فوائد حبة البركة عند تناولها علي الريق ووصفات فعالة ومفيدة

حبة البركة أو ما يُعرف باسم الحبة السوداء هي من النباتات التي تنبت في البحر المتوسط، ومن أشهر النباتات استعمالًا في الطب القديم، وقد ورد الكثير من الآثار على أهميتها في العلاج وفي الشفاء بإذن الله تعالى، ولعبة البركة العديد من التسميات، مثل الكزبرة الرومانية أو الكمون الأسود أو الحبة السوداء، وقد عُرِفت حبة البركة على أنها نوع من التوابل، واستُعملت في القديم بغرض العلاج الطبي في العديد من الأمراض.

فما هو الذي يميز هذه الحبة عن بقية النباتات، وما الذي جعل لها هذا التركيز منذ القدم، وما يمكن أن يكون لهذه الحبة السوداء من فوائد على الصحة العامة لجسم الإنسان إن شاء الله تعالى، كل هذا وأكثر سنعرفه في هذا الموضوع فوائد حبة البركة ونصائح حول الحبة السوداء، ونبين ما يمكن لنا أن نبينه من نصائح عامة وتنبيهات بخصوص تناول الحبة السوداء.

مكونات حبة البركة:

تتكون حبة البركة من الآتي:

• ما يقرب من 21 بالمئة من المكونات الخاصة بها عبارة عن بروتين.
• ما يقرب من 38 بالمئة عبارة عن كربوهيدرات.
• ما يقرب من 35 بالمئة عبارة عن دهون وزيوت نباتية وأحماض دهنية أساسية تفيد الجسم، مثال ذلك: حمض الأوليك وحمض اللينوليك.
• الكثير من الفيتامينات والمعادن مثل معادن البوتاسيوم والحديد والكالسيوم والزنك والسيلينيوم والمغنسيوم وفيتامين أ وفيتامين B1 وB2 وC.
• وأهم المركبات فيها أو العناصر التي تنشط فيها هي الزيوت التي تشتمل عليها، وأشهر تلك الزيوت: النيجيلون.

فوائد حبة البركة:

لحبة البركة العديد والعديد من الفوائد التي تعود على الإنسان وعلى صحة الجسم بالنفع العام، فالكثير من القدماء كانوا يستخدمونها في الطب والعلاج، وكانت تأتي بنتائج ناجعة جدًّا، ونحن الآن نعرض لأهم الفوائد التي تشتمل عليها تلك الحبة السوداء:

• مضادة للالتهاب والجراثيم: حيث تساعد حبة البركة على العمل على تقوية جهاز المناعة، وتحارب الكثير من الأمراض؛ وذلك لأنها تشتمل على زيت Thymoquinone، وهذا الزيت يُعتبر من مضادات الأكسدة القوية جدًّا.
• خفض نسبة الكوليسترول في الدم: فقد وجدت الكثير من الأبحاث الدور البارز لحبة البركة في العمل على انخفاض نسب الكولسترول السيئ في الدم، وكذلك فهي تساعد على التحكم في ضغط الدم، وخفض نسبة هذا الضغط.
• ومن ثم فإن لحبة البركة دور عظيم في الوقاية من الكثير من مشكلات الدورة الدموية، وهي تعزز صحة الشرايين والقلب.
• معالجة التهابات الحلق: فقد كشفت الكثير من الأبحاث ما لحبة البركة من دور فعال ومهم جدًّا في علاج التهاب الحلق والتهاب اللوز، إضافة إلى أن حبة البركة لها مميزات وخصائص تجعلها تخفف من أعراض الإصابة بالربو.
• الحماية من الأشعة: فقد وُجِدَ أن لحبة البركة دور فعال في الحماية من الأضرار التي تنتج عن الإشعاع الخارجي، وبالخصوص تلك الأضرار التي تؤدي إلى تلف في خلايا الدماغ، وكذلك فإن حبة البركة تساعد في علاج الإدمان على المخدرات، وتساعد جسم الإنسان في التخلص من تلك السموم التي بداخله.

• تقوية صحة الإنسان العقلية: فقد كشفت الكثير من الدراسات ما لحبة البركة والحبة السوداء من دور بارز وفعال في العمل على تقوية الذاكرة وتحسينها.
• تقوية صحة الشعر والمحافظة على البشرة: حيث إن الزيت الذي تحتوي عليه حبة البركة يلعب دورًا بارزًا في تقوية نمو الشعر، وفي زيادة الكثافة له ومنعه من التساقط.
• كما أن حبة البركة تساعد في معالجة الكثير من المشاكل التي تتعلق بالبشرة، مثل مشكلات حَب الشباب، وتحتوي كذلك على مضادات للأكسدة وكذلك الأحماض الدهنية الأساسية المفيدة مثل حمض اللينوليك، وذلك يجعل لها دور كبير في معالجة جفاف الجلد.
• كما أن للحبة السوداء دور في المحافظة على بشرة حيوية نضرة، ومحاربة قوية للتجاعيد التي تظهر على الجلد ومحاربة لعلامات الشيخوخة.

انظر أيضًا: الحبة السوداء

فوائد تناول الحبة السوداء على الريق:

• خسارة الوزن: فتناول ملعقة صغيرة من حبة البركة على الريق وقبل الخلود إلى النوم يؤدي إلى فقدان العديد من الكليوجرامات الزائدة في الجسم، وذلك يكون بطريقة آمنة، ولكن عليك أن تراجع طبيبك الخاص أولًا إذا كانت لديك مشكلات معينة في الصحة.
• رفع مستوى الطاقة: حيث إن لتناول حبة البركة على الريق فوائد كبيرة حيث إنها تؤدي إلى رفع مستوى الطاقة وبالخصوص في بداية الصباح، ومن ثم تكون إنتاجة الإنسان على العمل أكبر، وقدرته على التركيز أكثر.
• كما أن أخذ حبة البركة بجرعات معقولة بصورة منتظمة يوميا يؤدي إلى العمل على تحسين التنفس، وكذلك تقوية مستوى الطاقة خلال ممارسة التمارين الرياضية.

• المكافحة لأمراض الجهاز التنفسي: فقد تساعد حبة البركة على الريق في معالجة بعض المشكلات المتعلقة بالجهاز التنفسي ومكافحة تلك المشكلات وبالخصوص التهاب الجيوب الأنفية التي تزعج الإنسان كثيرًا.
• كما أن لحبة البركة دور كبير في التخلص من معاناة الاحتقان في الحلق، وكذلك التخلص من تراكم البلغم في المجرى التنفسي.
• مكافحة السرطان: استهلاك ملعقة من زيت حبة البركة أو من بذورها نفسها مع ملعقة عسل قبل وجبة الإفطار بساعة يؤدي إلى مكافحة الأورام الخبيثة والسرطانات الموجودة في جسم الإنسان.
• كما أنك من الممكن أن تستفيد من تلك الحبة لهذا الهدف من خلال طحن ملعقة بذور صغيرة مع ملعقتين من زيت حبة البركة والليمون والعسل، ثم تتناول هذا المزيج بصورة يومية.
• تعالج الغازات والنفخة: فمن الفوائد التي تتمتع بها حبة البركة على الريق أنها تساعد في التخلص ومعالجة الغازات والنفخة وما يحدث من اضطرابات في المعدة، وذلك بتناولها في الصباح قبل وجبة الإفطار.

فوائد أخرى متعلقة بحبة البركة:

من الفوائد الأخرى التي تتعلق بتناول حبة البركة، ما يلي:

• أنها تكافح السعال والكحة.
• أنها تعمل كعلاج للصداع.
• أنها تعمل كعلاج لآلام الأسنان.
• أنها تكافح التهاب المفاصل.
• أنها تقضي على الديدان المعوية.
• أنها تخفض من ارتفاع ضغط الدم.
• أنها تسرع في شفاء الجروح في جسم الإنسان.
• أنها تزيد من نعومة البشرة وحيويتها ونضارتها.
• أنها تخفف من رد الفعل التحسسي.

انظر أيضًا: حبة البركة

تنبيهات في تناول حبة البركة:

عندما تفكر في تناول حبة البركة على غيار الريق، عليك أن تتناول تلك الحبوب التي تم تحميصها قليلًا على النار بدون إضافات، إذ أن الحبوب النيئة الخاصة بحبة البركة ربما تكون ثقيلة على جهاز الإنسان الهضمي.

وبالرغم من أن تلك الحبة آمنة بدرجة نسبية، إلا أنها كغيرها من العلاجات الطبيعية ربما يدخل فيها بعض الأضرار المحتملة؛ لذا فمن المفضل أن يتجنبها هؤلاء الأشخاص التالين:

المرأة المرضع والمرأة الحامل والأطفال.

الأشخاص المصابون بانخفاض في ضغط الدم، فقد تؤدي الحبة السوداء إلى انخفاض في الضغط بصورة كبيرة وخطيرة.

هؤلاء الأشخاص الذي يقبلون على عمليات جراحية، فمن المفضل عدم تناول حبة البركة قبل الموعد النهائي للعملية بمدة أسبوعين.

كذلك مرضى السكر، حيث إن حبة البركة قد يكون لها تأثير كبير على مريض السكر وذلك في حالة تناولها بدون إشراف طبيبك الخاص.

خلطات حبة البركة:

هناك العديد من الخلطات التي تُستعمل فيها حبة البركة في علاج البشرة، وذلك كما يلي:

1. خلطة معالجة جفاف البشرة: فعليكِ بخلط مسحوق حبة البركة مع زيت حبة البركة وكذلك زيت السمسم، ثم تقومين باستعماله بصورة يوميا ولفترة أسبوع ثم تلاحظين الفرق.
2. خلطة معالجة حب الشباب: فعليكِ بتحضير خلطة من مسحوق حبة البركة مع خل التفاح ووضع هذا الخليط على الحبوب لمدة دقائق، ثم تحاولين بصورة منتظمة استعمال هذه الخلطة، ومن ثم تجدين الفرق.
3. خلطة للحصول على بشرة نضرة وحيوية ومتألقة: وذلك عن طريق خلط القليل من العسل مع مسحوق حبة البركة، ووضع ذلك لفترة نصف ساعة على البشرة، وعند غسله سوف تلاحظين الفرق وستجدين التألق في بشرتك.

انظر أيضًا: علاج السكر بالأعشاب

كان هذا ختام موضوعنا حول فوائد حبة البركة ونصائح حول الحبة السوداء، قدمنا خلال هذه المقالة بعض المعلومات الهامة والفوائد العظيمة التي تشتمل عليها تلك الحبة السوداء المتعارف عليها منذ القدم، فمنذ قديم الزمان والأطباء يستعملون تلك الحبة وينبهرون بنتائجها في العديد من الأحوال وفي تأثيرها على العديد من الأمراض، وفي العصر الحديث تم التوسع في استخدام هذه الحبة في علاج الكثير من الأمراض، وقد أثبتت نجاعة وقدرة كبيرة على التخلص من الكثير من الأمور التي كانت تزعج الإنسان ولا يجد لها حلا.