اعراض القولون واسبابه وتشخصيه وعلاقة الاسباب النفسية بالقولون العصبي وطرق العلاج

القولون من اكثر المشاكل الصحية التي تزعج العديد من الافراد ، وهي من الامراض طويلة المدي، والمقصود بالقولون هو ظهور إظطرابات في إمعاء الانسان مما يؤدي الألم في البطن مع صدور أصوات للامعاء تشبه أصوات المعدة عندما تكون خالية من الطعام ويسبب بعض التشنجات والاسهال وبعض الاحيان إمساك، اما عن اسباب القولون فحتي الآن ليس هناك سبب واضح للإصابة بالقولون العصري، ولكن يمكن أن يكون هناك اسباب في عملية نقل الاشارات بين الدماغ والجهاز الهضمي وبين الاطعمة التي تسبب حساسية في الامعاء بالاضافة الى التعب والاجهاد والتوتر والقلق أو تناول بعض المضادات الحيوية التي تسبب مشاكل في القولون.

وفي الفترة الاخيرة ازدادت المعاناة من اعراض القولون ومشاكلة للعديد من الافراد بمختلف الاعمار والفئات ومن الجنسين، فهو من اكثر الامراض التي تصيب الجهاز الهضمي، والذي يُشكّل أكثر من اثني عشر بالمئة من أعداد المرضى الذين يزورون أطباء تخصّص القناة الهضميّة في عياداتهم. تعتبر النّساء أكثر إصابةً بهذا المرض من الرّجال؛ فكلّ إصابة في الرّجل تقابلها ثلاث إصابات من النّساء، ولا توجد فوارق في الإصابة بهذا المرض بين الأجناس، ولا توجد أعمار محدّدة محصّنة من مرض القولون ويسعدنا ان نستعرض معكم الآن في هذا المقال عبر موقع احلم اعراض القولون واسبابه وطرق علاجه بالاضافة الي دراسة حول علاقة الاسباب النفسية بالاصابة بالقولون العصبي، وللمزيد يمكنكم زيارة قسم : معلومات طبية .

اسباب متلازمة القولون العصبي

حتي الآن لم يتم التعرف علي السبب الرئيسي للاصابة بالقولون العصبي، ويعتقد الكثير من الاطباء والابحاث ارتباط القولون العصبي بفرط التحسس الغذائي لبعض الاطعمة او الالتهاب المعدي المعوي في الجهاز الهضمي وكل هذا لم يتم اثباته بدليل علمي حتي الآن .

ويمكن ان تلعب بعض العوامل دور مهم في الاصابة بالقولون العصبي ومنها

• بعض الالتهابات
• كثرة الضغط العصبي والقلق والتوتر .
• حساسية الشخص من بعض الاطعمة .
• تناول بعض المضادات الحيوية او بعض انواع الادوية .

أعراض القولون العصبي

• الاصابة بتشنج البطن او الم البطن بشكل عام .
• الشعور بانتفاخ البطن، والغازات .
• الاصابة بالامساك او الاسهال ويمكن أن يصاب الشخص بنوبات من الامساك والاسهال علي فترات متباينة .
• التجشؤ .
• الحاجة الملحة الي دخول المرحاض للتبول او الاخراج وذلك بسبب آلام البطن .
• الشعور بضعف عام وارهاق مزمن .
• الاصابة بآلام الظهر .
• عسر الجماع .
• الاكتئاب والتهيج والعصبية .
• عدم الراحة بعد تناول.الطعام والاحساس بحالة عامة من الانزعاج او آلام المعدة مما يسبب انزعاج شديد لمريض القولون .

علاقة الأسباب النفسيّة والقولون العصبي

كثرة التعرض للمشاكل او الاضطرابات النفسية مثل القلق والخوف والتوتر تلعب دور مؤثر في القولون العصبي، حيث أنها تؤثر علي الجهاز العصبي ومن ثم تتأثر اعصاب القولون التي تقوم بوظائف الخلايا العصبية الموجودة في جدار الامعاء وتتصل بشكل مباشر بالجهاز العصبي .

الوقاية من الاصابة بالقولون العصبي

• تجنب تناول الجبات الدسمة التي تحتوي علي نسب عالية من الدهون، وتجنب تناول الاطعمة الحريفة او المليئة بالبهارات والتوابل لانها تزيد من مشكلة القولون، كما ينصح الاطباء ان يوزع المريض الوجبات علي مدار اليوم ولا يقوم بتناول وجبة دسمة علي مرة واحدة .
• تناول الأطعمة المليئة بالألياف مثل: الخضار، والفواكه، بالإضافة إلى الزيوت الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيت السمك.
• الاهتمام بشرب كمياة كبيرة من المياة يومياً لأنها تعمل علي تخفيف مشاكل القولون العصبي .
• الابتعاد عن التدخين، والتخفيف من المنبهات، مثل: القهوة والشاي.
• الاهتمام بشرب كميات وفيرة من المياة بشكل يومي، لانها تعمل علي تخفيف آلام القولون .
• الابتعاد تماماً عن التدخين وتجنب تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة .
• اعتماد نظام حياة صحي وممارسة الرياضة بانتظام وكثرة الخروج للمحاولة بقدر الامكان تغيير نفسية المريض . أخذ مقدارٍ كافٍ من النوم أثناء الليل.
• تجنب التوتر والازمات والمشاكل النفسية، فيجب علي المريض أن يبعد نفسه عن المشاكل والتوتر ويوفر لنفسه حالة من الراحة والاسترخاء .

علاج القولون العصبي

يعتمد علاج القولون العصبي بشكل اساسي علي تعميق وعي المريض وفهمه للمشكلة وطبيعتها والعلاقة العلاجية الجيدة بين الطبيب والمريض، وذلك لإتاحة مجال لمساعدة المرضى بواسطة المعالجة الاسترخائية (Relaxation therapy)، التنويم الإيحائي (Hypnosis) الطبي، الارتجاع البيولوجي (Biofeedback) وغيرها.

وعلي المدي البعيد يجب أن يفهم مريض القولون العصبي انه امام خيارات صعبة واعراض مزعجة يجب عليه اتباع انظمة غذائية صحية وتجنب تناول الاطعمة التي تثير القولون العصبي، للتقليل من آلام القولون .

اطعمة تسبب تهيج القولون العصبي

• منتجات الألبان، كاللبن والزبادى .
• الشيوكولاته بكل انواعها .
• الاطعمة الدسمة التي تحتوي علي دهون بنسب عالية مثل الوجبات الجاهزة .
• القرنبيط والبصل والكرنب والفاصوليا والكرات .
• الاطعمة الحارة او كثيرة التوابل تسبب مشاكل مباشرة لمرضي القولون .
• الاكثار من تناول الثوم .