يسعدنا ان نستعرض معكم الآن في هذا المقال من موقع احلم فوائد الفلفل الحار واضراره للجسم، حيث أن الفلفل الحار من اشهر انواع الخضروات، ينتمي الي فصيلة الباذنجانيات، طعمه حار ولذيذ ويعطي مذاق ونكهة رائعة وممتازة للاطعمة المختلفة عند اضافته عليها بكمية قليلة، ويطلق عليه البعض اسم الشطة او الفلفل الحريف، ويستخدم كنوع من انواع التوابل لتطييب الغذاء، و هناك العديد من فوائد الفلفل الحار التي تعود علي الجسم وكذلك الاضرار التي يمكن ان تصيب الانسان عند الافراط في تناوله، حيث أن الفلفل الحار غني بفيتامين سي كما أنه يحتوي نسبة عالية من الكاروتين، والتي تتحول في الجسم إلى فيتامين ألف المفيد، وكذلك يعتبر من المواد الغنية ببعض المعادن المفيدة للجسم؛ أهمها المغنيسيوم والحديد ولكن تجدر الاشارة الي انه يجب الحذر عند تقطيع او تناول الفلفل الحار كما يجب ابعاده تماماً عن متناول الاطفال وذلك لأنه يسبب شّعور بالحرقة في البشرة والعينين، كما يمكن شرب القليل من الحليب عند الشعور بالحرقة بسبب تناوله، وذلك لأنَّ مادة الكابسيسين لا تذوب في الماء، في حين أنَّ الدهون تخفّف من مفعول هذه المادة ويسعدنا ان نقدم لكم اليوم في هذا المقال من خلال موقع احلم فوائد الفلفل الحار واضراره للجسم ومحاذير تناوله وللمزيد يمكنكم زيارة قسم : الغذاء الصحي .
فوائد تناول الفلفل الحار
- يساعد علي محاربة الخلايا السرطانية، فهو من المواد التي تقلل من نسبة الاصابة بمرض السرطان بجميع انواعه.
- يساعد علي تنظيم نسبة السكر في الدم، فهو مفيد جداً لمرضي السكري .
- يساعد علي تنظيم عملية الهضم، وتحسين عمل الجهاز الهضمي .
- يساعد علي خسارة الوزن، فيمكن ادخاله في النظام الغذائي للاشخاص الذين يعانون من السمنة او يرغبون في خسارة الوزن .
- يساعد علي تنشيط الدورة الدموية ويقلل من خطر الاصابة بالامراض المتعلقة بها .
- يخفف من آلام الصداع النصفي بشكل فعال وسريع .
- تمتلك مادة الكابسيسين خصائص مضادّة للأكسدة، ومضادّة للالتهابات، ومضادّة للميكروبات .
- ينشط الجسم وخلاياه، ويخفف من الشعور بالتعب والإجهاد، كما أنه ينعش الجسم ويخفف من أعراض الاكتئاب.
- يعمل علي تخفيف آلام التهاب المفاصل والروماتيزم ويقلل من الاصابة بالتشنجات .
- يساعد علي التئام الجروح بسرعة كما يساعد علي ايقاف النزيف .
- نظم ضغط الدم، ويحافظ على صحة وسلامة عضلة القلب .
- يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم ويقلل نسبة الدهون .
أضرار الفلفل الحار
علي الرغم من فوائد الفلفل الحار المتعددة للجسم، إلا ان الافراط في تناوله يؤثر بشكل سلبي علي صحة الجسم ويؤدي الي الاصابة بالعديد من الاضرار والمخاطر، لذلك ينصح بتناوله بكميات معتدلة وعدم الاكثار من تناوله، ومن اضرار الافراط في تناول الفلفل الحار ما يلي :
- الاصابة بالبواسير وهو احد الامراض الجلدية المزعجة والتي تسبب مشاكل خطيرة وألم شديد للمصاب .
- الاصابة بمشاكل الجهاز الهضمي وخاصة المعدة، كما انه يسبب الشعور بالغثيان والحموضة .
- تهيج الجلد وحساسية الجلد والعيون مع كثرة تناوله .
فوائد الفلفل الحار للشعر
الفلفل الحار له العديد من الفوائد للشعر، فهو من المواد الآمنة والفعالة للشعر والبشرة ايضاً، كما يساعد علي نمو الشعر وكثافته بشكل طبيعي، حيث يحتوي علي الكابسايسين، وهو مركّب يحفز نمو الشّعر كما يمد الشعر بالتغذية اللازمة له، ويحفز نمو الشعر ويزيد من كثافته مع مرور الوقت،كما ان الاستخدام الموضعيّ للفلفل الحارّ يجعل الشّعر لامعاً، وليناً، وأكثر قابليةً للتّمشيط.
