محتوي الموضوع
فوائد البيض البلدي على الريق للرجال واضراره ، حيث يعتبر البيض أحد أهم المصادر التي يستخدمها البشر منذ آلاف السنين ، ويمتلك أنواع كثيرة ، إلا أن بيض الفراخ يعتبر هو أكثر الأنواع الشائعة ، ويتم تعريف البيضة على أنها خلية تناسلية ينمو منها كائن حي جديد ، ويتم تقسيمها لـ7 أجزاء ألا وهم : صفار البيضة ، والأريمة ، والزلال ، بالإضافة لغشاء القشرة الداخلية والخارجية ، فضلاً عن القشرة والخلية الهوائية ، ويتم تشكيل الصفار من نحو ثلث محتوى البيضة ، أما البياض فتبلغ نسبته نحو ثلثي محتوى البيضة ، وفي هذا اليوم سوف نتعرف على فوائد البيض البلدي على الريق للرجال واضراره.
القيمة الغذائية للبيض:
إن كل مائة جرام من البيض الطازج والكامل يحتوي على :
- مائة وثلاثة وأربعون سعرة حرارية.
- ستة وسبعون مليلتر من المياه.
- اثنا عشر جرام من البروتين.
- تسعة ونصف جرام من الدهون.
- ثلاثون ميكرو جرام من السيلينيوم.
- ستة وخمسون مليجرام من الكالسيوم.
- مائة وثمانية وتسعون مليجرام من الفسفور.
- اثنا عشر مليجرام من المنجنيز.
- ثلاثمائة واثنين وسبعون مليجرام من الكوليسترول.
- مائة واثنين وأربعون مليجرام من الصوديوم.
فوائد البيض البلدي على الريق:
- إن تناول البيض البلدي على الريق يعد طريقة رائعة من أجل تحسين الدافع الجنسية أو الرغبة الجنسية ، حيث تستطيع تناول البيض مسلوق قبل ممارسة العلاقة الحميمة مباشرةً ، هذا الأمر يؤدي لزيادة الدافع الجنسي ، كما أنه يساهم في أداء أفضل.
- كما أن البيض غني بالبروتينات ، فهو يحافظ على نشاطك طيلة اليوم من غير أن تحتاج لتناول أكلات وأطعمة ذات سعرات حرارية كبيرة.
- وذلك بصرف النظر عن نوع البيض الذي تأكله سواءً أكان مقلي أم مسلوق ، إنه يساهم في التخلص من التعب والقلق الجنسي وضعف الانتصاب.
فوائد البيض البلدي للانتصاب:
- وذلك لأن البيض غني بالفوائد التي لا حصر لها ومن أهمها تحسين ضعف الانتصاب عند الرجل ، لأنه غني بفيتامينات مثل بي5 وفيتامين بي6 ، والفيتامينات تلك يعيدان التوازن الهرموني بجسم الإنسان.
- وذلك بالنظر لأن عدم التوازن بمستويات بعض الهرمونات على سبيل المثال : هرمون التستوستيرون هو أحد الأسباب الأساسية لضعف الانتصاب ، ويستطيع البيض أن يصنع العجائب بتحسين القدرة الجنسية وعلاج ضعف الانتصاب.
- كما أن أكسيد النيتريك يلعب دور هام للغاية بعملية الانتصاب ، حيث أوضحت الأبحاث الحديثة بأن انخفاض مستوى فيتامين د بجسم الإنسان من الممكن أن يحد أو يعيق من إنتاج أكسيد النيتريك.
- وعليه سوف ينجم عنه مشاكل بالانتصاب ، ومن الممكن أن يكون للبيض وبالخصوص صفاره هو المنقذ الوحيد ، حيث يعتبر صفار البيض مصدر رائع لفيتامين د ، وعليه وبدون شك سوف يعزز من إنتاج أكسيد النيتريك داخل الجسم ويساهم بحالة ضعف الانتصاب.
فوائد البيض البلدي للرجال:
- كما ذكرنا أن البيض يحتوي على عناصر غذائية بإمكانها أن تقوي الجهاز العصبي كما أنها تحارب القلق والتوتر ، كما أن البيض يساهم في تقوية الدافع الجنسي للرجل كما ذكرنا.
دراسات حول فوائد البيض:
- لقد أشار بحث تم نشره في العام ألفين وتسعة ميلادياً ، وقد تم إجرائه على الحيوانات ، قد أشار بأن إنزيم الليزوزيم الذي يوجد داخل بيض الفراخ ، يساهم في استعادة التوازن المعوي من خلال تنشيط الخلايا التائية المنظمة ، والتي تعتبر هامة للغاية من أجل تنظيم جهاز المناعة المخاطي ، ذلك فضلاً لأن لديه نشاط مضاد للالتهابات ، فهو يقلل من السيتوكين المحرض على الالتهاب.
- هناك بحث مخبري تم نشره في العام ألفين وعشرة وقد تم إجرائه على الحيوانات ، يفيد هذا البحث بأن بيتيدات صفار البيض تحد من الإجهاد التأكسدي ، وهذا من خلال زيادة تركيز الإنزيمات المضادة للأكسدة الموجودة بخلايا الدم الحمراء.
- لقد أوضحت دراسة تم نشرها في العام ألفين وواحد ، وتم إجرائها على الفئران ، قد أشارت بأن قليل الببتيد الذي يتم استخراجه من صفار بيض الفراخ ، لديه نشاط خافض لضغط الدم ، ومن الممكن حدوث ذلك التأثير من خلال تثبيط نشاط إنزيم المحول للأنجيوتنسين.
أضرار البيض:
- دراجة أمان البيض: لقد أشارت بعض الدراسات الحديثة بأنه ليس مرجحاً إصابة الأفراد الأصحاب بأي ضرر عندما يقومون بتناول 7 بيضات بالأسبوع الواحد ، حيث يعتبر البيض في حقيقة الأمر من الأكلات المغذية المليئة بالفوائد ، وبالرغم من هذا الأمر فإننا لا نستطيع أن نعمم استجابة أحد الأفراد لفرط تناول البيض ، حيث يختلف هذا الأمر من إنسان لآخر.
- محاذير تناول البيض: حيث يعتبر البيض واحداً من أكثر الأكلات التي تؤدي للحساسية عند الصغار ، والتي من الممكن حدوثها بوقت مبكر ، وفي أغلب الحالات يتم التخلص من تلك الحساسية قبل الدخول في مرحلة المراهقة ، وأعراض تلك الحساسية تظهر بعد مرور بضعة دقائق لبضع ساعات من أكل البيض أو الأكلات التي يدخل فيها البيض ، وتتراوح العلامات والأعراض ما بين الخفيفة للقوية أو الشديدة ، ومن الممكن أن تشمل الأعراض شرى ، وطفح جلدي ، وتقيؤ ، أو احتقان بالأنف ، أو بعض المشاكل بالجهاز الهضمي ، وبحالات نادرة من الممكن أن تؤدي لصدمة الحساسية ، وتلك الصدمة من الممكن أن تودي بحياة الإنسان ، كما أن بياض البيض به بروتينات تؤدي لحساسية ، لهذا لا بد على الأفراد ممن يعانون من حساسية تجاه البيض أن يتجنبوا أكله كلياً ، حيث إن فصل بياض البيض كلياً عن صفاره شيء غير ممكن.
للمزيد يمكنك قراءة : فوائد الكمون للقولون العصبي
للمزيد يمكنك قراءة : فوائد السمسم لزيادة الوزن
للمزيد يمكنك قراءة : فوائد القسط الهندي للحمل
