محتوي الموضوع
تساقط الشعر الشديد هو مشكلة تواجه الكثير من الرجال والنساء والمراهقين بشكل كبير وتتمثل بكثرة عند الرجال عن النساء قد تؤدي الصلع وتتمثل تقريبا بنسبه 85 %عند الرجال و25%عند النساء وبخاصة في سن اليأس ويرجع ذلك لأسباب متنوعة تنقسم بينالأمراض المزمنة والعادات الخاطئة والأمراض النفسية وفي بعض الأحيان للعوامل الوراثية .
أرجع بعض العلماء من خلال الأبحاث والدراسات أن اغلب الرجال الذين يعانون من الصلع وتساقط الشعر يرجع ذلك لعوامل هرمونية مثل زيادة هرمون التستوستيرون هرمون الذكورة وهو مسئول عن تساقط الشعر أو عوامل وراثية مثل الصلع الوراثي ولكن هناك أسباب أخري بنسبة للنساء لان من الطبيعي إنتاج هذا الهرمون بشكل منخفض لديهم ومنها اضطرابات الهرمونية أثناء فترة الحمل أو الحيض ونقص العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم أو مشاكل في الغدة الدرقية خاصة بعد سن اليأس واضطرابات نفسية أو بعض الأمراض الجلدية والأمراض المزمنة .
أسباب تساقط الشعر بشكل غزير:
- اضطرابات نشاط الغدة الدرقية سواء بزيادة نشاطها أو كسلها
- نقص بعض الفيتامينات والتي تلعب دور أساسي في نمو الشعر وترطيبه مثل فيتامين (b) و (a) و (e) و (d ) و الأحماض ألأمينيه والبروتين
- أمراض سوء التغذية وفقر الدم ونقص الحديد والكالسيوم في الجسم
- أتباع حميات غذائية بشكل عشوائي دون استشارة طبيب مختص والإفراط في تناول عقاقير التخسيس دون أشراف طبي
- استخدام الحرارة بشكل مفرط للحصول علي شعر غير مجعد أو غسل الشعر بالماء الساخن
- استخدام شامبوهات وزيوت غير مناسبة لنوع الشعر واستخدام منتجات لفرد الشعر رديئة قد تحتوي علي مواد كيميائية ضارة مثل مادة الفورمالين وهي مادة مسرطنة
- استخدام الصباغات ومواد تفتيح الشعر التي تحتوي علي الأمونيا تسبب تساقط الشعر وأمراض أخري اشد خطورة
- العلاج الكيميائي لمرضي السرطان يؤدي ألي سقوط الشعر بالكامل.. نسال الله الشفاء لجميع مرضي السرطان
- الالتهابات التي تحدث قشرة علي فروه الرأس مثل السعفة
- مرض الثعلبة وبعض عقاقير منع الحمل
- زيادة هرمون التستوسيترون لدي الرجال والصلع الوراثي
- الاكتئاب الحاد والتوتر والقلق والتوتر والأمراض العصبية والنفسية والتعرض لصدمات شديدة
- مرض نتف الشعر أو الشعرة الثلاثية :وهو قيام الشخص بنتف شعر الرأس او الحاجب بشكل مزمن
- يسقط الشعر أثناء فترة الحيض لدي النساء
- التمشيط بشكل عنيف واستخدام تسريحات تشد بصيلات الشعر مثل الكعكة أو ربط الشعر بربطات ضيقة
- استخدام بعض عقاقير طبية لعلاج الأمراض الأخ
طرق الوقاية وعلاج تساقط الشعر :
- تجنب استخدام الحرارة بشكل مفرط مثل الاستشوار ومكواة فرد الشعر
- غسيل الشعر بالماء الفاتر وليس الساخن
- تجنب ربطات الشعر الضيقة وشد الشعر بشكل كبير
- تدليك فروه الرأس لمدة عشر دقائق بباطن أصابع اليد وليس الأظافر بشكل لطيف يعمل علي تنشيط الدورة الدموية لفروه الرأس
- تجنب إتباع حميات غذائية دون استشارة الطبيب
- شرب الماء باستمرار لترطيب الجسم ومنع حدوث جفاف
- تناول عقاقير طبية دون استشارة الطبيب
- تجنب الصبغات وطرق فرد الشعر الغير صحية
- تناول المكملات الغذائية لتعويض الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية تحت أشراف الطبيب
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات مثل اللحوم والبيض واللبن والفاكهة والخضروات
- تناول الجوز (عين الجمل )يعمل علي ترطيب فروه الرأس وتقوية الشعر لأنه غني بالأحماض الأمينية والعديد من الفيتامينات والمعادن
- ممارسة الرياضة وتمارين التنفس والهوايات المختلفة لتقليل التوتر والضغط النفسي
- عمل الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم وجود أمراض عضوية تحتاج لتدخل طبي
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم وعلاج فقر الدم وأمراض سوء التغذية
- استبدال المنتجات الكيميائية بالمواد والزيوت الطبيعية
- قص أطراف الشعر المتقصفه بانتظام يساعد في نموه وزيادة طوله بصورة أسرع
- بعض الحالات الصلع الوراثي تحتاج إلي جلسات لزراعة الشعر وترميم الشعر لدي أطباء متخصصين وبعض الأمراض تحتاج إلي أطباء جلدية لحل بعض التهابات فروه الرأس لمنعه من التساقط
- تجنب نزول حمامات السباحة والبحر دون غطاء الشعر المخصص للسباحة لأن تعرض الشعر للكلور والأملاح يؤدي لتساقط الشعر
- التدخين يؤدي إلي خلل بالجهاز التنفسي والهضمي مما يؤدي إلي تساقط الشعر
خلطة الافكادو وزيت الزيتون واللوز :
ثمرة الافكادو تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية والاحماض الامينية التي ترطب الشعر بالاضافة لاحتوء
زيت الزيتون واللوز علي العديد من العناصر الهامة والفيتامينات التي تقوي الشعر وتحافظ علية من التساقط
والتقصف .
المكونات :
- ثمرة من الافكادو الطازجة
- معلقتين من زيت الزيتون
- معلقتين من زيت اللوز
طريقة التحضير والاستخدام :
- توضع المكونات السابقة مع بعضها وتمزج جيدا ويمكن استخدام محضر الطعام في مزج الخليط بشكل متجانس ويضع علي خصلات الشعر مع تجنب الاقتراب من جذور الشعر لمدة لا تقل عن 30 دقيقة
- ثم يغسل جيدا بالماء الفاتر والشامبو
- يكرر هذا الماسك مرة واحده في الاسبوع وبحد اقصي ثلاث مرات في الشهر
وفي النهاية أذا عرف الداء وجد الدواء فيجب عند ملاحظة تساقط الشعر بشكل مبالغ فيه اللجوء ألي فحوصات الطبية لمعرفة السبب الذي يكمن وراء المشكلة والإسراع في علاجها بعض المشكلات تحتاج إلي التدخل الطبي سواء من أطباء التغذية أو أطباء الجلدية أو الطبيب المختص للإمراض الاخري وإيجاد الحل المناسب وفي جميع الأحوال يجب مراعاة طرق الوقاية فالوقاية خير من العلاج دائما .
