تاتي حبوب اللقاح من خلال الازهار وتكون في صورة بودرة حيث تعلق هذه الحبوب بجسم النحلة ,عندما تكون علي الازهار ويتم تخزينها في جيوب تسمي سلة اللقاح ,وهي موجودة في ارجل النخلة الخلفية حيث تقوم النحلة بتجميع هذه البودرة ,ثم تاتي بها الي الخلية الخاصة بها وتكون في الخلية مصايد خاصة بحبوب اللقاح, ويتم استخراج حبوب اللقاح من الخلية .
وتعتبر حبوب اللقاح غذاء صحي ومثالي ومكمل غذائي فعال حيث يحتوي علي عدد كبير من الفيتامينات والمعادن ,والاحماض الامينية لذلك يمكن استخدمها كمضاد للالتهابات والتقوية العامه للجسم ,حيث احتوائها علي العناصر الغذائية الاساسية كما اكدت العديد من الدراسات حيث تتكون حبوب اللقاح من الدهون المفيدة, والبروتينات وعناصر اخري عديدة تجعلها مكمل غذائي هام للنساء, ويستخدم في علاج العديد من الامراض.
يحتوي حبوب اللقاح علي اكثر من 18 فيتامين و أكثر من 25 معدن,و 5% من الدهون و 35% من البروتينات و28 عنصر من المعادن, ونسبة كبيرة من الاحماض الامينية والعديد من المركبات من الانزيمات والخمائر ,ومادة الروبين التي تدخل في تركيب الاوعية الدموية والشعيرات حيث تعمل علي توسيع الخلايا.
أقراء ايضا:تعريف الظاهرة الاجتماعية وانواعها وخصائصها
فوائد حبوب اللقاح
- تستخدم حبوب اللقاح لزيادة مناعة الجسم ,والجهاز المناعي للحماية من العديد من الامراض ,مثل الانفلونزا والالتهابات والمثانة وحماية الجهاز التنفسي .
- تقوية الكبد وظائف الكبد,وعلاج امراض البروستاتا والانيميا, وتنشيط الميتابوليزم .
- يعمل علي تقوية الشعر, وعلاج فعال لتساقط الشعر .
- يقلل من حموضة المعدة, وعلاج فعال للامساك والاسهال.
- يحمي من العديد من الامراض السرطانية, ويحد انتشار الخلايا السرطانية .
- علاج فعال لحالات تصلب الشرايين حيث يعمل علي تقويتها, والحفاظ علي صحة القلب, وضبط نسبة الكوليسترول.
- يقلل من اعراض الشيخوخة المبكرة ,من الزهايمر واعرض الخرف وكبر السن .
- يعتبر مهدي عام للاعصاب, والتوتر والعصبية والصداع المستمر.
- ضروري في سن الياس ,لتعويض نقص الفيتامينات والمعادن .
- غذاء ضروري للمرضعات والحوامل, لتعدد فوائده واحتوائه علي عناصر عديدة غنية للجسم ,من المعادن والاحماض الامينية.
- يخفف من اعراض الدورة الشهرية ,ويدخل في مستحضرات التجميل لترطيب البشرة والجلد .
- يساعد علي النشاط حيث يمد الجسم بالطاقة,ويقلل من الخمول والاجهاد الجسمي والنفسى والارهاق .
- يعمل علي تجديد خلايا الجسم ويساعد علي الاقلاع من التدخين والكحول .
أقراء ايضا:ما هو rna وماهي انواعه ووظيفته والفرق بينه وبين DNA
طريقة استخدام حبوب اللقاح
يعتبر الصباح الباكر وعلي الريق هو الوقت المناسب لتناول حبوب اللقاح, فقد اثبتت العديد من الدراسات علي فعلية تناول الحبوب اللقاح في هذا الوقت مع المداومة عليه, فقد تاتي النتائج في خلال اسبوعين الي شهر حيث التمثيل الغذائي العميق في الجسم .
يتم تناول حبوب اللقاح مع العسل والزبادي او اللبن الرايب و يتم تناوله يوميا صباحا علي الريق ويفضل تناوله في فصل الخريف الي الشهور الثلاثة الاولي من فصل الربيع .
تستخدم حبوب اللقاح مع الماء المغلي, او نقعه في يوم كامل في الماء ويستخدم ايضا حبوب اللقاح مع الزنجبيل و الماء المغلي والعسل, ويمكن استخدامه مع الحبة السوداء لزيادة الحيونات المنوية وقدرة الانتصاب للرجل حيث يفضل يتناوله مع العسل.
أقراء ايضا:ما هي الصحراء ومميزتها وانواعها وما اهميتها للنظام البيئي
اضرار حبوب اللقاح
قد يسبب الافراض في تناول حبوب اللقاح او دون استشارة الطبيب الي العديد من الاعراض منها:
- قد تسبب حبوب اللقاح الحساسية المفرطة, مع ضيق في التنفس .
- يحذر تناوله النساء الحوامل, دون استشارة الطبيب او الرضع والاطفال غير البالغين.
- قد يصاب القولون ببعض الالتهاباب, او المشاكل بعدم الارتياح.
- الشعور بالالم في المعدة ,وهذا يكون نتيجة عدم مضغ حبوب اللقاح جيدا .
- الشعور البيسط بالغثيان ,نتيجة عدم تقبل طعمه او عند الاستخدم الحديث له ,الي ان يعتاد عليه الجسم لذلك يفضل تناوله مع العسل واللبن الرايب او الزبادي .
- تسارع وعدم انتظام في القلب ,نتيجة تناوله بطريقة خاطئة او وجود مشاكل صحية بالجسم.
- الاصابة ببعض الاضربات المعوية مثل الاسهال المتكرر , وانتفاخات في الجهاز الهضمي.
- الشعور بالدوخة, والدوار مع وجود كحة مفرطه.
أقراء ايضا:اعراض التسمم الغذائي والتسمم الكيميائي وعلاج كل منهما
