الاسهال من المشاكل التي يعاني منها العديد من الاشخاص من مختلف الاعمار، وهو لا يشكل خطورة كبيرة علي صحة الانسان ويمكن علاجه بسهولة، ولكن يجب عدم الاهمال في علاج الاسهال حتي لا يصاب الانسان بالجفاف او بمضاعفات خطيرة بعد ذلك، وتختلف الأسباب لإصابة الإنسان بالإسهال ولكن يجب عدم إهمال صحتك فقد يكون سبب الإسهال إشارة إلي مرض ما قد تصاب به، والمقصود بالاسهال هو خروج براز رخو يصاحبه تقلصات في البطن فيما يعرف بالمغص، وتختلف شدته باختلاف السبب الذي أدّى إلى الإسهال و له العديد من الاسباب منها الجو البارد او الاكل الملوث، وهو منتشر لدي الاطفال اكثر من الكبار .
كما يمكن علاج الاسهال بالعديد من الطرق الطبيعية والوصفات البسيطة والسهلة او حتي من خلال الادوية الطبية التي تعمل علي ايقاف الاسهال بشكل فعال، أما الإسهال المزمن، فهو الإسهال الذي قد يستمرّ لأربعة أسابيع أو أكثر، ويمكن الوقاية منه بالمحافظة على النظافة الشخصيّة ، تعرفوا معنا الآن في هذا المقال عبر موقع احلم علي وصفات طبيعية سهلة وسريعة لعلاج الاسهال والتخلص منه في الحال، وللمزيد من الموضوعات المفيدة يمكنكم زيارة قسم : معلومات طبية .
أسباب الاسهال
- جرثومه ، مثل كولاي، السالمونيلا والشيجلا، (كلوستريديوم)، أو الكوليرا .
- كائنات طفيلية مثل تلك التي تسبب الجيارديات والأميبية.
- الاصابة بالفيروسات مثل فيروس الروتا أو فيروس التهاب الكبد.
- تناول أطعمة ملوّثة .
- الإصابة ببعض أنواع البكتيريا أو الطفيليات.
- تناول كمية كبيرة من الطعام في الوجبة الواحدة .
- التهابات الأمعاء والتهاب القولون.
- بعض العقاقير الطبية يمكن ان تسبب الإسهال.
- التفاعلات والتداخلات التي قد تحصل بين الاغذية .
- التحسس لبعض انواع الطعام والشراب.
- متلازمة القولون العصبي .
- سرطان الأمعاء .
أعراض الإسهال
- الغثيان والقيء.
- تشنجات البطن أو المغص.
- الدوخة.
- تغيّر لون البراز.
- فقدان نسبة كبيرة من الوزن وفي هذه الحالة يجب الاسراع لاستشارة الطبيب .
- البراز السائل المصحوب بالدم أحياناً وفي هذه الحالة يجب زيارة الطبيب .
- الزحار هو نوع من الاسهال يتصف بشعور المريض بالتغوط ولكنه عندما يذهب الى الحمام تنزل كميه قليلة فقط من البراز .
- المغص المعوي المتكرر .
- انعدام الشهية للاكل .
علاج الاسهال
يمكن أن يتم التخفيف من حدة الاسهال او علاجه او الانتظار حتي يشفي من تلقاء نفسه إن كان الاسهال خفيف او معتدل، وغير مزمن، ولكن يمكن علاج الاسهال من خلال تناول الادوية دون وصفة طبيب، فهناك العديد من الادوية لعلاج الاسهال اشهرها : يبتو بيسمول (Pepto Bismol)، إيموديوم (Imodium A – D) وكاوبيكتات (Kaopectate) .
ولكن عليك أن تطلب المشورة الطبية قبل تناول اى نوع من الادوية المضادة للاسهال في حال كان هناك دم مصاحب للبراز او ارتفاع درجة حرارة الجسم او اي اعراض اخري غير طبيعية، وفي حالة الإسهال الشديد أو المستمر في الأطفال تحت سن 12.
ينصح بتناول ستة اكواب من السوائل سعة الكوب منها 250 ملليتر، في اليوم، على الأقل، بالاضافة الي شرب عصير لا يحتوي علي قطع لب الفاكهة، وشرب حساء الدجاج ولكن بدون دهون، بالاضافة الي تناول الشاي مع العسل ومشروبات الطاقة، وينبغي التعود علي شرب المشروبات بين الوجبات بدلاً من شربها وقت الطعام، فكل هذه الوسائل يمكن أن تخفف من حدة الاسهال وتساعد في علاجه .
الوقاية من الإسهال
- غسل اليدين جيدا قبل الاكل .
- تطبيق سنة رسول الله صلي الله عليه وسلم عند الاكل، استخدام اليد اليمني وذكر اسم الله قبل الشروع في الاكل، تقليم أظافر اليدين وعدم ترك آنية الطعام والشراب مفتوحة.
- تناول المضادات الحيويّة التي قد تقلل من خطر الإصابة بالإسهال.
- تجنب تناول الاطعمة غير المطبوخة فهي مصدر للاصابة بالجراثيم، ومنها السلطه، المقبلات، الحلويات وغيرها.
- تجنب الاكثار من المشروبات الباردة والايس كريم لانها مصدر لوجود وتكاثر الجراثيم، ويمكن ان تسبب الالتهابات المعوية الجرثومية.
- عدم الاكل من الماكولات المكشوفة والتي تكون عرضة للذباب.
- تجنب تناول الاطعمة من الخارج والاطعمة السريعة.
- الابتعاد عن الاطعمة الثقيلة والدسمة .
- الابتعاد عن الاصعمة والمشروبات الملينة مثل الملوخية وعصير المانجو .
- يفضل اثناء فترة الاسهال تناول الاطعمة الخفيفة مثل الزبادي والارز الابيض والمكرونة المسلوقة والدجاج المسلوق والزنجيل وعصير الليمون والشاي الاحمر .
