الفزع من النوم وخفقان القلب اهم الاسباب والاعراض

الفزع من النوم وخفقان القلب، يمكن أن تتسبب العديد من العوامل في استيقاظ الشخص مع تسارع ضربات القلب، بما في ذلك الإجهاد والحرمان من النوم وتوقف التنفس أثناء النوم والتغيرات في مستويات السكر في الدم.

في بعض الأحيان، عند الاستيقاظ، قد تشعر كما لو أن القلب ينبض بسرعة كبيرة. وقد يشعر الشخص أيضًا بالارتعاش أو القلق عند حدوث ذلك.  إذا كان الشخص يعاني من عدم انتظام ضربات القلب، فإن قلبه ينبض بشكل غير منتظم وسريع أكثر من 100 نبضة في الدقيقة.

معدل ضربات القلب المتسارع أو غير المنتظم ليس دائمًا مصدر قلق، ولكنه يمكن أن يشير إلى حالة طبية، مثل أمراض القلب أو السكري أو اضطراب النوم أو فقر الدم. إذا تغير معدل ضربات قلب شخص ما، فمن الأفضل طلب المشورة الطبية لاستبعاد أي مشكلات خطيرة.

لذا من خلال موقعنا (موقع احلم) سوف نقدم لحضراتكم اهم الاسباب التى تؤدى الى الفزع من النوم وخفقان القلب بادق التفاصيل فقط تابعونا خلالل الاسطر القليلة القادمة.

اهم اسباب الفزع من النوم

هناك العديد من الاسباب التى قد تؤدى الى الاستيقاظ من النوم بطريقة مفاجئة، مع تسارع ضربات القلب، ومن اهم تلك الاسباب:

التوتر أو القلق

يمكن أن تؤدي مستويات القلق والتوتر إلى إفراز الهرمونات في الدم التي ترفع معدل ضربات القلب. تشير الإحصائيات إلى أن حوالي 31٪ من حالات خفقان القلب قد تكون بسبب عامل عقلي مثل التوتر أو القلق أو الصراع الداخلي.

قد يلاحظ الأشخاص المصابون بالتوتر أو القلق أيضًا أعراضًا أخرى، بما في ذلك:

• مشكلة في النوم أو البقاء نائما  لفترة طويلة
• القلق المستمر
• صعوبة في الراحة
• ضيق في التنفس
• التنفس السريع

مستويات السكر في الدم

يمكن أن تؤثر مستويات السكر في الدم على معدل ضربات القلب.

أحد أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم، هو سرعة دقات القلب. بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري، فإن تناول الأطعمة السكرية قبل القيلولة أو قبل النوم قد يجعلهم يستيقظون مع تسارع ضربات القلب.

تشير الأبحاث أيضًا إلى أن انخفاض مستويات السكر في الدم يمكن أن يزيد من خطر عدم انتظام ضربات القلب. يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم إلى إفراز الإبينفرين في الجسم، والذى  يؤثر على معدل ضربات القلب.

مادة الكافيين

يقول بعض الخبراء أن استهلاك الكافيين يمكن أن يزيد من معدل ضربات القلب. الكافيين موجود في القهوة والشاي والصودا وبعض الأدوية.

وتشير الأبحاث إلى أن هذا قد يكون صحيحًا بالنسبة لبعض الأشخاص، وخاصة أولئك الذين لديهم جين معين.

ومع ذلك، لم تجد دراسة أجريت عام 2021 والتي بحثت في بيانات أكثر من 300 ألف شخص أي دليل على أن الكافيين يزيد من خطر حدوث تغيرات في معدل ضربات القلب. وبدلاً من ذلك، أشارت النتائج إلى أن شرب القهوة قد يقلل من هذه المخاطر بنسبة 3٪. وتنصح جمعية القلب الأمريكية الناس بتناول القهوة باعتدال لأن الدراسات العلمية لم تؤكد هذه النتائج بعد.

تشمل الآثار الأخرى لاستهلاك الكافيين ما يلي:

• الأرق
• قلق
• مشكلة في النوم أو البقاء نائما
• صداع

الجفاف

يمكن أن يؤثر الجفاف على القلب وقد يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب. عندما يكون هناك القليل من السوائل في الجسم، يُعرف ذلك بنقص السوائل في الجسم. يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. يحاول الجسم التعويض عن طريق إنتاج هرمونات إضافية لتسريع القلب.

تشمل أعراض الجفاف ما يلي:

• العطش
• جفاف الفم
• انخفاض في البول
• سرعة دقات القلب
• تنفس سريع
• ضغط دم منخفض

تناول الكحوليات

تظهر الأبحاث أن تناول كميات كبيرة من الكحول يمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب وسرعة دقات القلب.

يستغرق الجسم عدة ساعات لمعالجة كميات كبيرة من الكحول، ويمكن أن تستمر آثار الشرب في المساء طوال الليل وحتى الصباح.

بعد تناول الكحول، قد يعاني الشخص أيضًا من:

• زيادة ضغط الدم
• جفاف خفيف
• نوم مجزأ
• اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الألم والغثيان
• مشاعر الأرق والقلق والتهيج
• آلام العضلات
• صداع
• تعب
• حساسية للضوء
• التعرق

قد يعجبك ايضا اعراض مرض القلب والمشاكل المترتبة عليها وطرق الوقاية من الاصابة بها

الذعر الليلي (الكوابيس)

يمكن أن تسبب الكوابيس أعراضًا جسدية، مثل صعوبات في التنفس. قد يتسبب ذلك في استيقاظ الشخص وتسارع ضربات القلب. قد يعانون أيضًا من التعرق والارتعاش.

يمكن أن يتسبب الرعب الليلي أيضًا في استيقاظ الشخص وهو يشعر بالذعر وسرعة دقات القلب. وجد الخبراء وجود روابط بين الرعب الليلي والأصوات ومعدل ضربات القلب السريع ومشاكل التنفس.

حالة الخدار او النوم القهري او داء التغفيق 

الخدار هو اضطراب في النوم يشمل:

• شلل النوم
• النعاس المفاجئ
• ضعف العضلات المفاجئ
• نوبات النوم
• كما أن له صلات بمرض السكري وأمراض القلب وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم. ينخفض معدل ضربات القلب عند معظم الناس عند النوم. في الأشخاص المصابين بالخدار، قد يزداد.

الحرمان من النوم او قلة النوم

قد يؤدي قلة النوم أيضًا إلى شعور الشخص بأن معدل ضربات قلبه أعلى من المعتاد. يمكن أن تسبب اضطرابات النوم أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم عددًا من المشكلات الصحية. في اليوم التالي، قد يشعر الشخص أيضًا أن ضربات قلبه أسرع قليلاً.

وفقًا لجمعية الطب الإشعاعي في أمريكا الشمالي، يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم لمدة 24 ساعة فقط إلى اضطرابات في القلب، مثل زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.

توقف التنفس أثناء النوم

انقطاع النفس النومي هو توقف الشخص عن التنفس بشكل متكرر أثناء نومه. هذا يمكن أن يخفض مستويات الأكسجين ويزيد من الضغط على القلب. قد يتسبب أيضًا في تسارع ضربات القلب.

ويمكن للأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم أيضًا:

• يشخر بصوت عالٍ بما يكفي لإيقاظهم
• جفاف الفم عند الاستيقاظ
• تشعر بالتعب في اليوم التالي

فقر الدم

الأشخاص المصابون بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ليس لديهم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة المنتشرة في أجسامهم. يمكن أن تحدث أعراض مختلفة، بما في ذلك تغيرات في معدل ضربات القلب.

الأعراض الأخرى لفقر الدم هي:

• الصداع
• التعب العام
• ضيق في التنفس
• صعوبة في التركيز

الدورة الشهرية وانقطاع الطمث

قد يكون الاستيقاظ مع تسارع ضربات القلب أيضًا بسبب الدورة الشهرية. وبشكل أكثر تحديدًا، يمكن أن يحدث تسارع ضربات القلب بسبب التحولات في مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون.

وجدت دراسة أجريت عام 2013 تباينًا أعلى في معدل ضربات القلب لدى الإناث قبل انقطاع الطمث مقارنة بالإناث بعد انقطاع الطمث أو الذكور، مما يشير إلى أن التقلبات الهرمونية تلعب دورًا.

حول انقطاع الطمث، يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى خفقان القلب.

حمى او ارتفاع درجة الحرارة

التغيرات في درجة حرارة الجسم، على سبيل المثال، أثناء الحمى، قد تسبب أيضًا تغيرات في معدل ضربات القلب.

وجدت دراسة أجريت عام 2021  لأشخاص في وحدة العناية المركزة أنه لكل ارتفاع في درجة حرارة الجسم عند 33.8 درجة فهرنهايت عند الإناث ، زاد معدل ضربات قلبهن بمقدار 9.5 نبضة في الدقيقة في المتوسط. للذكور، كان 7.2 نبضة.

إلى جانب الحمى، قد يعاني الشخص من:

• التعرق
• قشعريرة
• التعب العام
• عضلات مؤلمة أو مؤلمة

 استخدام بعض الأدوية

قد يكون معدل ضربات القلب السريع أو غير المنتظم من الآثار الجانبية للأدوية المختلفة، بما في ذلك:

• الأدوية المضادة لاضطراب النظم
• بعض الأدوية المضادة للسرطان
• بعض مضادات الاكتئاب
• العلاجات العشبية، مثل الجنكة بيلوبا

ويجب على أي شخص يتناول الأدوية التحدث أولاً مع الطبيب حول الآثار الجانبية المحتملة التي قد تؤثر على القلب.

متى تزور الطبيب

يجب على الشخص طلب المساعدة لأي تغيير في إيقاع القلب أو معدل ضربات القلب لأنه يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة كامنة.

يمكن للطبيب إجراء الاختبارات ويمكنه مراقبة ضربات القلب وقد يساعد في التشخيص.

ويحتاج الشخص إلى عناية طبية عاجلة إذا كان لديه تاريخ من أمراض القلب أو علامات النوبة القلبية، مثل ألم الصدر.

ويمكنكم ايضا قراءة اسباب السعال ومتى يكون خطيرا وعلاجه

والى هنا نصل الى الختام ايها الزائرين والزائرات الاعزاء، وقد عرضنا لحضراتكم مقالنا عن الفزع من النوم وخفقان القلب اهم الاسباب والاعراض. فالاستيقاظ مع تسارع ضربات القلب ليس بالضرورة مدعاة للقلق، ولكن من الأفضل طلب المشورة الطبية. وقد يقرر الطبيب أنه لا يوجد علاج ضروري، لكنه قد ينصح الشخص بإجراء اختبارات أو مراجعة أخصائي لإجراء مزيد من التحقيق. قد تكون هناك مشكلة أساسية تحتاج إلى الاهتمام. نتمنى ان ينال الموضوع اعجاب حضراتكم. وانتظرونا فى تقديم المزيد. دمتم فى امان الله وحفظه.

ويمكنكم ايضا الاطلاع على اسباب ضيق التنفس المستمر .. أعاني من كتمة وضيق في التنفس !