فوائد الثوم كثيرة ومتعددة، ولا يمكن حصرها في مجال واحد فقط، فالثوم يدخل في العديد من المجالات العلاجية والصحية وكذلك المجالات التجميلية للعناية بالشعر والبشرة، نتمي الثوم لمملكة النباتات ، وهو أحد أنواع النباتات العشبية ثنائية الحول ومن الفصيلة الثومية ، كما يُعد الثوم من النباتات المُنتشرة من الناحية الزراعية ، فتجده يُزرع في كافة مناطق العالم ، كما وتعتمد زراعة الثوم على ” التكاثر الخضري ” . تتنوّع طُرق تناول الثوم فيمكن تناوله من خلال اضافته علي اصناف الطعام المختلفة كنوع من التوابل، اويمكن اكله بشكله المدقوق او الصحيح، فهو يضفي نكهة رائعة علي الطعم، كما ويعتبر الثوم اليابس الجاف أكثر فعاليّة من الثوم الأخضر ، فهو يحتوي الثوم على مجموعة فيتامينات هامة الي جانب الكثير من الأملاح والمعادن اللازمة للجسم مثل الحديد ، مغنيزيوم ، بوتاسيوم ، زنك وصوديوم ، ومركباته الأساسية اللينيز ، أليسين ، اللين ، سيلينيم وسكوردنين كل هذه المكونات جعلت الثوم يساعد في علاج الكثير من الأمراض منها: أمراض الجهاز الهضمي، وتسكين ألم الأسنان، ولسعات الحشرات، ويعمل الثوم أيضاً على تقوية المناعة للجسم، والوقاية من الأمراض المعويّة، ويعمل على تخفيض ضغط الدم، وتصلّب الشرايين، والثوم معالج سريع للرشح ويسعدنا أن نستعرض معكم الآن في هذا المقال عبر موقع احلم فوائد الثوم وحقائق مذهلة حول استخداماته المتعددة، في مختلف المجالات وللمزيد من الموضوعات يمكنكم زيارة قسم : الغذاء الصحي .
فوائد الثوم
- يحتوي الثوم على مادة الألبين التي تعمل كمضاد للاصابة بانواع السرطانات المختلفة مثل مثل سرطان القولون والمعدة ، الي جانب انه غني بمركب الأليسين المتعدد الفوائد ومن اهمها خفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية بشكل جيّد .
- الثوم علاج فعال للسعات الحشرات وخاصة النحل، من خلال دعك المكان المصاب بالثوم .
- الثوم يعمل علي تقوية مناعة الجسم والوقاية من العديد من الامراض .
- تناول ثلاث فصوص من الثوم يومياً يساعد علي الشفاء من الرشح ونزلات البرد .
- علاج هام لأمراض اللثة مثل تقيحها الدائم .
- الثوم مُطهر للأمعاء .
- الثوم حل مثالي لمشكلة تساقط الشعر والقضاء علي القشرة التي يُعاني منها الكثيرون يمكنك خلط الثوم مع بعض الزيوت المفيدة للشعر مثل زيت اللوز وزيت الجرجير وزيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت الخروع وغيرها من الزيوت .
- يحتوي الثوم على حامض الكبريتيك الذي يقضي على الجراثيم التي تسبب مرض السل .
فوائد تناول الثوم علي الريق
- يساعد علي علاج مرض تصلب الشرايين والوقاية من الاصابة به، من خلال وضع زيت الزيتون في وعاء مغطي وتعريضه للشمس لمدة اربعين يوم متواصله، ثم القاء حبات الثوث المدقوق به، وتناول ملعقة من هذا الخليط يومياً علي الريق لمدة اربعين يوم .
- بلع فص او اثنين من الثوم علي معدة فارغة يومياً تساعد علي ازالة الكرش والتخلص من دهون البطن وانقاص الوزن .
- يقي المثانة من الأمراض.
- تناول الثوم على الريق لمدة 6 أشهر يومياً بانتظام يعالج كسور العظام، ويعمل على تقوية العظام خاصةً عند الأطفال.
خلطات تتكوّن من الثوم
- يمكنك عصر ستة فصوص من الثوم واضابة اربع ملاعق من الماء وتناول هذه الخلطة مرتين يومياً لعلاج ضغط الدم .
- كوب من خل التفاح وكوب من عصير الثوم وكوب من عصير الليمون وكوب من عصير الزنجبيل، ضعيهم علي النار لمدة 30 دقيقة، ثم اتركي الخليط يجف، واضيفي بعد ذلك ثلاثة اكواب من عسل النحل الطبيعي، واحفظيه في زجاجة في الثلاجة، وتناولي ملعقة واحدة منه كل يوم في الصباح .
