يتجدد بيننا اللقاء متابعينا الأعزاء مع كل ما هو جديد و مفيد لنا جميعاً بفضل الله تعالى علينا و أمره، تعودنا نتشارك بكل الإفادة التي تتيح لنا تبادل الآراء و الأفكار و كل ما هو مفيد لأحوالنا و نحن هنا سيكون لقاؤنا معاً مع ما هو مفيد لنا من الناحية الصحية بل و المزاجية أيضاً، موعدنا مع طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع و سنتعرف سويا على طريقة صنعه و فوائده علينا و لصحتنا التي يجب أن تكون هي في مقدمة أولوياتنا الإهتمامية جميعاً، الليمون مفيد جدا للصحة و الأعصاب و نزلات البرد و خلافه غير أنه في وجود هذا الوباء المسمى بالكورونا في بلادنا و الليمون من العوامل التي تقتل الفيروس و كافة الميكروبات و تعمل على رفع المناعة الطبيعية، و النعناع مهدئ نفسي و يفيد الجسم أيضاً بعدة أشياء، و هذا ما سنعرفه سويا بكافة الخطوات التي سنسردها فيما يلي و المخصص عن طريقة عصير الليمون بالنعناع المفيدة صحياً و بدنياً و علمياً.
فوائد عصير الليمون بالنعناع
- الليمون من الموالح الغنية بالألياف و الكربوهيدرات التي تساعدنا في الحفاظ على صحتنا.
- و أيضاً يساعد في علاج نزلات البرد.
- و مهدئ للأعصاب لدرجة محمودة جداً.
- بل و يحافظ الليمون و النعناع على نضارة الجسم و الرشاقة لدينا.
من ضمن فوائد عصير الليمون بالنعناع أيضاً علاجه لكثير من أمراض الجهاز التنفسي مثل:
- الزكام و إلتهابات المجرى التنفسي لما يحتوي على سعرات حرارية حوالي 7 سعرات حرارية.
- من فوائد عصير الليمون بالنعناع منع الإصابة بسقوط اللثة لشدة فعاليته بها.
- و يساعد على تنشيط و تقوية و صلابة الأوعية الدموية بشكل ملحوظ جداً الفائدة.
- مفيد الليمون بالنعناع بعدة أشكاله منها الساخن و المثلج المنعش في أغلب حالاتنا بشكل مؤثر اللإفادة.
و شاهد أيضاً طريقة تيراميسو سهلة بالكريمة والنيسكافيه وبأصابع البسكويت.
مكونات عصير الليمون بالنعناع
للحصول على فوائد و إمكانيات عصير الليمون بالنعناع يجب علينا الإهتمام بكل شيئ خاص به كما يلي:
- علينا أولاً إحضار حبات الليمون الخاصة بالعصير و نقوم بغسلها جيداً.
- من ثم يتم تقشير حبات الليمون.
- ثم نقوم بتقطيع كل حبة من الليمون على أربعة أجزاء دون المساس بعصرها أو شيئ آخر.
- و نقوم بإحضار كمية من النعناع على حسب المتوفر أمامنا ربطة مثلاً أو حزمة نعناع على حسب إمكانياتنا لها.
- و الأفضل لليمون و النعناع أن يكون طازج جيداً.
- و من ثم نقوم بإحضار السكر على حسب ما نفضله بالعصير منزوع السكر أو بالسكر.
- مع إحضار كمية من الماء توافق كمية العصير المراد صنعه لنا و يفضل أن يكون ماء مثلج حتى يتم إنعاش الجسم كلياً به إن شاء الله.
و شاهد أيضاً طريقة تفريز السبانخ 3 طرق لحفظ السبانخ وأهم الفوائد والتحذيرات.
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع
- بعدما تم تجهيز و تحضير الليمون و تم تقطيعه والنعناع تم غسله جيداً و أحضرنا الماء المثلج و السكر المطلوب.
- نقوم بوضعهم بالخلاط الكهربي.
- و نغلق عليهم جيداً و نقوم بإضافة الماء مع السكر و يتم خلطه جيداً.
- من ثم نقوم بإضافة قطع الليمون و النعناع.
- و يتم تشغيل الخلاط الكهربي عليهم قليلاً.
- بعد ذلك نكون قد أحضرنا مصفاه ضيقة الفتحات و نقوم بتصفية عصير الليمون بالنعناع من قطع المتصلبة منه.
- و يتم إفراغ العصير في إناء كبير ثم يتم صبه بكل كوب على حدا و بألف هنا على قلوبكم.
و شاهد أيضاً حلويات باللوز المطحون سهلة و سريعة بسكوت و غريبة و فقاس.
و شاهد أيضاً طريقة عمل الكفتة باللبن.. 4 طرق لذيذة لعمل فتة الكفتة سهلة و سريعة، عصير الليمون و النعناع من أجمل و أسهل العصائر الطبيعية التي يمكن أستخدامها في رفع كفاءة الجهاز المناعي في الجسم و أستخدامة كمقوي عام و رافع للمناعة الطبيعية في الجسم لكافة أفراد الأسرة، سهل و سريع التحضير و لذيذ المزاق، و تقديمة بادراً أو دافء يجعله صالح لجميع الأوقات و مفيد للصحة في أوقات التقلبات الجوية و تغيرات الطقس، ننصحكم جميعاً بالإهتمام بشربه يومياً لصحة أفضل و مناعة أقوى، و عفانا و إياكم من الأمراض و الإبتلاءات.
