عملية التعرق من العلميات الطبيعية ,التي يقوم بها الجسم لطرد السموم من الجسم ,فالغدد العرقية الموجودة في الجلد هي المسوؤلة عن إفراز العرق, ويتم إفراز العرق لتبريد درجة حرارة الجسم ,ليصل لدرجة الحراة الطبيعة وهي 37 درجة, ولكن توكد كثير من الدراسات بان ليس كل العرق, الذي يتم إفرازه لتبريد الجسم, قد يكون العرق مرض او نتجه لتعرض لمواقف سيئة او عصبية او توتر .
واكد كثير من الاطباء ان كثير من الأطعمة او العادات الغذائية اوالعادات اليومية الغير صحيحة, قد تؤثر على تغير رائحة العرق ,مثل الأطعمة الحارة او المشروبات الساخنة عندما يكون الجو حار, لانها تعمل علي تحفيز الغدد العرقية في الجسم ,ويزداد كمية العرق عند بذل مجهود او ممارسة رياضة او الحركة .
حيث اشارات الدراسات, ان العرق لا يرتبط بالنوع او الجنس, ولكن يرتبط بالحجم وعدد سعرات الجسم ,قد يكون العرق طبيعي عند الافراز في المواقف الطبيعية اليومية الحياتية ,وقد يكون نتيجة مرض ما اونقص فيتامين ما في الجسم, او نتيجة لاعراض نفسية او وراثي نتيجة جينات او هرمونات .
أقراء ايضا:ما هو نقص فيتامين د عند النساء وتأثيره وطرق علاجه
يجب اجراء التحليل والفحوصات, لمعرفة السبب من تعرق اليدين ,فبمعرفة السبب يسهل العلاج والوقاية.
اسباب طبيعية :
- عندما يكون الطقس حاراً
- عند ممارسة المجهود الحركي, و الأنشطة الرياضية
- عند التعرض لمواقف تستدعي الغضب, أو الحرج, أو الخوف أو التفكيرأو الضغط.
- شرب المشروبات التي تحتوي الكافيين, مثل الشاي او القهوة.
- الحمل:حيث يعاني الجسم اثناء فترة الحمل, من تغيرات في مستوى الهرمونات,ثم يعود الي حالته الطبيعية مع استقرار إفراز الهرمونات بعد الولادة .
- سن الياس: وهو عرض طبيعي من اعرض سن الياس .
اسباب مرضية :
قد يكون المريض لديه احد الامراض الاتية فهي التي تسبب تعرق اليدين .
- النقرس:هو نوع من التهاب المفاصل, يحدث عندما تزيد كمية حمض اليوريك في الدم والأنسجة والبول, ويعد من الأمراض المنهكة والمتعبة, فقد يستيقظ المريض في منتصف الليل, على إحساس بأن اليدين او القدم كأنما يشتعل بالنار, من شدة الألم مما يودي الي التعرق المفرط.
- العدوى.
- داء السكري:حيث يعانون مرضى السكري بما يسمي التعرق الليلى ,فهذه وسيلة تنبيه أن الجسم يعانى من انخفاض نسبة السكر فى الدم , والمعروف أيضا باسم نقص السكر فى الدم.
- البدانة وزيادة الوزن :حيث تزداد نشاط الغدد العرقية وبمجرد ارتفاع الحرارة في الصيف, يصاب الشخص البدين بالتعرق المفرط ,نتيجة الدهون وارتفاع حدة الافرازات لديه.
- مرض الشلل الرعاش:فهو مرض من امراض الجهاز العصبي ويصاب اصحابة بتعرق الشديد
- التهاب المفصل الروماتويدي: هو احد الامراض الذي يسبب تدمير الخلايا المفاصلية ,ومن اعرضة التعرق الشديد
- سرطان الغدد الليمفاوية.
- الغدة العرقية المفرزة .
- زيادة وظائف الغدة الدرقية: فهو عبارة عن فرط نشاط في الغدة الدرقية ,مما يسبب الإفراط في إنتاج الهرمونات وقديسبب زيادة نشاط هرمونات الغدة الدرقية في الدم.
- بعض امراض القلب:حيث ان قد يكون التعرق الشديد نتيجة الأصابة بنوبة قلبية.
اسباب ورثية :
الجينات: هناك علاقة قوية بين الجينات وتعرق اليدين,فان %30 تكون من عوامل وراثية, حيث أن العديد من الحالات التي تعاني من التعرق المفرط لليدين ,هي نتيجة الجينات الخاطئة المتورثة من الاهل او الاقارب.
أقراء ايضا:ما اسباب تورم القدمين وعلاجه ومتي يجب مراجعة الطبيب
نصائح للتعامل مع تعرق اليدين
- استخدام أحد مزيلات التعرق.
- عدم ارتداء ملابس ثقيلة ,واستبدلها أقمشة خفيفة من القطن.
- المكوث في اماكن باردة بعيد عن الحرارة .
- اصطحاب ملابس إضافيه عند ممارسة الرياضة في الهواء الطلق.
- الاستحمام يوميًا ,باستخدام صابون مضاد للبكتيريا.
- الحرص على تجفيف الجلد تماما ,قبل استخدام مزيلات التعرق, وبعد غسل اليدين وبعد الاستحمام.
- تجنب الأطعمة الحارة والكحوليات, والمشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة.
- استشارة الطبيب ,للحصول على أحد العلاجات الطبية للتعرق الشديد.
- استخدام الوصفات الطبيعة للتخلص من التعرق,مثل خل التفاح ,عن طريق وضع 3 ملاعق في اناء كبير, وغمر اليدين فيه ,فخل التفاح له خصائص في تضييق المسام ,وايضا نبات الزعتر عن طريق غلي نبات الزعتر في الماء, وغمر اليدين فيه .
أقراء ايضا:ما هو علاج حصى الكلى وأسباب تكون الحصوات
