فوائد الفواكه لا تقتصر فقط علي قيمتها الغذائية العالية واحتوائها علي عناصر مفيدة للجسم، بل إنها تستخدم ايضاً كدواء وعلاج للعديد من الامراض من خلال استخلاص المواد المفيدة منها، كما أنّه أصبح بالإمكان صنع الخل من بعض أنواع الفواكه مثل: العنب، والتفاح. التفّاح هو من الفواكه المفيدة جداً للجسم؛ حيث ينصح الاطباء دائماً بتناول التفاح في الصباح من أجل حماية الجسم ووقايته من الأمراض، ولم يقتصر تناول التفّاح بشكله الطبيعي؛ بل تمّت صناعة العصير منه والخل الّذي هو محور مقالنا اليوم حيث نستعرض معكم الآن في هذا الموضوع عبر موقع احلم فوائد خل التفاح واستخداماته الجمالية الرائعة ، بالاضافة الي فوائد خل التفاح لإنقاص الوزن والتخلص من مشكلة السمنة والقضاء علي الكرش والدهون المتراكمة في منطقة البطن، كل هذا واكثر نقدمه لكم الآن عن فوائد خل التفاح، حيث ينتج خل التفاح من تخمير مادّة التفاح، ويحتوي خل التفاح على المعادن، والفيتامينات، والبيتا كاروتين، والبوتاسيوم، والصوديوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والكلور، والفسفور، والكبريت، والفلور، والحديد.
فوائد خل التفاح للجسم
- يعمل علي تخفيض نسبة سكر الجلوكوز في الدم عند الاستيقاظ من النوم، مما يمنح الجسم النشاط والحيوية ويعود بأثر ايجابي علي صحة الجسم في حال تناول كميات كبيرة من السكر .
- يساعد خل التفاح علي التخلص من عسر الهضم وتجنب الاصابة بعسر الهضم، وذلك عندما يتم تناوله مخلوطاً بالقليل من الماء، ويمكن أن يعمل علي علاج الاسهال والتوعكات إن كان سبب الاصابة بها الجراثيم .
- يساعد علي وقف الحازوقة وذلك من خلال تناول ملعقة واحدة من خل التفاح .
- يعمل خل التفاح علي خفض نسبة الكوليسترول في الدم، حيث أثبتت الدراسات أنه يعالج ارتفاع الكوليسترول لدي الفئران المخبرية .
- يعمل الخل علي التقليل من خطر الاصابة بجلطات القلب .
- يساعد علي التخلص من الدهون الزائدة في الجسم والتخلص من السمنة والحصولعلي الوزن المثالي والتقليل من الشهية وبالتالي خفض السعرات الحرارية التي يتناولها الفرد في اليوم ومن ثم خسارة الوزن بشكل فعال .
- يساعد علي منع الاصابة بأمراض تصلب الشرايين .
- يعمل علي تخفيف الاصابة بالتهابات المفاصل التي يعاني منها الكثير من الافراد من خلال تناول كمية قليلة منه مخففة بالماء قبل تناول وجبات الطعام .
استخدامه لتبييض اليدين :
يمكن استخدام خل التفاح لتبييض اليدين من خلال العديد من الوصفات وهي :
المكونات
- 8ملاعق كبيرة ماء ورد. ـ 3
- ملاعق كبيرة جلسرين.
- ـ 3 ملاعق كبيرة كحول نقي..
- ـ 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
- ـ 1ملعقة كبيرة عصير برتقال.
- ـ 1 ملعقة كبيرة خل التفاح.
خطوات التحضير
- اخلطي جميع المكونات جيداً وقومي بتعبئتها في زجاجة مع الرج جيداً عدة مرات .
- غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون يساعد علي زوال المادة الحامضية الطبيعية التي تحمي الجلد .
- واستخدام هذا الخليط يعمل علي الحفاظ علي هذا الحامض الطبيعي الموجود بالجسم .
- يمكنك استخدام هذا الخليط بشكل يومي او في كل مرة بعد غسل اليدين، فهو يعمل علي تبييض بشرة اليدين وتنعيمها .
يمكن استخدام خل التفاح كدهان فعال لتقوية الاظافر وتجميلها من خلال الوصفة التالية :
المكونات
- ملاعق صغيرة زيت زيتون.
- ـ 3 ملاعق صغيرة خل التفاح.
- ـ صفار بيضة واحدة.
طريقة التحضير
- اخلطي المكونات جيداً واحفظيها في زجاجة .
- يمكنك استخدام هذا المستحضر يومياً في دهان الاظاهر كما يمكن استخدام قطعة قطن لدهان الاظافر جيداً والوصول الي الانسجة المحيطة بها .
أضرار خل التفاح
ينصح الاطباء والخبراء في مجال الصحة بضرورة تناول خل التفاح مخففاً بالماء وعدم تناوله ابداً مركزاً خاصة للاشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة والقرحة، كما لا يجب الافراط في تناوله مهما كان السبب لأنه يسبب ضرر بالغ علي جدار المعدة كما يجب الحذر من خل التفاح المتوفر في الاسواق لانه يحتوي علي حمض الخليك الكيميائي الذي يلحق اضرار شديدة بالجسم .
