نعرض لكم اليوم من خلال موقع احلم باقة مهمة من ابرز المعلومات حول الشاي و مدى صحته للمرأة الحامل بالاضافة الى فوائد الشاي و اضراره بصورة عامة ، حيث ان الشاي يعتبر احد اكثر المشروبات استهلاكا و شيوعا في العالم ، ويتم انتاج الشاي من نبات يسمى ( كاميليا سينينسيس ) وفي الغالب يتم دمجه مع مكونات اخرى مثل ( مثيلات ايرل جراي ) ، ويعتبر الشاي من المشروبات التي تتميز بالنكهة الجميلة كما انه يحتوي على مقدار معتدل من الكافيين ، وعندما تجد المرأة نفسها حامل فانها تبدأ في السؤال عن ما يفيدها و ما يضرها سواء من اطعمة او مشروبات ، حيث ان هناك الكثير من الاطعمة و المشروبات التي قد تسبب الضرر للجنين و لذلك من المهم جدا ان تتوخى الحامل الحذر وان تستشير طبيبها قبل الاقدام على اي شيء ، ولذلك يسعدنا ان نقدم لكم اليوم من خلال موقع احلم مجموعة من اجمل المعلومات حول الشاي ومدى فوائده بالنسبة للحامل ، فنتمنى ان تستفيدوا من هذه المعلومات و نتمنى ان تنال اعجابكم.
فوائد و اضرار الشاي للحامل
- اغلب الدراسات تشير الى ان شرب الشاي بكميات معتدلة يعتبر مفيد للمرأة الحامل و لكن المحذور على الحامل هو شرب الشاي الاخضر او شرب الشاي الاحمر بكميات كبيرة ، و يرى الاطباء بان المعدل المعتدل للشاي لا يجب ان يزيد عن 3 اكواب خلال اليوم.
- الشاي الاحمر او الاسود يعتبر من الاشربة المدرة للبول و بالتالي في حالة قامت الحامل بشرب الشاي اكثر من اللازم قد يحدث لها مضاعفات خطيرة ، كما ان الشاي قد يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم بالنسبة للحامل.
- في حالة قامت الحامل بشرب كميات كبيرة من الشاي فانها قد تتعرض لاضطرابات النوم بالاضافة الى الارق.
- شرب الشاي بكميات كبيرة قد يُعرض الحامل للاصابة بفقر الدم بالاضافة الى انه يرفع مستوى السكر في الدم.
اقرأ ايضا : فوائد الزبيب للحامل والطفل وللجسم عامة 10 فوائد رائعة تجعلك تتناوله يومياً
فوائد الشاي بصورة عامة
- الشاي الاحمر غني بمضادات الاكسدة و بالتالي فهي تعمل على حماية خلايا الجسم من الاصابة بالتلف.
- يعمل الشاي على تعزيز صحة القلب حيث يحتوي الشاي على مادة ( الفلافونويد ) وهو غني بمضادات الاكسدة.
- يمكن للشاي ان يعمل على خفض ضغط الدم.
- يحمي الشاي من الاصابة بالسكتات الدماغية.
- يعمل الشاي ايضا على خفض مستوى السكر في الدم.
- يعمل الشاي ايضا على حماية الجسم من الاصابة ببعض انواع السرطانات.
- يعمل الشاي كذلك على زيادة معدل التركيز وذلك لاحتواء الشاي على الكافيين بكمية معتدلة.
و يمكنكم ايضا قراءة : فوائد التين للجسم وللحامل والعناصر الغذائية التي يحتوي عليها التين
الاعراض الجانبية للشاي
تحدث هذه الاعراض الجانبية للشاي في حالة تم استعماله بمعدل اعلى من الطبيعي او بكميات زائدة ، وتتمثل اهم الاعراض الجانبية للشاي فيما يلي :
- عدم القدرة على النوم بالاضافة الى الشعور بالقلق.
- زيادة معدلات التنفس.
- الشعور بصداع في الرأس.
- الشاي يعتبر مدر للبول وبالتالي فان الاكثار منه يعني كثرة التبول.
- عدم انتظام معدل ضربات القلب.
- تغيرات مزاجية تشمل العصبية و كذلك الارق.
- الغثيان و كذلك القيء.
- من الاعراض الجانبية النادرة الارتعاش.
- من الممكن ان يحدث تداخل بين الشاي وبين انواع معينة من المكملات الغذائية ، ويطلق على هذه الحالة مصطلح طبي وهو ( DRUG FOOD INTERACTION ).
و للمزيد يمكنكم قراءة : سفرجل تعرفي علي قيمته الغذائية واهم فوائده للجسم وخاصة للحامل وللجنين
قدمنا لكم اليوم من خلال موقع احلم مجموعة من اهم المعلومات الطبية المهمة عن الشاي ومدى صحته او ضرره بالنسبة للحامل وكذلك للاشخاص بصفة عامة ، حيث ان صحتنا هي تاج رأسنا وهي التي ينبغي ان نهتم بها لان الحكمة تقول ( الصحة تاج على رؤوس الاصحاء لا يراه الا المرضى ) وهذه المقولة صحيحة تماما ، لذلك علينا الاهتمام بصحتنا وان نتبع العادات الصحية المهمة و المفيدة التي تعزز صحتنا ولا تسبب لاجسامنا اي ضرر .. نتمنى ان تكون هذه المعلومات قد افادتكم وحازت رضاكم وانتظروا المزيد من الموضوعات المرتبطة بالمعلومات عن مختلف الاطعمة و المشروبات ومدى صحتها او ضررها من خلال موقع احلم.
