التنفس من أهم العمليات الحيوية لبقاء الجنس البشري على سطح الأرض كما ان التنفس عند الانسان شيء مختلف عن التنفس عند الحيوانات او النباتات وهو العملية الهامة التي تعمل فيها عدد من المكونات التي تدل على عظمة الخالق سبحانه وتعالى ولمعرفة المزيد عن عملية التنفس عند الانسان اليكم المقال القادم من موقع احلم .
ماهو التنفس
هو نقل الاكسجين الموجود خارج الجسم الى داخل الجسم والى المخ والخلايا والأنسجة كما يتم في نفس العملية خروج ثاني أكسيد الكربون لخارج الجسم الذي تقوم النباتات بامتصاصه في دورة كونية بديعة الصنع من الله تبارك وتعالى.
مراحل التنفس
التنفس الخارجي ويقصد به قيام الرئتان بامتصاص الهواء المحمل بالاوكسجين واطلاق ثاني أكسيد الكربون.
التنفس الداخلي ويقصد به معالجى الأكسجين الداخل للجسم وتحويله لتغذية الأنسجة والخلايا الموجودة في جسم الانسان وبالتالي فان هذه العملية تعمل على تكوين الطاقة اللازمة لجسم الانسان.
سرعة التنفس
الأطفال الرضع من 30 الى 40 حركة في الدقيقة الواحدة .
البالغين 16 حركة في الدقيقة الواحدة .
الاناث 18 حركة في الدقيقة الواحدة.
أعضاء الجهاز التنفسي
- الرئتان: من الأعضاء الرئيسية في عملية التنفس حيث تقوم بمبادلة الغازات كان تقوم بمبادلة الاكسجين بثاني أكسيد الكربون لذا فهي تحتوى على كلا من الشعيرات الدموية الرئوية والقصيبات الهوائية، وتوجد الرئتان في التجويف الخاص بها في القفص الصدري والعمود الفقري معا.
- القصبة الهوائية وهي عبارة عن أنبوبة اسطوانية الشكل مكونة من عدد من الحقات الغضروفية المستديرة ولكنها ناقصة الاستدارة من الخلف لتسمح بذلك بحركة المريء والقصبة تنقسم في الأسفل الى شعبتين هوائيتين يتفرعان لعدد من الشعيبات الصغيرة بدورها والتي تنتهي بالأسناخ الرئوية.
- الأنف: يحتوي الأأنف من الداخل على مجموعة من الشعيرات الدموية التي تنقي الهواء الداخل للأنف من الأتربة والجراثيم وغيرها من الشوائب والأنف مسئولة عن حاسة الشم وهي المستقبل الأول للأكسجين كما تعمل الشعيرات على ترطيب الهواء في الداخل وجعله دافئا.
- الشعب الهوائية: تبدأ الشعب الهوائية في التفرع من نهاية الحنجرة وتشبه أغصان الشجرة في تفريعها داخل جسم الانسان وتقوم الشعب الهوائية بنقل الهواء داخل الرئة.
- . البلعوم: هو حلقة الوصل والطريق المشترك بين الهضم والتنفس
وعند التحدث يمر الهواء في الحنجرة ولكنه يصطدم بالأحبال الصوتية فيحدث صوت الانسان.
كيف تحمي الجهاز التنفسي
- الاقلاع عن التدخين المباشر لما له من تأثيرات سلبية ومرضية كما ان المتعرضون للتدخين السلبي عرضة أيضا للاصابة بعدد من الأمراض .
- زراعة المزيد من الأشجار في الطرق العامة وزراعة وتشجير أسطح المنازل .
- ممارسة الرياضات المختلفة وربما تكون السباحة من أهم الرياضات التي تنظم حركة التنفس وتدعم تلك الوظفية في جسم الانسان.
- الحفاظ على نظام غذائي صحي يحتوى على كافة المعادن والأملاح والفيتامينات التي يحتاج اليها الجسم .
- محاولة الوقاية من عدوى الجهاز التنفسي مثل الانفلونزا ومحاولة منع التقبيل خلال هذه الحالة المرضية منعا لانتشار العدوى.
- النظافة الشخصية باستمرار سواء في الملبس اوالمشرب او الجسد.
مؤثرات سلبية على التنفس
- التدخين المباشر والسلبي من أهم الأشياء التي تحدث ضررا للجهاز التنفسي.
- السمنة لها أثر بالغ في صعوبة التنفس والاصابة بأمراض الجهاز التنفسي.
- تلوث الهواء يسبب أمراض في الجهاز التنفسي حيث تتعدد مصادر وأسباب تلوث الهواء سواء من المخلفات الصناعية أوالزراعية او مخلفات المفاعلات النووية فضلا عن مخلفات البراكين والحمم البركانية .
- التعرض المستمر للأتربة والروائح النفاذة يسبب الحساسية في الصدر او في الجيوب الأنفية على المدى الطويل وتعد حساسية الجيوب الأنفية من أكثر الأمراض انتشارا وذيوعا في مصر بسبب الحالة المناخية وانتشار التراب في كافة الطرق.
- اذا لحقتك الانفلونزا احرصي على معالجتها لان اهمال معالجة الانفلونزا مع تكرار الاصابة بها تلحق الضرر بالجهاز التنفسي ومن الممكن ان تصيب باعوجاج في الحاجز الأنفي.
وضحنا عدد من المعلومات الهامة العلمية في عملية التنفس ومكونات الجهاز التنفسي لاهميته في الحفاظ على الحياة على كوكب الأرض بشكل عام والانسان والنباتات والحيوانات.
