محتوي الموضوع
الطفل الرضيع هو الطفل الذي لم يكمل سنتين من عمره، وكما نعلم الكثير من النساء الذين ينجبون أول طفل لهم لا يدركوا أنواع الأطعمة المفيدة لطفلهم الرضيع، فالطفل الرضيع في كل مرحلة من أشهر ولادته له نوع تغذية ولكن خلال السنتين يجب أن يكون غذائه الأساسي هو اللبن سواء لبن الأم أو لبن صناعي في حالة عدم وجود لبن الأم، وحديثنا في هذا الموضوع سوف يكون عن الطفل الرضيع الذي عمره اربعة أشهر فقط، سوف نتحدث عن الأغذية المفيدة التي إذا تناولها لم تضر بصحته وتكون مفيدة له من خلال موضوع ” تغذية الرضيع في الشهر الرابع” الذي نقدمه لكم عبر موقع احلم ويضم مجموعة من الفقرات التي تتحدث عن الطفل ذو الأربعة أشهر فهيا بنا نتعرف عليها.
غذاء الطفل في الشهر الرابع:
- لا يوصى الأطباء إطعام الأطفال الأطعمة الصلبة حتى الشهر السادس، ولكن إطعام الأطعمة الصلبة للأطفال تعتمد على حجم الطفل.
- ويتم إدخال بعض الأطعمه للحليب للأطفال الذين يمتنعون عن لبن الأم أو اللبن الصناعي، وعند إعطائهم الطعام يجب أن يكون الطفل رأسه ورقبته في وضع رأسي.
- وطعام الطفل في الأول يجب أن يكون حبوب الرز مع الحليب الصناعي أو حليب الأم، ولا يجب أن يكون اكثر سمكا من الحليب الصناعي .
- ويحتاج الطفل من أسبوع إلى أسبوعين ليعتاد على البلع بدون إخراج الطعام من فمه مرة أخرى.
تغذية الطفل في الشهر الرابع معلومات مهمة لكل ام.
أطعمة مفيدة للطفل بعد الشهر الرابع
- حليب الرضاعة: هو أهم الأطعمه وأكثرها فائدة للأطفال خلال السنة الأولى ، ولا يوجد بديل للحليب يمنح الطفل ما يحتاجه .
- الموز: وهو أكثر الفواكه الطبيعية المحببة لدى الأطفال لما يتميز من طعم لذيذ وحلو، كما يحمي الموز الأطفال من الإمساك في مرحلة الطعام الصلب.
- كما أن يفضل إعطائه لأطفال الشهر الرابع لما يحتوي من ألياف تساعد الطفل على الهضم في المرحلة الاولى لإدخال الطعام.
- الحبوب: عن طريق خلط حبوب الأرز والشوفان مع حليب الرضاعة، وهي حبوب يستحب البدء بها حيث أنها لا تسبب حساسية للأطفال.
- ويفضل عدم إعطاء الطفل حبوب القمح والشعير لإحتوائها على مادة الجولتين كما أنها مضرة للأطفال الذين يعانون من الحساسية.
- القرع العسلي: هو من الأكلات المحببة للأطفال ويمنح الأطفال الألياف والبيتا كاروتين، ويمكن أكله من خلال شويه في الفرن وخلطه بالخلاط لصنع بيوريه لذيذ.
- الأفوكادو: يمثل الأفوكادو وجبة غذائية متكاملة ولذيذة لذلك يعطى الأفوكادو للأطفال مع حليب الأم.
- البطاطا: تحتوي البطاطا على فيتامين سي والبوتاسيوم وعلى نسبة من الألياف التي تقي من الإصابة بالإمساك لذلك تعد البطاطا الطعام الأول الصديق للرضيع.
- التفاح: يحتوي التفاح على نسبة مرتفعة من الحديد ويعمل كعلاج طبيعي لحالات الإسهال.
- ويعد وجبة غذائية للرضع في المرحلة الأولى لإدخال الطعام من خلال تقديمه مطبوخ للطفل بعد تقشيرة وتسويته على البخار للحفاظ على جميع العناصر الغذائية.
- الكمثرى: هى من الفواكه قليلة الأحماض والخفيفة سهلة الهضم وتضاف للحبوب أو لصنع بيوريه مع حليب الثدي، وتعد الكمثرى من أكثر الأطعمة أمانا للأطفال في المرحلة الأولى.
- الجزر: يرغب الأطفال في تناول الجزر لطعمه وللونه الذي يجذب رؤيتهم إليه، وبالإضافة أن له فوائد في تقوية النظر فهو يحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين” أ” والبيتا كاروتين.
- ويمكن إعطاء الجزر للأطفال مهروسا من خلال تقطيعه إلى شرائح وطهيه على البخار أو وضعه في الفرن حتى لا يفقد قيمته الغذائية.
- البازلاء: لها طعم حلو وهي مفيدة للأطفال وهي من الخضروات المثالية التي يتم هرسها وإضافتها للحليب أو مع بعض الفاكهة المحببة لدى الأطفال، ويحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف.
هل تعلم عن الاطفال وتحديدا الاطفال الرضع.
النصائح التي يجب إتخاذها لغذاء الطفل:
- الحذر من الأطعمة التي تسبب الحساسية مثل الفول السوداني والقمح والسمك وفول الصويا.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المبيدات الحشرية كالأطعمة البرية مثل “الخوخ، التفاح، الفراولة، السبانخ، البطاطا، الطماطم، الخيار، البازلا المستورده”.
- عدم تأخير إدخال الطعام بعد الشهر السادس.
نقص الحديد ومخاطره على صحة الانسان.
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام موضوع ” تغذية الرضيع في الشهر الرابع وأهم الأطعمة التي لا تؤثر على صحته بالسلب وأهم النصائح الصحية” الذي يضم مجموعة من الفقرات التي تتحدث عن أهم الاطعمة للطفل الرضيع وأهم النصائح التي يجب إتباعها للحفاظ على صحة الأطفال الرضع”، نتمنى أن تكونوا استمتعتوا بقراءة الموضوع ………..نترككم في رعاية الله وأمنه…………….
