محتوي الموضوع
نعرض لكم اليوم من خلال موقع احلم باقة من اهم المعلومات عن تغذية الشعر ، فالشعر يعتبر احد اهم اساسيات الجمال لكل من الرجل و المرأة كما ان الاعتناء بالشعر و الاهتمام بصحته يظهر جمال الشخص وبصفة خاصة بالنسبة للمرأة ، فالشعر يحتاج الى عناية خاصة و من المهم جدا اتباع نصائح الطبيب و اتباع الارشادات التي تفيد في تغذية الشعر و اظهاره في منظر جذاب و جميل جدا ، فالشعر الجميل هو الذي يجلب الانظار نحوه ، و جدير بالذكر ان تغذية الشعر تبدأ من الداخل و نعني بذلك ان تناول الغذاء الصحي الغني بمختلف العناصر الطبيعية يعطي الشعر قوة ولمعان لا حدود لهما ، فهذه العناصر تجعل الشعر اكثر قوة ولمعان و من هذه الاطعمة ( البروتينات – مضادات الاكسدة – الفيتامينات بانواعها المختلفة – المعادن مثل الحديد و الزنك ) ، ولذلك يسعدنا ان نقدم لكم اليوم مجموعة من الارشادات المهمة من اجل تغذية الشعر ، فنتمنى ان تستفيدوا من هذه المعلومات و نتمنى ان تنال اعجابكم.
زيت الزيتون لتغذية الشعر
يعمل زيت الزيتون على جعل الشعر ناعم و ذو منظر لامع ، حيث نقوم بتدليك فروة الرأس بكمية محددة من زيت الزيتون و بعدها نقوم بتغطية الشعر بطبقة بلاستيكية ونترك زيت الزيتون على الشعر لمدة ساعتين و يمكننا تركه لليلة كاملة ، وبعدها نقوم بغسل الشعر بالماء البارد بالاضافة الى الشامبو و البلسم.
اقرأ ايضا : وصفات لتنعيم الشعر اسرع واسهل الخلطات الطبيعية لتغذية وتطويل وتنعيم الشعر
الالوفيرا لتغذية الشعر
يعمل الالوفيرا على جعل الشعر لامع و يحسن من صحته ، ونقوم باستخراج جل الالوفيرا من اوراق نبتة الالوفيرا وبعدها نقوم بوضع الجل على الشعر ويترك لمدة تتراوح ما بين ( 10 – 15 ) دقيقة وبعدها نغسله بالماء ، ونقوم بتكرار ذلك مرتين كل اسبوع.
العسل و الافوكادو لتغذية الشعر
يتميز هذا الماسك بانه ملائم لجميع انواع الشعر حيث انه يعمل على تنعيم الشعر و يجعله لامع ، و لكي نقوم بتحضير هذا الماسك نقوم باحضار ملعقة كبيرة من العسل بالاضافة الى ثمرة افوكادو ، و نقوم بتقسيم ثمرة الافوكادو ونستخرج منها لبها ونقوم بخلطه مع العسل الاصلي ، و نقوم بوضع الماسك على الشعر ونتركه لمدة 20 دقيقة وبعدها نقوم بغسل الشعر.
و يمكنكم ايضا قراءة : فوائد زيت الخروع لتغذية وتطويل الشعر للحصول علي شعر كثيف وصحي
الليمون و الخل لتغذية الشعر
يعمل هذا الخليط على تغذية الشعر الدهني و لكي نقوم بتحضير هذا الخليط نقوم باحضار قشر ليمونة واحدة بالاضافة الى ربع كوب من خل التفاح ، وبعدها نقوم بخلط هذه المكونات جيدا ونضع الخليط على الشعر ونتركه لمدة 15 دقيقة وبعدها نقوم بغسل الشعر.
زيت الجوز الهند لتغذية الشعر
يعمل هذا الماسك على تقوية الشعر وجعله اكثر نعومة ، و لكي نقوم بتحضيره نقوم بتسخين ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند حتى يصبح فاتر ، وبعدها نقوم بتدليك فروة الرأس و الشعر بالزيت مع تغطية الشعر بواسطة قبعة بلاستيكية ، ونترك جوز الهند على الشعر لمدة 30 دقيقة وبعدها نغسل الشعر باستعمال الشامبو.
و للمزيد يمكنكم قراءة : زيوت لمنع تساقط الشعر وتنعيمه والحفاظ عليه
قدمنا لكم اليوم من خلال موقع احلم باقة من اهم الارشادات التي يجب علينا اتباعها من اجل تغذية الشعر ، فالشعر يعتبر هو عنوان الشخص فاذا كان جميل ولامع فانه دليل على مدى اهتمام الشخص بنفسه و بصحته والعكس صحيح ، والشعر يحتاج الى العديد من العناصر الغذائية مثل المعادن و الفيتامينات ، ولا نعني بكلمة الاهتمام بالشعر بان نضع الكريمات و الزيوت عليه فقط لان هذه المنتجات تحتوي على المواد الكيميائية واستعمالها بكثرة قد يعرض الشعر للعديد من المشاكل ، و لذلك علينا ان نستعمل الكريمات و الزيوت تحت اشراف الطبيب و الاهتمام بتغذية الجسم جيدا حتى يكون الشعر في افضل حال .. نتمنى ان تكون هذه المعلومات و النصائح قد اعجبتكم و حازت رضاكم وانتظروا المزيد من الموضوعات المرتبطة بالارشادات عن كيفية تغذية الشعر من خلال موقع احلم.
