كيفية عمل علاج ذاتي لمرض السكري، و مفهوم العلاج الذاتي للسكري من المفاهيم التي يجب تعليمها و نشر علمها لمرضى الأمراض المزمنة، والهدف من محتويات هذا الموقع، هو محاولة لجعل المصاب بالسكري يكتسب المهارات الأساسية في التعامل مع داء السكري من حيث التحاليل والأدوية والمضاعفات وغيرها……. من أجل حياة صحية أفضل و سوف نتناول أهمية التغذية و فوائد الملفوف للسكري، حيث أثبت أن الملفوف له فوائد كثيرة يستفيد منها مريض السكر و المرضى المصابين في خلل في عضو البنكرياس و أضطراب نسبة الأنسولين في الدم، و سنعرض لكم بالتفصيل كل ما يهم مريض السكري من نبات الملفوف بكل ما يحتويه من فيتامينات و عناصر هامة.
فوائد الملفوف لمرضى السكري
- غني بالفيتامينات التي يحتاجها مريض السكري مثل فيتامين سي و ك(C.K)
- غني بالمواد المضادة للأكسدة.
- غني بفيتامين B6 و عنصر المنجنيز، بالاضافة لأنه غني بالألياف التي تدعم صحة الجسم و الأمعاء.
- يقلل الملفوف من نسبة السكر في الدم.
- تناول الملفوف باستمرار يقلل الإصابة بمرض السكر، فهو غذاء وقائي مثالي للأشخاص المعرضين وراثياً للإصابةبالسكري.
- يقلل الملفوف من خطر الإصابة بالسرطان.
- تناول الملفوف يعمل على تقليل نسبة الكليسترول في الدم.
- يقلل إحتمالية الإصابة بهشاشة العظام و سرطان المعدة و الأمعاء.
و شاهد أيضاً طريقة الملفوف المحشي باللحمة والأرز وبالدجاج ألذ محشي رائع.
أضرار الملفوف للسكري
- كل شئ إذا زاد عن حده بالتأكيد ينقلب إلى الضد، فتناول الملفوف بكميات بيرة لمرضى السكري يسبب لهم إنخفاض كبير و أضطراب في مستويات السكر في الدم.
- إذا كنت تعاني من نقص نشاط الغدة الدراقية، فعليك أن تنتبه؛ لأن الملفوف يسبب نقص نشاط الغدة الدرقية.
- ينصح بعد تناولة قبل العمليات الجراحية لتأثيره على معدلات السكر في الدم.
و شاهد أيضاً ملفوف تعرف علي فوائده للجسم وطريقة عمل محشي الملفوف بخطوات سهلة وسريعة.
أنواع مرض السكر
- النوع الأول ( صغار السن )
والذي كان يُعرف بمرض السكر المعتمد على الأنسولين ( أو داء السكر للصبيه و الشباب ) والذي يصيب عادة الأطفال ، والمراهقين الصبية والأحداث والشباب ويحتاج هذا النوع من مرض السكر إلى العلاج بالإنسيولين.
- النوع الثاني ( البالغين )
والذي كان يعرف بمرض السكر الغير معتمد على الأنسولين ( أو داء السكر للبالغين )، والذي يصيب عادة الناس الذين تزيد أعمارهم على 45 عاما ويتم علاجه بالتغيير العلاجي لإسلوب الحياة ( TLC ) والذي يتضمن الإنتظام في الأكل الصحي والتمارين الرياضية. بالإضافة إلى الحبوب المُخفّضة للسكر كبداية في سياسة علاجية قد تتطور وتتم الحاجة إلى إستخدام الإنسيولين إذا رأى الطبيب المعالج الحاجة لهذا الأمر.
كما أن النوع الثاني من مرض السكر هو أكثر الأنواع إنتشاراً إذ يشمل هذا النوع حوالي أكثر من 90% من مرضى السكر، في هذا النوع من مرض السكر ، الأنسولين المنتج لا يعمل جيدا نتيجة عدم قدرة خلايا الجسم على الإستجابة للهرمون المُنتج ( وهو ما يُعرف بمقاومة الجسم للإنسيولين ) ، الأمر الذي يؤذي إلى عدم قدرة خلايا الجسم على إستهلاك الجلوكوز ( السكر ) وبالتالي هذا يؤذي إلى إرتفاع وزيادة السكر بالدم.
و شاهد أيضاً عوارض مرض السكري ومتي تظهر وأعراض السكري الكاذب.
أعراض مرض السكري:
- التبول بإستمرار، و خاصةً في الليل.
- الشعور الدائم بالعطش، و ذلك عند الإرتفاع في مستوي السكر بالدم.
- فقدان للوزن ليس له مُبرر واضح مع الشعور الدائم بالجوع.
- إضطراب فجائي في البصر والرؤية الغير واضحة، و ضعف البصر.
- ألإحساس بالوخزات والتنميل في اليدين والقدمين.
- الشعور بالتعب والإرهاق في معظم فترات اليوم.
- جفاف بالجلد و تشققه.
- إلتئام الجروح ببطء.
- تكرار الإصابة بالإلتهابات بصورة غير طبيعية.
- الحكاك الجلدي أو في منطقة الأعضاء التناسليه.
و من الهام معرفة الأعشاب الطبية التي تقلل من نسبة السكر في الدم و أهمها: الكمون و المرمرية، إذ يعد شراب الكمون المغلي أو شراب المرمرية المغلي من المشروبات التي تقلل بنسبة كبيرة من نسبة السكر في الدم، فيجب على مصابي السكري الإنتباه لتلك الأعشاب و عدم الشرب منها إلا في حالت ظهور أعراض أرتفاع السكر في الدم، و نتمني الصحة و العافية لكم جميعاً.
