حب الرشاد تعرف علي فوائده وتركيبه الغذائي وطريقة استخدامه ومخاطره وآثاره الجانبية
حب الرشاد
حب الرشاد هو احد انواع الحبوب العشبية الحولية، له ازهار بيضاء اللون، وقد ذكر رسول الله صلي الله عليه وسلم الرشاد باسم الثفاء، ويسمي في سوريا باسم البقدونس الحار، وتعد منطقة الشرق الاوسط هي الموطن الاصلي لحب الرشاد، كما تتم زراعته ايضاً علي نطاق واسع في تركيا .. ويصنع بتناول حب الرشاد الغض دون طبخ حيث أنه سهل الهضم ولكن مع مراعاة عدم اضافة الملح إليه لان ذلك يؤدي الي فقدان الكثير من فوائده وخواصه، ويتمتع حب الرشاد بالعديد من الفوائد والاستخدامات فهو يحتوي علي كميات كبيرة من الفيتامينات والأحماض والمعادن المغذية والمفيدة لجسم الإنسان، مثل المنغنيز، والحديد، والفسفور، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والزرنيخ، حيث يستعمل الرشاد في صنع الأدوية والمسكنات والمراهم التي تقلّل من مشاكل العظام وهشاشتها ويساعد على تقويتها .. وكان قدماء المصريين يستخدمون حب الرشاد منذ اقدم العصور بالاضافة الي اليونانيين والرومان الذين اغرموا بالتوابل، واستخدموا اوراق الرشاد لاعداد الشوربات والسلطات المختلفة، ، وقد ذكر ابن البيطار حب الرشاد بوصفه فاتح للشهية ومحرض علي الجماع وعلاج للكلى، كما وصفه ابن ماسويه لعلاج الأخلاط اللّزجة ويسعدنا أن نستعرض معكم الآن في هذا المقال عبر موقع احلم اهم فوائد حب الرشاد وطريقة استخدامه بالاضافة الي اضراره، وللمزيد من المعلومات يمكنكم زيارة قسم : الغذاء الصحي .
فوائد الرشاد
- علاج فعال لمشاكل الجهاز التنفسي خاصة امراض الربو كما يعمل علي علاج الذبحة الصدرية ومختلف مشاكل الصدر .
- يساعد علي علاج فقر الدم الحاد ويقلل من الاصابة به، فهو يحتوي علي معادن وفيتامينات هامة للجسم .
- يساعد علي فتح الشهية .
- طارد للغازات المزعجة الموجودة في البطن .
- يقلل من الامساك .
- يعطي الجسم الحيوية والطاقة اللازمة له .
- يساعد علي زيادة نشاط المبيض لدي النساء اللاتي يعانين من قلّة نشاط المبايض وعندهنّ مشاكل في الحمل.
- يعمل علي تقوية الاعضاء التناسلية لدي الرجل ويزيد من الشهوة الجنسية له بشكل كبير كما يزيد من القدرة الجنسية ويقويها .
- مسكن لآلام المعدة .
- طارد للديدان الموجودة في المعدة والامعاء .
- يقي من مرض هشاشة العظام، فهو يقوي العضلات والمفاصل .
- مفيد جداً للمرأة الحامل وحتي بعد الولادة ،
- يحتوي الرشاد علي مادة تقلل من تكاثر الميكروبات والفيروسات الضارة في الجسم، فهو يمنع ظهور الاورام السرطانية ويثبط عملها ويمنع تكاثرها.
- مفيد لعلاج الامساك، من خلال مزجه بالعسل، كما انه مفيد لعلاج الاسهال من خلال طحنه ونقعه في الماء الساخن، ومفيد ايضاً في علاج المغص لدي الاطفال .
- يساعد الأمهات المرضعات، على إدرار اللبن في الثديين،ولذلك ينصح بتناول المرضعات بعد الولادة .
- يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي وامراض الجهاز التنفسي فهو يحتوي علي نسبة عالية من الالياف المفيدة .
- يخفف من آلام الكحه والسعال واحتقان الحلق بشكل طبيعي فعال، فهو يحتوي علي فيتامين ج .
المخاطر والآثار الجانبية
- ينصح الاطباء تجنب تناول حب الرشاد بالنسبة للاشخاص المصابون بالسكري أو نقص السكر في الدم إلا بعد استشارة الطبيب، لان تناول حب الرشاد من الممكن أن يسبب انخفاض مستوي السكر في الدم .
- يمكن أن يؤدي تناول حب الرشاد الي انخفاض ضغط الدم، ولذلك ينصح الاطباء بتجنب تناوله للاشخاص المعرضون لانخفاض ضغط الدم او مرضي ضغط الدم المنخفض بشكل عام .
- ينصح بالامتناع تماماً عن تناول حب الرشاد بالنسبة للاشخاص المقبلون علي اجراء عمليات جراحية لمدة اسبوعين علي الاقل قبل موعد العملية، وذلك خوفاً من انخفاض مستوي السكر في الدم خلال العملية او بعدها مما يشكل خطورة علي حياة المريض .
- اثبتت العديد من الدراسات أن تناول بذور حب الرشاد خلال فترة الحمل يمكن أن يؤدي الي الاجهاض ولذلك ينصح الحوامل بتجنب تناول بذور الرشاد اثناء الحمل .
الطب العشبي أو الطبيعي اصبح منتشراً بكثرة خلال السنوات الاخيرة، حيث اتجه العديد من الناس الي استخدام الاعشاب والمكونات الطبيعية في علاج الكثير من الامراض والوقاية منها ايضاً والعناية بالجسم والبشرة والشعر وغيرها، حيث أثبتت هذه الاعشاب فاعليتها وقدرتها الطبية وهي افضل في كثير من الحالات من المنتجات التي تحتوي علي الكثير من المنتجات الكيماوية او الادوية التي لها اثار جانبية كثيرة علي الجسم، وفي هذا المقال تحدثنا عن فوائد حب الرشاد وطرق استخدامه باستفاضة ونتمني ان يكون المقال قد نال إعجابكم .
