الصيام هو ركن من أركان الإسلام الخمسة التي فرضها الله على عباده، والصيام هو الركن الوحيد الذي يكون لله كما ورد في الحديث الشريف “عن أبي هريرة رضي الله عنه قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم قال الله عز وجل ” كل عمل ابن آدم له إلا الصيام فإنه لي وأنا أجزي به ، والصيام جنة ، فإذا كان يوم صوم أحدكم فلا يرفث يومئذ ولا يسخب ، فإن سابه أحد أو قاتله فليقل إني امرؤ صائم ، والذي نفس محمد بيده لخلوف فم الصائم أطيب عند الله يوم القيامة من ريح المسك ، وللصائم فرحتان يفرحهما ، إذا أفطر فرح بفطره ، وإذا لقي ربه فرح بصومه ” صدق رسول الله، وكما نعلم أن الله لا يفرض شيء إلا وله منفعة لنا وكذلك هو الصوم الذي تعددت فوائده الصحية والروحية لنا، ولمعرفة فوائد الصوم نقدم لكم عبر موقع احلم موضوع ” فوائد صوم رمضان الجسدية والروحية علميا” فهيا بنا نطلع عليها.
فوائد الصوم الصحية:
- يعمل الصيام على إزالة السموم من الجسم: حيث يقوم الصيام بحرق دهون الجسم التي تخزن السموم التي تنشأ بسبب الأطعمة المصنعة بالمواد الحافظة والإضافات.
- يساهم الصيام في التغلب على مشكلة الإدمان: يساعد الصيام على التغلب من مشكلة إدمان النيكوتين والكافيين.
- يساعد الصيام على تقوية الجهاز المناعي: حيث يؤدي الغذاء المتوازن في الصيام إلى التخلص من السموم وحرق الدهون، وتناول الفاكهة في الافطار تعزز من المحتوى الغذائي للجسم من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
- يعزز الصيام العادات الصحية الغذائية: حيث أثناء الصيام تنخفض الشهية لتناول الأطعمة الجاهزة ويعمل على تناول الأطعمة الصحية كالفاكهة والماء.
- يساعد الصيام على خسارة الوزن: حيث يعمل على منع تخزين الدهون بالجسم.
- مفيد لمرضى إرتفاع ضغط الدم: يخفض من خطر الإصابة بتصلب الشرايين حيث تنخفض معدلات التمثيل الغذائي، ومعدلات الهرمونات كالأدرينالين مما يساعد على خفض مستويات ضغط الدم.
- يعمل على زيادة حرق الدهون: أثناء الصيام يتم تكسير الجليكوز فيسهل تكسير الدهون المخزنة في الكليتين والعضلات لإنتاج الطاقة الازمة للجسم .
- يسهم الصيام في علاج الإلتهابات: بساعد الصيام على علاج بعض الأمراض كالصدفية وإلتهاب المفاصل.
- يساعد الصيام على خفض مستويات السكر في الدم: حيث يساعد على إنتاج الجليكوجين الذي يسهل عملية تكسير الجلوكوز وإنتاج الطاقة للجسم، ويعمل على خفض إنتاج الأنسولين مما يساعد على راحة البنكرياس.
- يعمل الصيام على راحة الجهاز الهضمي: حيث يتيح الصيام للجهاز الهضمي بعض الراحة حيث تستمر إفراز العصارات الهاضمة بمعدل أقل وثابت فتعمل على الحفاظ على توازن الجسم ويتم إنتاج الطاقة بمعدلات تدريجية.
هل تعلم عن رمضان وفوائد الصيام ولماذا يصوم المسلمين في شهر رمضان الكريم.
فوائد الصيام الروحية:
- يعلم الصيام الصبر والتغلب على المصاعب.
- يقلل من إرتكاب الذنوب والأثام.
- تزيد العبادة لدى الأشخاص أثناء الصيام والتقرب من الله.
- يبعث الصيام التسامح والسلام الداخلي في القلوب .
- ويجعل الأشخاص يشعرون بالفقراء والمساكين فيقومون بتقديم الطعام والمساعدات المالية.
- ضبط السلوك لدى الأشخاص بتذكره أنه صائم ولا يجب عليه فعل الأخطاء.
- يجعل الإنسان طيب القلب ويشعر بالأخرين، ويعمل على مساعدتهم.
- تجمع الأشخاص حول موائد الإفطار وعدم الشعور بالوحدة.
- صلاة التراويح وقراءة القرءان الذي يجعل الشخص يشعر بالراحة النفسية.
متى رمضان 2020 وعبارات رائعة احتفالاً بقدومه وأجمل الأدعية الرمضانية.
الفوائد الإجتماعية لصوم رمضان:
- يحفز الترابط الأسري.
- تعزز صلاة التراويح الألفة بين الناس والمساواة والمحبة بينهم وتمحي الحقد والكراهية وتعمل على تكوين علاقات من التعارف.
- تنخفض نسبة الجريمة في الصيام .
- الصيام يصفي القلوب لتوطد صلة الرحم والقرابة بين العائلات في رمضان.
- تنتشر في رمضان صلاة التراويح وقيام الليل وقراءة القرءان وأعمال الخير وصلة الرحم.
- ترسم أعمال الخير والصدقات في رمضان البسمة على وجوه الفقراء والمحتاجين والأيتام والأطفال والمسنين.
- يوحد المجتمع من خلال صلاة الجماعة التي تفرق بين أحد.
- الإعتكاف في العشر الأواخر الذي يؤدي لتقرب وتعارف الأشخاص.
بوستات لشهر رمضان اجمل العبارات لافضل شهور السنة.
وفي أخر الكلام يكون مسك الختام لموضوع ” فوائد صوم رمضان الصحية والروحية علميا” الذي قدمناه لكم عبر موقع احلم ويضم مجموعة من الفقرات المتنوعة عن فوائد الصيام مثل ” الفوائد الإجتماعية لصوم رمضان، فوائد الصيام الروحية، فوائد الصوم الصحية”، نرجوا أن تكونو استفدتوا واستمتعتوا بقراءة الموضوع ………نترككم في رعاية الله وأمنه…………………..
