محتوي الموضوع
يوجد العديد من النباتات التي لها فوائد متعددة وسحرية ولكن لانعلم عنها شيئا الا مجرد اسمها الذي يتردد حولنا ولعل حب الرشاد يأتي من ضمن قائمة هذه النباتات فما هو حب الرشاد؟! وما هي فوائده لصحه وسلامة العظام ؟؟! ولعل مشاكل الم العظام والمفاصل من المشاكل المزعجة والمؤلمة للعديد من الناس وبخاصة كبار السن والنساء وكذلك الرجال ويبحث العديد من الاشخاص علي مواقع الانترنت المختلفة عن حل جذري ونهائي من الطبيعة للقضاء علي هذه المشاكل او علي الاقل الحد منها سوف نتعرف فيما يلي عن ماهو حب الرشاد وفوائده الصحيه وكيفية استخدامه وما هي علاقته بصحة العظام والمفاصل فيما يلي …
اقرأ ايضا :فوائد كركم مع حليب وأنواع الكركم
ماهو حب الرشاد ؟
حب الرشاد هي عبارة عن بذور اشتهر وتميز بها الطب العشبي او ما يعرف بالطب البديل في العصور القديمة وذلك يرجع لأحتوائها علي عناصر غذائية وصحية وعلاجية كثيرة فهو يحتوي علي فيتامين cو aو b6 و وفيتامين ه وفيتامين ك والماغنسيوم والزنك والكالسيوم والفسفور والحديد والنحاس والالياف الغذائية المفيدة لصحة الانسان استخدم في الطب قديما كعلاج للسعال والكحه ومرض الربو، بالاضافة الي علاج الامساك كملين طبيعي وعلاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد في الجسم وتعزيز الجهاز المناعي للانسان مما يجعل جسم الانسان حصن منيع في مواجهة الامراض والاوبئة المنتشرة .
اقرأ ايضا :فوائد فاكهة التنين والفرق بين فاكهة التنين الحمراء والبيضاء
فوائد حب الرشاد للعظام والمفاصل مع الحليب
يلعب حب الرشاد دور فعال في التخفيف وعلاج الم المفاصل والعظام بشكل قوي وفعال ويرجع ذلك لاحتوائه علي الكالسيوم الذي يعد حجر الاساس في بناء وتكوين وصحة العظام والذي قد يؤدي نقصه الي حدوث هشاشة العظام بالاضافة الي فيتامين الذي يلعب دور هام في تكوين وتقوية الاربطة المفصلية والاوتار وقد ينتج عن نقصه الشديد حدوث نزيف مفصلي لذا هو هام جدا لصحة العظام والمفاصل كما تحتوي ايضا علي فيتامين ك الذي يساعد علي تحسين امتصاص الكالسيوم في الجسم وكذلك داخل العظام مما يقلل من فرص الاصابة بكسور وسرعة الشفاء منها
طريقة استخدام حب الرشاد مع الحليب تنقع بذور الرشاد في الماء لمده لا تقل عن ساعتين الي ساعتين حتي ثم تضاف الي الحليب المغلي وتحلي حسب الرغبة بالعسل او السكر البعض لا يفضل تناول البذور فيمكنكم استخدامها بعد طحنها
اقرأ ايضا :فوائد القرنفل تحت اللسان مذهلة لن تصدقها
فوائد حب الرشاد الاخري
- الوقاية من الاصابة بالانفلونزا ونزلات البرد لاحتوائه علي فيتامين c
- علاج حالات الامساك فهو يعمل كملين طبيعي
- التخفيف من حده التهابات المعدة والامعاء وقتل الديدان المعوية والحفاظ علي صحة الجهاز الهضمي
- الحفاظ علي الكبد وطرد وتنقية السموم من الجسم
- علاج للانميا الناتجة عن نقص الحديد في الدم
- علاج فعال للجهاز التننفسي ومنقي للرئتين كما يعمل علي تهدئه وعلاج الكحه والسعال
- تقوية الذاكرة والتركيز والحفاظ علي صحة الدماغ لاحتواءه علي omega 3
- يعمل علي تخفيف الضغط العصبي والتوتر والشعور بالقلق
- يساعد على الشعور بالاسترخاء
- رفع مناعة الجسم ضد الامراض
- يعمل علي تقوية عضلات القلب والحفاظ علي سلامة وصحة القلب
- الوقاية من السرطان والحد من انتشار الخلايا السرطانية
- مدر طبيعي لحليب الام
- منشط جنسي للرجال يعمل علي زيادة الرغبة
- خفض ضغط الدم المرتفع
- خفض نسبة السكر في الدم لذا يجب علي مرضي السكر الحرص والاعتدال عند استخدامه والرجوع إلى الطبيب اولا
- تحسين النظر والرؤية لاحتواءه علي الكروتين
- خفض الكوليسترول الضار بالدم
- يساعد في عملية ضبط الوزن لانه يعطي الشعور بالشبع لفترات طويلة لاحتواءه علي الالياف والبروتينات وبالتالي تخفيض الوزن
- التخلص من الاجهاد والشعور بالارهاق والخمول
- تنشيط الدورة الدموية وتحسينها
- تنظيم الدوره الشهرية
- الحفاظ علي شعر قوي ولامع وصحي لانه يحتوي علي اهم فيتامين مقوي لصحة الشعر وهو فيتامين أ بالإضافة إلى الفيتامينات الاخري
- تحسين وظائف الكليتين وصحتها
- يستخدم كتوابل في اعداد الاطعمه وله مذاق لاذع وحار شبيه بالفلفل الاسود
اقرأ ايضا: فوائد ورق الزيتون العجيبة
طريقة استخدام حب الرشاد لتقوية الشعر ومنع سقوطه
المكونات
- ثلاث ملاعق من عسل النحل
- ٨:٩ فصوص من الثوم كبيرة
- نصف كوب من حب الرشاد
طريقة التحضير
- نقوم بخلط المكونات السابقة جميعا في الخلاط حتي يمتزج تماما ويصبح اشبه بالمعجون
- نقوم بفرد الخليط علي الشعر وتدليك فروة الرأس والشعر به
- نتركه من ساعة الي ساعة ونصف او ساعتين بحد اقصي
- ثم نشطف الشعر بالماء الدافئ
- نكرر هذة الطريقة كل اسبوع مرتين علس الاقل حتي نحصل علي نتيجة المرجوة شعري قوي وتساقط اقل
أقرأ ايضا :لماذا يتساقط الشعر 4 أسباب وراء تساقط الشعر
مشروب الكاسترد اللذيذ بحب الرشاد
المكونات
- نصف كوب من بذور حب الرشاد
- اربعه اكواب من المياه
- كيلو الا ربع من اللبن
- ملعقة كبيرة من مسحوق الكاسترد
- نصف ملعقة قرفة مطحونه للتزين
- نصف كوب من السكر
طريقة التحضير
- في وعاء علي البارد نقوم بمزج اللبن والكاسترد والسكر ونقلبهم جيدا حتي تمام الذوبان
- نرفع الوعاء علي النار ونقلب بشكل مستمر حتي لايحدث تكتلات
- في وعاء اخر نقوم بنقع بذور حب الرشاد في الماء حتي ينتفخ لمده من نصف ساعة الي ٤٥ دقيقة علي الاقل
- ثم نضيف بذور حب الرشاد الي المسحوق السابق ونتركه يغلي غلوه واحده ثم نرفعه من علي النار ونتركه يهدا
- نقوم بصب الخليط في اكواب وتزين برشه من القرفة او المكسرات حسب الرغبة
اقرأ ايضا :طريقة مهلبية الكاسترد بالشكولاتة والبسكوت والقشدة والتارت
في نهاية هذه المقالة نكون قد عرفنا بشكل مفصل ماهي فوائد حب الرشاد المذهلة وما هي فوائد الحليب بحب الرشاد لصحة العظام والمفاصل والعديد من الفوائد تابعونا في مزيد من المقالات القادمة لمعرفة المزيد من المعلومات المفيدة
