نعرض لكم اليوم من خلال موقع احلم باقة من المعلومات المهمة عن التهاب الوتر ، وفي البداية يجب ان نعرف ما هو التهاب الوتر ، فالتهاب الوتر هو عبارة عن التهاب او تهيج يصيب الوتر او الاحبال الليفية السميكة التي تعتبر حلقة الربط بين العضلة و العظم ، والتهاب الوتر يعتبر من انواع الالتهاب التي تسبب آلام كبيرة ، ومن المحتمل ان يحدث التهاب الوتر في وتر من الاوتار في جسم الانسان الا ان هناك بعض الاجزاء التي تعتبر هي الاجزاء الاكثر تعرضا للاصابة بالالتهاب ومن هذه الاجزاء ( الكتف – المعصم – المرفق – الركبة – الكعب ) ، و من خلال موقع احلم سوف نتعرف على اعراض و اسباب الاصابة بالتهاب الوتر بالاضافة الى كيفية الوقاية منه و طرق علاجه ، فنتمنى ان تستفيدوا من هذه المعلومات و نتمنى ان تنال اعجابكم.
اعراض التهاب الوتر
دائما ما تظهر اعراض التهاب الوتر عند النقطة التي تربط ما بين الوتر و جزء من العظام ، و في الغالب تكون اعراض الالتهاب ما يلي :
- الشعور بآلام توصف بانها آلام حادة جدا ويزداد الشعور بالالم في حالة تحريك الطرف او المفصل المصاب.
- وجود ورم خفيف.
- الشعور بآلام عادية في الاجزاء المجاورة لمكان الاصابة بالالتهاب اما في مكان الالتهاب فالالم يكون شدبد.
و يجب التنويه الى انه في البداية يفضل الاهتمام بالجزء المصاب و اراحته ولكن في حالة استمرت هذه الاعراض لفترة طويلة حينها يجب التوجه الى الطبيب.
اقرأ أيضا : اسباب وجع كعب الرجل وعلاجه في المنزل
اسباب التهاب الوتر
بالرغم من ان التهاب الوتر قد ينتج من التعرض لاصابة مفاجئة الا ان هناك احتمالية كبيرة لان ينتج الالتهاب من تكرار حركة معينة مع مرور الوقت دون ان يشعر الشخص ، و اغلب الاشخاص الذي يصابون بالتهاب الاوتار يصابون به بسبب ممارستهم لاعمال او هوايات بصورة متكررة الامر الذي يشكل ضغطا على الاوتار ويؤدي في النهاية الى الاصابة بالتهاب الاوتار ، ولذلك ينصح باستعمال تقنية مناسبة عند اداء الاعمال التي قد تؤدي الى حدوث ضغط اكثر على الاوتار وبالتالي الاصابة بالتهاب الاوتار.
هناك عوامل اخرى يمكن ان تلعب دورا هاما في التسبب بالتهاب الاوتار ومنها التقدم في العمر حيث انه مع التقدم في العمر تصبح الاوتار اقل مرونة الامر الذي يجعل من اصابتها امرا سهل الحدوث ، ومن العوامل ايضا العمل بمهن محددة بحيث يزيد الضغط على الاوتار الامر الذي يؤدي في النهاية الى الاصابة بالتهاب الاوتار ، ومن العوامل ايضا التعرض للاجهاد الشديد ، ولذلك علينا توخي الحذر وفي حالة الشعور بأي الم يجب محاولة التخفيف منه حتى لا يتفاقم الامر وتصاب الاوتار بالتهاب شديد.
و يمكنكم ايضا قراءة : التهابات المهبل أسبابها وطرق العلاج وأشهر الوصفات المنزلية للعلاج
الوقاية من التهاب الاوتار
- من المهم جدا تجنب التمارين التي تؤدي الى زيادة الضغط على الاوتار.
- قبل البدء في ممارسة اي رياضة يفضل دائما اداء تمارين الاطالة تجنبا للتعرض لالتهاب الاوتار او اي من الاصابات الرياضية.
- يمكن دمج اكثر من رياضة معا بحيث يكون هناك تنوع في الحركة مثل ممارسة تمارين الاحمال الى جانب الجري وهكذا حتى لا يكون الحمل على الوتر لفترة طويلة.
- الحرص على اداء التمارين الرياضية بطريقة صحيحة ومحاولة تجنب الاخطاء قدر الامكان.
علاج التهاب الاوتار
- قد يقوم الطبيب في البداية بوصف مسكنات الالم مثل ( الايبوبروفين ).
- يعتبر العلاج الطبيعي من اهم الوسائل التي تساعد في علاج التهاب الاوتار حيث يتم وضع برنامج محدد واداء تمارين معينة الغرض منها التخلص من التهاب الاوتار.
- العلاج بواسطة الموجات فوق الصوتية.
- في حالة كان التهاب الوتر شديد جدا فقد يلجأ الطبيب الى التدخل الجراحي وبصفة خاصة اذا كان الوتر تعرض للتمزق.
و للمزيد يمكنكم قراءة : اعراض التهاب المعدة وقرحة المعدة وعلاجها
قدمنا لكم اليوم من خلال موقع احلم باقة من اهم المعلومات عن التهاب الاوتار ، وتعرفنا من خلال هذا الموضوع على اعراض الاصابة بالتهاب الاوتار و تتمثل اهم الاعراض في الشعور بألم حاد في الجزء المصاب ، كما تعرفنا كذلك من خلال هذا الموضوع على اسباب الاصابة بالتهاب الاوتار وفي اغلب الاحيان يكون السبب نتيجة تكرار حركات خاطئة او القيام بحركة مفاجئة وقد يكون بسبب التعرض لاصابة ، و تعرفنا كذلك على كيفية الوقاية من الاصابة بالتهاب الاوتار بالاضافة الى الطرق التي يمكن اتباعها للتخلص من هذا الالتهاب المؤلم .. نتمنى ان تكون هذه المعلومات قد افادتكم وحازت رضاكم وانتظروا المزيد من الموضوعات المرتبطة بالمعلومات عن مخلتف المشاكل الصحية وكيفية علاجها من خلال موقع احلم.
