محتوي الموضوع
مزيج العسل والليمون يعتبر وصفة من الوصفات الطبيعية المهمة التي يوصي بها المختصون والأطباء بمجال الصحة البدنية العامة بتناولها كل يوم على الريق ، وذلك من أجل تحقيق أفضل استفادة ممكنة من خصائص تلك المادتين ، والتي تمتاز كلاً منهما بتركيبة طبيعية رائعة ، تجعل من مزجهما علاجاً للكثير من المشاكل الصحية ، ووقاية من عدد كثير منها ، على العلم بأن العسل هو أحد أهم منتجات النحل العلاجية ، والذي يستعمل في التخلص من المشاكل المرضية المتنوعة ، بالإضافة لكونه غذاء أساسي لمجموعة كبيرة من الناس ، وحلاً للكثير من المشاكل الجمالية ، بينما الليمون مندرج تحت قائمة الفواكه الحمضية السذابية ، وهو يمتاز بخصائص مذهلة تجعل منه واحد من أهم العناصر الطبيعية اللازمة للصحة ، وفي هذه المقالة سوف نقدم لكم بعض الفوائد لليمون والعسل ، فتابعوا معنا.
1- التخلص من السموم:
- خليط الليمون بالإضافة للعسل يعمل كمدر للبول ، وبهذا فهو يسرع من عملية التخلص من الدهون والسموم والمياه والأملاح الضارة بالجسم ، كما أنه يزيد من حركة الأمعاء مما يساهم في تطهير الجهاز الهضمي ويحد من تراكم أنواع البكتيريا الضارة.
للمزيد يمكنك قراءة : وصفات للبشرة
2- معالجة حب الشباب:
- خليط الليمون والعسل يحتوي على خمسة من أنواع مضادات الأكسدة ، بالإضافة لعناصر مضادة للبكتيريا ، وعلى فيتامين سي ، لهذا الأمر فالخليط يعطي نتائج مذهلة وفعاله عند شربه أو عند وضعه على البشرة ، بحيث يقلل من ظهور حب الشباب ، بالإضافة إلى أنه يكافح ظهور الالتهابات الجلدية المتنوعة ، وقد يتم استعمال الليمون لوحده من أجل علاج الحبوب والندوب الجلدية ، ولكن عندما يتم وضع العسل معه سيعطي نتائج أفضل.
3- خسارة الوزن:
- العسل مع الليمون مع الماء بإمكانه أن ينقص الوزن وأن يحافظ على وزنك الصحي والمثالي ، كما أن شرب الليمون والعسل قبل تناول الأكل يؤدي لتعبئة المعدة ، وهذا الأمر يساهم في التقليل من إجمالي السعرات الحرارية ، ومن الرائع أن يتم استبدال المشروبات الغازية والعصائر المحلاة المحتوية على سكريات وسعرات حرارية كبيرة بذلك الخليط منخفض السعرات الحرارية والسكريات.
4- التخفيف من حدة الأمراض:
- الليمون يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ج ، وهذا الفيتامين يحافظ على مناعة الجسم ، بالإضافة إلى أنه يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء ، والعسل يوجد به عناصر مهدئة بإمكانها أن تقلل من شدة السعال لدى الأطفال ، لهذا فشرب الليمون بالإضافة للعسل يساهم في علاج التهاب الحلق ، ويقاوم الغثيان ، ويخفف من حدة الأمراض ، ويقاوم العدوى ، ويقلل مدة نزلات البرد.
5- زيادة الطاقة:
- مشروب الليمون مع العسل بالإضافة للماء يعمل على زيادة طاقة جسم الإنسان ، كما أنه يحافظ على مستوى الطاقة الموجودة بجسمه أصلاً عند قيامه بتمارين ومجهودات بدنية.
للمزيد يمكنك قراءة : فوائد حبة البركة
فوائد تناول العسل والليمون على الريق:
- العسل والليمون يقوي صحة العظام ، كما أنه يحفز تشكيل بروتين الكولاجين بالأنسجة لأنه يحتوي على كاسيوم.
- العسل والليمون يرفع من كفاءة عملية الأيض أو عملية التمثيل الغذائي ، كما أنه يحسن من عملية الهضم ، ويسهل من حركة الأمعاء.
- العسل والليمون يحسن من صحة القلب ومن الأوعية الدموية ، كما أنه يقي من الجلطات المتنوعة ، حيث يعتبر من الوصفات الخافضة لمستوى الكولسترول غير المفيد للجسم ، وهو الذي يعيق الأكسجين للدم.
- الليمون والعسل يعتبر من أقوى المضادات الطبيعية للأكسدة ، فبالتالي يقاوم المسببات المرضية لأخطر أنواع الأمراض التي بإمكانها أن تصيب الإنسان مثل : مرض السرطان ، حيث يقاوم الخلايا السرطانية ويقاوم الشقوق الحرة التي تسببها.
- الليمون والعسل يعتبران من المضادات الحيوية التي تعزز جهاز المناعة بالجسم ، ويمنحا البشرة نضارة عالية جداً ، ويقي الإنسان من ظهور الحبوب ، ومن تهيج الجلد والحكة.
تحضير خليط العسل والليمون:
من المفضل أن يتم شرب العسل والليمون كل يوم في الصباح بعد أن يتم تنظيف الأسنان ، ويتم تحضيره بالطريقة التالية:
- يتم وضع ½ ليمونة بكوب من الماء الفاتر.
- ويضاف له ملعقة واحدة كبيرة من العسل ويتم خلطها جيداً.
للمزيد يمكنك قراءة : فوائد العسل والليمون
