سكر الدم الطبيعي كيفية المحافظة عليه وخطر إرتفاع وانخفاض مستوى السكر بالدم

معدل سكر الدم الطبيعي يحافظ على سلامة الأشخاص ويقيهم من الإصابة بمرض السكري، ومعدل السكر الطبيعي عند الرجال والنساء يكون اقل من مائة ملغرام لكل ديسيلتر أثناء الصيام لمدة ثمانية ساعات ويكون معدل السكر الطبيعي أقل من مائة وأربعون ملغرام لكل ديسيلتر بعد تناول الطعام بساعتين، بينما معدل السكر الطبيعي أثناء النوم وقبل تناول الوجبات يكون من سبعين إلى ثمانين ملغرام لكل ديسيلتر، يجب المحافظة على السكر معتدل في الدم لان ارتفاع السكر يكون خطيرا ويؤدي إلى خسارة الوزن والجوع والعطش والتبول المستمر وتنمل الأطراف وتشوش الرؤية كما يؤدي لإصابة الإنسان ببعض الأمراض مثل السكتات الدماغية والعمى والسكتات القلبية وأحيانا يؤدي إلى الوفاة، وكذلك انخفاض السكر في الدم يكون خطرا حيث يؤدي إلى فقدان الوعي والصرع والإغماء وأحيانا يؤدي إلى الوفاة، ولتعرف على السكر الطبيعي في الدم نقدم لكم عبر موقع احلم موضوع ” سكر الدم الطبيعي” الذي يضم مجموعة من الفقرات المتنوعة فهيا بنا نطلع عليها.

مخاطر ارتفاع السكر في الدم:

• يعد ارتفاع الدم خطرا حيث قد يؤدي إلى إصابة الشخص بتنميل في الأطراف، وتشويش في الرؤية، وفقدان الشعور.
• ويصاب الإنسان بالعطش، والجوع الشديدين، وبخسارة الوزن، وبالتبول المستمر.
• كما ارتفاع معدل السكر لدرجات كبيرة يؤدي إلى فقدان الوعي، والوفاة في بعض الأحيان.
• ويعالج ارتفاع السكر في الدم بإعطاء المريض حقن الأنسولين والسائل في الوريد.

السكر الطبيعي في الدم ومصادر الحصول علي السكر وفوائده واستخداماته.

مخاطر انخفاض ضغط الدم:

• انخفاض السكر في الدم يؤدي إلى الدوخة، والتعرق، والتوتر، وإلى فقدان الوعي، وحدوث نوبة أشبه بالصرع، والوفاة والإغماء.
• ينخفض السكر عند بعض الأشخاص الذين يتناولون أدوية الإصابة بالتهاب الكبد وإصابة البنكرياس بورم.
• ويعالج بواسطة إعطاء المريض خمسة عشر غرام من السكر.

عوارض مرض السكري ومتي تظهر وأعراض السكري الكاذب.

كيفية المحافظة على سكر الدم الطبيعي:

• ممارسة التمارين الرياضية: يجب على مرضى السكر المشي السريع لمدة ساعة إلا ثلث على الأقل ثلاثة مرات خلال الأسبوع.
• وقبل ممارسة التمارين الرياضية الشاقة يجب استشارة الطبيب المختص خاصة الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلب والأوعية الدموية.
• قياس سكر الدم: للمحافظة على توازن سليم لمستويات الدم يجب قياس مستوى السكر في الدم خلال اليوم بعد تناول الوجبات الغذائية بواسطة جهاز “الجلوكومتر”.
• إجراء الفحوصات المنتظمة: يجب إجراء فحص الهيموجلوبين A1C الذي يقيس متوسط مستوى السكر في الدم .
• التغذية السليمة والمتوازنة: جميع العناصر الغذائية مناسبة لمرضى السكري ولكنه يجب التقليل من الكربوهيدرات التي تؤثر على مستوى السكر رغم أنها مصدر للألياف الغذائية.
• يجب التقليل من الدهون الحيوانية واستخدام الدهون النباتية والجوز والأسماك، عدم تناول الطعام المقلي.
• وتناول الألبان خالية الدسم والإكثار من تناول الخضروات والبقوليات.
• الفحوصات الدورية:يجب إجراء الفحوصات التي من الممكن تظهر نتائجها اضطرابات في توازن السكر مثل القيام بفحوصات أرجل دورية وكلاوي.
• التخلص من الوزن الزائد: يجب محاربة السمنة والوزن الزائد والقيام بنشاطات لتخفيض الوزن حيث وزن الجسم مهم لتوازن مرض السكري .
• الحفاظ على روتين متوازن وثابت: يجب تلقي العلاج في الوقت الملائم له والثابت ويجب إحداث تغير في الوجبات وورديات العمل وعدم التعرض لضغط يسبب خلل في توازن مستوى الدم.
• استشارة أخصائي التغذية: يجب استشارة أخصائي التغذية وتلقي العلاج في عيادات مرض السكري لتنظيم جرعات الأنسولين بشكل مناسب للتغذية ولمستوى السكر في الدم.
• ويجب أن يكون مستوى السكر في الدم خلال الصيام ما بين المائة إلى مائة وعشرون، ومستوى الهيموغلوبين سبعة في المائة تقريبا.
• كما يجب أن يكون مستوى السكر بعد تناول الوجبة بساعتين تقريبا يكون مائة وأربعون .
• متابعة قراءات ضغط الدم والدهنيات في الدم: يجب متابعة مستويات ضغط الم والدهنيات في الدم للحفاظ على توازن السكر ويجب إجراء هذه الفحوصات مرة على الأقل لكل ثلاثة أشهر.
• تلقي العلاج الطبي عند اكتشاف المرض: وذلك لأن العلاج السريع يقلل المضاعفات المستقبلية بنسبة من خمسين إلى ستين في المائة.

  

  

  

   

العلاج بالاعشاب الطبيعية لجميع الامراض.

وفي أخر الكلام يكون مسك الختام لموضوع ” سكر الدم الطبيعي كيفية المحافظة عليه وخطر إرتفاع وانخفاض مستوى السكر بالدم” الذي قدمناه لكم عبر موقع احلم والذي يضم مجموعة من الفقرات مثل ” كيفية المحافظة على سكر الدم الطبيعي، مخاطر انخفاض ضغط الدم، مخاطر ارتفاع السكر في الدم” نتمنى أن تكونوا استمتعتوا بقراءة الموضوع…………نترككم في رعاية الله وأمنه……………..