كيفية التخلص من تشققات القدمين ونصائح لمنع ظهورها

إن جلد القدمين يتعرض في الكثير من الأوقات للإصابة بالجفاف ، ذلك الأمر ينتج عنه ظهور تشققات بهما ، وبالخصوص بمنطقة الكعبين ، وتلك التشققات تعتبر مزعجة جداً لصاحبها ، وذلك لأنها تشوه جمال القدمين ، ومن الممكن أن تكون مؤلمة وتؤدي للنزيف في بعض الأوقات ، والتشققات تصيب الرجل والمرأة على حد سواء ، إلا أنها شائعة بشكل أكثر عند النساء ، وقد تكون هنالك سلسلة من العوامل التي تؤثر بالسلب على جلد القدمين وتصيبه بالتشققات ، ومنها على سبيل المثال : الشيخوخة ، ونقص في ترطيب الجلد ، وقد تكون هنالك أعراض مرافقة لتشققات القدمين كحدوث تقشر للجلد مع وجود حكة وما يرافق ذلك من احمرار ، ولكن لحسن الحظ يوجد الكثير من الطرق ، سواءً أكانت طبية أو طبيعية ، حيث تساهم في إزالة تلك التشققات وتجعل الجلد ناعم وصحي ، واليوم سوف نسلط الضوء أكثر على طرق للتخلص من تشققات القدمين ، وبعض النصائح لمنع ظهورها ، فتابعوا معنا.

طرق طبيعية لإزالة تشققات القدمين:

فيما يلي طرق طبيعية بإمكانها أن تزيل تشققات القدمين :

وصفة طحين الأرز : وذلك لأن طحين الأرز يحتوي على خصائص تقشير طبيعية تساهم في إزالة طبقة خلايا الجلد الميتة التي تتراكم على القدمين ، الأمر الذي يمنع تعرضهما للجفاف ، وعليه يمنع التشققات ، والطريقة كالتالي:

المكونات:

1. كمية ملائمة من المياه الدافئة.
2. حفنة من الأرز المطحون.
3. القليل من خل التفاح.
4. القليل من العسل.
5. ملعقة كبيرة الحجم من زيت الزيتون أو من زيت اللوز الحلو.
6. وعاء من أجل الخلط.
7. وعاء واسع من أجل نقع القدمين.

طريقة التحضير:

1. قومي بإحضار وعاء الخلط ، وضعي المكونات بداخله.
2. قومي بمزج المكونات بشكل جيد ، كي تحصلين على معجون سميك.
3. قومي بسكب المياه الدافئة بوعاء كبير وواسع وانقعي قدميك داخله عشرة دقائق.
4. قومي بدهن قدميك بمعجون الأرز.
5. كرري تلك الوصفة عدة مرات في الأسبوع.

وصفة الليمون والفازلين : وذلك لأن الليمون يعتبر من المواد المحببة للبشرة ، لأنه يحتوي على خصائص حامضية تحمي بشرة الإنسان من العدوى ، بالإضافة إلى أنه يقشر خلايا الجلد الميتة ، أما بخصوص الفازلين فيعد من المرطبات القوية للبشرة التي بإمكانها أن تمنع جفاف البشرة وتجعلها ناعمة ، وبمزجهما معاً يصبح لدينا وصفة رائعة تخلصنا من تشققات القدمين ، والطريقة كالتالي :

المكونات:

1. ملعقة صغيرة الحجم من الفازلين.
2. عصير ليمونة واحدة.
3. حجر خفاف.
4. وعاء من أجل الخلط.

طريقة التحضير:

1. قومي بفرك قدميك بحجر الخفاف.
2. قومي بغسل قدميك وجففيهما.
3. أحضري وعاء الخلط وضعي المكونات بداخله.
4. امزجي المكونات بشكل جيد.
5. قومي بدهن المزيج على قدميك ودلكيهما حتى يتم امتصاص المزيج بالكامل.
6. كرري تلك الوصفة كل يوم.

للمزيد يمكنك قراءة : الاعتناء بالقدمين

طرق طبية لإزالة تشققات القدمين:

من الممكن معالجة تشققات القدمين طبياً ، وذلك عن طريق دهنهما بكريم مرطب ، ويتم ذلك بصورة منتظمة من أجل الحصول على النتائج المرجوة ، بمعدل 2 إلى 3 مرات في اليوم الواحد ، حيث يقوم الكريم بجعل البشرة ناعمة ومحتفظة برطوبتها بصورة أطول ، وفي العادة فإن تلك الكريمات تحتوي على مواد تساهم في رفع كفاءتها مثل :

1. السكرايدايزوميرات.
2. اليوريا.
3. أحماض ألفا هيدروكسي.
4. حمض الصفصاف.

للمزيد يمكنك قراءة : أسباب برودة القدمين

نصائح لمنع ظهور تشققات القدمين:

يوجد عدد من النصائح التي نوصي بتطبيقها ، حيث تعتبر مهمة جداً من أجل منع ظهور تشققات القدمين ، ومنها ما يلي :

1. إتباع نظام غذائي متوازن : وذلك لأنه من المهم جداً أن تختارين نظام غذائي بحيث يأمن للبشرة الترطيب الكافي ، وأيضاً يبعد عنها شبح الجفاف ، وعليه يمنع ظهور التشققات ، وبالخصوص الأطعمة المحتوية على أحماض أوميجا ثري الدهنية التي تساهم في ذلك ، وهي موجودة بكسرة جداً في المكسرات ، والسلمون ، وزيت الزيتون ، وعليك الانتباه جيداً لعدم إهمال شرب المياه ، لما للماء من دور كبير في ترطيب البشرة.
2. نظافة القدمين : يجب أن تراعي الاهتمام بنظافة قدميك ، وذلك من خلال تنظيفهما بصورة مستمرة ، لأن ذلك الأمر يمنع من تشكل بيئة ملائمة لنمو الفطريات والبكتيريا التي من الممكن أن يكون لها دور (إن وجدت) بحدوث جفاف القدمين وعليه تشققهما.

للمزيد يمكنك قراءة : اسباب تعرق اليدين والقدمين