محتوي الموضوع
إنتشرت فى الآونة الأخيرة الرغبة الشديدة للناس فى تعلم طرق الدفاع عن النفس، وبالخصوص للبنات والسيدات فهم يحتاجوا إلى هذة المهارة لكى يحافظوا على أنفسهم من أى إعتداء يمكن التعرض له لا قدر الله وسوف نتناول فى هذا المقال طرق الدفاع عن النفس وبجانب التعليم والتثقيف لابد من الإشتراك فى أحد الأكاديميات الخاصة لتعليم فنون الدفاع عن النفس والقتال حتى تتمكنوا من إتقان هذا الأمر وتستطيعوا الدفاع عن أنفسكم بشكل جيد ولابد أيضًا أن يمتلك الأطفال هذة المعرفة وأن يكونوا على دراية بتعلم فنون القتال ومهارات الدفاع عن النفس وألا ينساقوا وراء الأغراب ويمككنا الإستعانه ببعض الفيديوهات الكارتونية التى تقوم بالتوعية أو عمل ندوات فى المدارس والنوادى.
طرق للدفاع عن النفس فى الشارع
إذا حاول أى شخص أن يقوم بالتعرض لك فى الشارع ويقوم بضربك فستكون متفاجىء بهذا وهذا ما يريده المعتدى أن يقوم بإرباكك فى بداية إعتداءه وقبل هذا كله من الممكن أن يحدث بينكم حوار ويضربك لكى تلقى على الأرض دون إنتباه فيجب عليك أن تقف فى وضعية الإستعداد وان تقف وتكون لك قدم فى الامام وقدم فى الخلف لكى ترجع إلى الخلف وتقوم بإلقاء ثقلك على القدم الخلفية إذا قام الخصم بالهجوم عليك ولكى تكسب التفادى فإذا لم يقم المعتدى بضربك فإنكما ستتحدثوا لا محاله وإذا قام بضربك فإنك ستتراجع فى منتهى السهولة وهذه من طرق الدفاع عن النفس.
وضع الإستعداد للقتال
إذا قام المعتدى بالهجوم عليك وتفاديت الخطة السابقة يجب أن تقوم بتغيير طريقة وقفتك وأنت تدافع عن نفسك، وقم بوضع يديك أمام وجهك وانت ضامم أصابعك وكن منتبهًا أن تضع إصبع الإبهام بالداخل وباقى أصابعك تطبق عليه وإن لم تفعل هذا فغن أصابعك سوف تنكسر فى حال إذا ضربتها بقوة فإصبع الإبهام سيقوم بالحماية وهذه من طرق الدفاع عن النفس.
وضعية السقوط والنهوض
من الممكن أن تسقط وذلك جراء لكمة الخصم وينتهى الإعتداء بهزيمتك، وإذا قمت بالوقوف بسرعة فستتواجه بالخصم مرة اخرى وإذا قمت بالسقوط عليك ألا تؤذى نفسك وقم بحماية رأسك وقم بتلقى الضربة على كاهليك من الخلف وإجعل أكتافك تقوم بالإصطدام بالسقوط على الأرض أما منطقه رأسك بالجبهه فلا، وفى ذات الوقت قم برفع قدميك من ركبتيك لكى تواجه المعتدى بهذا ستقوم قدمك بالقيام بدور حائط يقوم ببعده عنك وفى الوقت ذاته تستطيع أن تقوم بخفضهما بسرعة لكى تستفيد من القوة الهائلة لرد الفعل لكى تنهض مجددًا وبكل سرعة وهذه من طرق الدفاع عن النفس.
كيف تتصدى للضربات
على اى حال سيقوم الخصم بتسديد الضربات لك فيجب عليك أن تتصدى لها وذلك بجعل رأسك غير ثابت فقم بتحريكها يميم ويسارفى كل الإتجاهات أعلى وأسفل مشابه لحال ما يقوم بالإحماء وفى الوقت نفسه قم بتسديد اللكمات وخصوصًا فى لحظة تفادى لكمة الخصم ولكن هذه الجركات تحتاج إلى التدريب الجيد كى تنجح
فقم بالتدري بعليها مع صديق فالعقل يحتاج التدريب الكثير كى ينجح ويذكر الحركات عند اللزوم وكذلك إرتفاع نسبة الأدرينالين فى دمك.
الهجوم خير وسيلة للدفاع
هجومك على الخصم هو طريقك للفوز فى أى معركة، فالخصم لا ينسحب إلا إذا قمت بالهجوم عليه بشكل عنيف جدًا فيجب عليك تعلم الركل والقتال بصورة جيدة كى تتمكن من هزيمتة وإلحاق الضرر به وتذكر ان أهم عناصر النجاح فى القتال هى تشتيت ذهن المعتدى وتحاول أن تظهر أمامه بصورة قوية للغاية ولا تجعله يتمكن منك فى أى حال من الأحوال فيجب أن تتمسك بالشجاعة والتركيز على الهجوم قدر المستطاع.
وفى الختام نتمنى أن نكون قد قدمنا مقال جيد ورائع عن طرق الدفاع عن النفس وإن أصبنا فهذا من الله وإن أخطأنا فهذا من الشيطان ومن أنفسنا فيجب على الجميع ألا يخاف من الإعتداء ويصبح ذهنه مشغول بهذا الأمر طوال الوقت فيصبح هاجز نفسى ومرضى ولكن عليه أن يطمئن من حفظ الله عز وجل ويأخذ بالأسباب ويقوم بتعليم مثل هذه الدورات لكى يحمى نفسه والآخرين وكذلك أطفاله ومشاهده الكثير من هذه الفيديوهات عبر الإنترنت ويتجنب السير فى أماكن مظلمه أو فارغه من الناس وعلى العكس يسير فى أماكن يتزاحم بها الناس ولا تتأخروا فى الرجوع إلى منازلكم وأن تحتاطوا بكل طرق السلامة.
