محتوي الموضوع
إن العديد من الناس يعانون من مشكلة تساقط الشعر التي تؤثر بفروة الرأس وشعر الجسم كله ، وتلك الحالة لها العديد من الأسباب مثل : التغيرات الهرمونية بالجسم ، والجينات الوراثية ، وبعض الأمراض ، وتناول بعض العقاقير التي لها تأثير مباشر بالشعر ، وحالة تساقط الشعر يعاني منها الجميع ، إلا أنها شائعة أكثر لدى الرجال ؛ حيث يصاب العديد منهم بالصلع ، وبالعصر الحديث أصبح هناك العديد من الخيارات العلاجية والتجميلية المتنوعة للتخلص من تلك المشكلة.
إن انخفاض كثافة الشعر ترتبط بالعوامل الوراثية وسوء التغذية وتقدم العمر ؛ حيث تقل كثافته طبيعياً مع تقدم العمر ، فمع مرور الوقت تتوقف بعض بصيلات الشعر عن إنتاج الشعر ، وتصير الشعر نحيفة وأقل سمكاً ، واليوم سوف نسلط الضوء أكثر على احسن علاج لتساقط الشعر مضمون 100% ؛ فتابعوا معنا.
العلاج المنزلي:
نذكر بعضاً من العلاجات المنزلية التي تساهم في علاج تساقط الشعر وتكثيفه على النحو التالي :
عصير البصل:
- إن فوائد البصل تمكن في أنه يحوي كميات كبيرة من عنصر الكبريت اللازم لإنتاج البروتينات مثل اليراتين ، ويحتوي على الكثير من الخصائص المضادة للعدوى والمضادة للأكسدة ، أما بخصوص طريقه استعمال قم بتقشير 4 بصلات وقطعها لقطع صغيرة الحجم واعصر البصل واستخرج منه العصر ، وضع العصير على فروة رأسك أو جذور الشعر ، وقم بإضافة بضع قطرات من الزيت العطري كي تقلل الرائحة القوية للبصل كالخزامى ، والزيوت الأساسية للنعناع ، وإكليل الجبل.
الحلبة:
- وهي من النباتات المفيدة في علاج تساقط الشعر ، حيث تساهم في علاج حالات تهيج فروة الرأس ، وفي قشرة فروة الرأس التي تؤدي لتساقط مؤقت للشعر ، إلا أننا ما زلنا بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات كي نعرف تأثير الحلبة بالأنواع المختلفة من تساقط الشعر ، أما بخصوص طريقة استعمالها فقم بأخذ بذور الحلبة بالفم في شكل مكمل غذائي ، وننصح بتجنب تناولها من قبل المرأة الحامل ، أو إن كان الإنسان يعاني من حساسية الحمص أو الفول السوداني.
- وتطبق الحلبة موضعياً على الشعر من خلال نقع الحلبة بالماء وتركها طيلة الليلة ، وبعدها تطحن بذورها جيداً من أجل الحصول على عجينة لينة ، وبعدها تفرد العجينة على فروة الرأس ويتم تغطية الشعر بها وتركها لمدة من عشر إلى عشرون دقيقة تقريباً ، وبعدها يتم غسل الشعر بالماء الدافئ.
للمزيد يمكنك قراءة : ما سبب سقوط الشعر بكثرة
نظام الغذاء الصحي:
إن الغذاء الصحي الغني بالمعادن والفيتامينات يعتبر مهم جداً لقوة الشعر وصحته ، ومن الأطعمة التي بإمكانها تعزيز نمو الشعر ما يلي :
- الجوز : حيث يعتبر مصدر للسيلينيوم والأوميجا ثري ، وهما المساعدان بتحسين صحة الشعر.
- البيض : حيث يحتوي البيض على بروتين ضروري لنمو الشعر ، ويحتوي على البيوتين ، وهو فيتامين بي7 الذي بدوره يعزز نمو الشعر.
- مصادر الحديد : يعتبر الحديد أحد العناصر الغذائية الرئيسية التي يحتاجها جسم الإنسان من أجل نمو الشعر ، ومن مصادر الحديد : السبانخ ، والعدس ، والمحار ، واللحوم الحمراء ، وبذور اليقطين.
- الأسماك : إن الأسماك تعتبر مصدر جيد لدهون الأوميجا ثري ، الذي بدورها تحسن من نمو الشعر.
- الأطعمة الغنية بالبروتين : حيث يعد البروتين أحد العناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر الجديد ، وبالإضافة للبيض فهناك أطعمة تحتوي على البروتين كالأسماك ، والبقوليات ، واللحوم الحمراء ، والمكسرات.
- مصادر فيتامين دال : إن نقص فيتامين دال يساهم في تساقط الشعر ، لهذا فإن معالجة ذلك النقص يساهم على الحفاظ على قوة الشعر وتكثيفه ، أما مصادر فيتامين دال الغذائية فتشمل : اللحوم ، ومصادر الألبان جميعاً ، والأسماك ، ويعتبر التعرض لأشعة الشمس المصدر الرئيسي للحصول على فيتامين دال.
للمزيد يمكنك قراءة : زيوت لتقوية الشعر
العلاج الطبي:
من الممكن أن ينصحك الطبيب بأخذ بعض الأدوية المضادة لتساقط الشعر مثل :
- فيناستريد : وذلك الدواء يتم استعماله بجرعات أعلى لعلاج مشكلات البروستاتا ، لكنه يستعمل كذلك في علاج الصلع لدى الذكور بجرعات أقل من المستخدمة في اضطرابات البروستاتا ، ويعتبر الضعف الجنسي من الآثار الجانبية لذلك الدواء.
- مينوكسيديل : وهو دواء موضعي يعيد نمو الشعر بالمناطق الصلعاء من الرأس ؛ حيث يحفز بصيلات الشعر ويمنعها من التقلص ، وتتمثل آثاره الجانبية في تهييج فروة الرأس ، ذلك بالإضافة لنمو الشعر بالمناطق المجاورة لفروة الرأس كالوجه والجبهة.
للمزيد يمكنك قراءة : افضل وقت لقص الشعر
