محتوي الموضوع
اليانسون من الأعشاب التي عُرفت منذ القدم واستُخدمت لعلاج العديد من الأمراض بسبب الفوائد المتعددة والمتنوعة لليانسون وقد اكتشفها قدماء المصريين بسبب انها كانت مشهورة في منطقة النيل، أصول اليانسون من منطقة البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط ، وقد استخدم اليانسون لطهي الطعام واستهلاك بذوره ذات الرائحة والنكهة الجميلة.
ما هو اليانسون؟
- اليانسون هو نبات ينتمي إلى الأعشاب الطبية ويزرع في مصر منذ العصور القديمة ، ويزرع أيضًا في دول مختلفة حول العالم مثل روسيا وأمريكا الجنوبية والبحر الأبيض المتوسط وأوروبا وآسيا.
- اليانسون نبات عشبي يبلغ طول ساقه حوالي 40 إلى 50 سم وجذره على شكل إسفين ، والأوراق السفلية متقابلة بيضاوية وذات عنق طويل ، والأوراق العلوية متقابلة وقصيرة العنق في فصوص طويلة و شخصية رقيقة مفصولة ، والزهور في أزهار الخيام وذات لون أبيض.
- يبدأ النبات في الإزهار في يناير وفبراير وينضج في أبريل، والثمار على شكل كمثرى ويختلف حجم الثمرة حسب وجود الزيوت الأساسية، ويوجد منه أنواع عديدة مثل اليانسون الإيطالي الذي يتميز بجودة بذوره ، واليانسون الإسباني الذي يبرز وبذوره صغيرة يصل طولها إلى 4 مم.
- يعود أصل اليانسون إلى شجرة موطنها الصين وفيتنام ، وتتميز بلونها الأخضر الصلب ، ويتم إنتاج اليانسون كفاكهة تستخدم على شكل بهارات ، مما يضيف نكهات لذيذة إلى أشهى الأطباق. ويجمع اليانسون قبل أن ينضج ، ثم يجفف في الشمس للحصول على شكل صلب.
- يحتوي اليانسون على العديد من الفوائد المعززة للمناعة مثل الليمونين والأنيثول والكيرسيتين والعديد من المركبات التي تعمل كخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات.
فوائد اليانسون على الريق
اليانسون له فوائد عديدة ويعالج العديد من الأمراض ، ويستخدم اليانسون بأشكال مختلفة ، ويمكن استخدامه كبذور غذائية ، أو كزيت ، أو استخدامه لطحن اليانسون ، أو يمكن أن يكون على شكل مستخلص ، و فوائد اليانسون كالتالي:
- يستخدم اليانسون لتقوية الجهاز الهضمي ، حيث يساعد اليانسون في الهضم ، ويلين المعدة ويعالج الإمساك عن طريق غلي بذور اليانسون بكوب من الماء وشربها في الصباح ، ويعمل على تهدئة
- كما أنه يعمل على تهدئة القولون وانتفاخ البطن ويستخدم لعلاج عسر الهضم ، ولعلاج آلام المعدة ، ولإرخاء الأعصاب وعضلات البطن وكذلك الجسم ككل.
- يستخدم اليانسون لتهدئة الأعصاب والتهاب المفاصل والروماتيزم والتشنجات العضلية خاصة بعد التمرين لأن اليانسون يحفز تدفق الدم.
- شرب كوب من اليانسون على معدة فارغة كل صباح يحفز الشهية ويسرع الهضم.
- كما أن من فوائد اليانسون علاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو والإمساك والسعال والتهاب الشعب الهوائية ، حيث أنه معالج فعال ضد نزلات البرد.
- يقتل اليانسون الحشرات ، لذلك يتم وضع زيت اليانسون على فروة الرأس لعلاج القمل.
- يساعد اليانسون في تقليل التوتر ويخفف من الاكتئاب والقلق ، ويعالج الصداع والصداع عن طريق وضع زيت اليانسون على الرأس.
- كما يعالج اليانسون اضطرابات النوم والأرق.
قد يهمك ايضاً : فوائد اليانسون للرجيم
فوائد اليانسون للصحة العامة
بالإضافة إلى معرفة فوائد اليانسون للكرش والتخلص من الوزن الزائد ، هناك العديد من الفوائد لليانسون التي تفيد صحة الجسم ، وهي:
- وهو مشروب طبيعي يساعد في إنتاج حليب الأم ، لذلك ينصح بتناوله أثناء الرضاعة.
- يساعد بشكل كبير على تهدئة الأعصاب وإرخاء العضلات.
- يقلل من الشعور بالعصبية والاكتئاب المزمن.
- يساعد في الحماية من الأنفلونزا الموسمية وتخفيف أعراضها.
- يكافح بشكل فعال مشاكل التنفس والتوسع القصبي.
- يستخدم لعلاج مشاكل الفم والأسنان حيث يساعد في علاج التهاب اللثة وتسوس الأسنان.
- يساعد على تنظيم الدورة الدموية في الجسم ويقلل من التعب والإرهاق.
- يقلل من الشعور بالاحتقان وله تأثير مقشع قوي.
- يساعد على النوم العميق دون اضطرابات وأرق أثناء النوم.
- يخفف من عسر الهضم ويساعد على طرد الديدان المعوية البكتيرية.
- يستخدم كمسكن للألم المصاحب لعملية الولادة الطبيعية.
- يساعد في زيادة تدفق الأكسجين إلى أنسجة الجسم المختلفة.
- يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم ، مما يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
- يساعد على تعزيز المناعة لمقاومة البكتيريا والجراثيم والأمراض المختلفة.
فوائد اليانسون للمرأة
- يساعد اليانسون على ضبط التوازن الهرموني في جسم المرأة لاحتوائه على اليانسون الذي يشبه عمل هرمون الاستروجين في الجسم ويساهم في نعومة الصوت ونضارة البشرة.
- يساعد اليانسون في تخفيف آلام الدورة الشهرية نظرًا لقدرته على تخفيف الأعراض المصاحبة مثل الاكتئاب وآلام الثدي وانقباضات الرحم.
- يسهل تناول اليانسون في الأسابيع القليلة الماضية من الحمل عملية الولادة الطبيعية ، ويقلل من آلام المخاض ، ويزيد من الاسترخاء والنوم.
- يساعد اليانسون النساء على إنتاج الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية ويقلل من الإحساس بالألم في الثدي ، لذلك ينصح أطباء التوليد وأمراض النساء بتناوله.
- يساعد اليانسون في خفض مستويات الهرمونات الأنثوية أثناء انقطاع الطمث ويعمل على إعادة توازن الهرمونات وينصح بـ تناول اليانسون لمحتواه من أنيسون.
قد يهمك ايضاً : فوائد اليانسون للرجال
فوائد اليانسون للتنحيف
- اليانسون من التوابل والأعشاب الطبيعية التي لا تحتوي على سعرات حرارية عن طريق تناول اليانسون قبل الوجبات أو أثناء الوجبة حتى امتلاء المعدة وعدم تناول كميات كبيرة من الوجبة.
- يساعد اليانسون في علاج أمراض الكبد ، لذلك فهو يساعد على تخليص الجسم من السموم ويحسن التمثيل الغذائي ، مما يعمل على التخلص من الوزن الزائد.
- يساعد اليانسون على تنظيم عملية الهضم ويساعد على تخليص الجسم من الفضلات التي تتراكم في الجسم وتتراكم الدهون فيه.
فوائد اليانسون للضغط
فوائد اليانسون الصحية عديدة حيث يتم استخدامه في علاج الطب البديل، كما أنه يساعد على إعادة توازن ضغط الدم، ويساعد في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، لكن لا يتم استخدامه كعلاج رئيسي.
لذا نصل إلى نهاية مقالنا عن فوائد اليانسون على معدة فارغة وفوائد اليانسون للضغط والحوامل والمرضعات وأثناء الدورة الشهرية ، لكن لا يجب الإفراط في تناوله حيث توجد نتائج عكسية.
قد يهمك ايضاً : اليانسون وفوائده الرائعة
