ما هو قياس السكر الطبيعي للصائم والفاطر حسب العمر

نحن نأكل كي نفيد أجسامنا، ونستطيع القيام بأنشطتنا اليومية المختلفة، حيث يحتاج الجسم إلى الطاقة كي يقوم بوظائفه على الوجه الأكمل، لذلك يجب علينا أن نعرف فائدة ما نأكله وماهي السعرات الحرارية الموجودة به، والجلوكوز الذي يحتاج إليه الجسم أيضَا ويكون موجود بكثرة في الكربوهيدرات التي تعطينا الطاقة اللازمة عن طريق هرمون الأنسولين الذي ينقل السكر عبر مجرى الدم، وهذه العملية إن تمت بشكل سليم تتخلص من الجلوكوز سريعًا ولا تبقيه فتره طويله في الدم، ولكن إن حدث خلل في هذه العملية بتغير نسبة مستوى الأنسولين بالزيادة أو النقصان سوف يؤثر ذلك على مستوى السكر في الدم وهذا ما سنعرفه بالتفصيل خلال مقالنا هذا، حيث سنتناول بالتفصيل مستوى السكر في الدم وسنعرف ما هو قياس السكر الطبيعي وكيف نحافظ على نسبته في الجسم.

قياس السكر الطبيعي في الدم

• نسبة السكر الطبيعي في الدم تختلف من شخص لأخر تبعًا للحالة الصحية من ناحية وتبعًا لتناول الطعام أو عدمه من ناحية أخرى.
• تتغير نسبة السكر الطبيعي في الدم على مدار اليوم، فنجد أن مستوى السكر في الدم في الصباح أو أثناء الصيام يكون متدني على عكس باقي اليوم أو بعد تناول الطعام.
• معدل السكر الطبيعي لا يختلف بين النساء والرجال.
• تزداد احتمالية الإصابة بمرض السكري لدى الرجال أكثر من النساء .
• ينصح المتخصصون بضرورة متابعة نسبة السكر في الدم بشكل دوري، وذلك لتجنب حدوث أي مضاعفات مثل احتمالية الإصابة بمرض القلب أو أمراض الكلى أو فقدان البصر.

قياس السكر الطبيعي للصائم

• قياس مستوى السكر في الدم للصائم وهو ما يطلق عليه FPG  أو جلوكوز بلازما الصيام يتم بعد أمتناع الشخص عن الأكل بعد أخر وجبة لمده أقلها 8 ساعات، ومن اجل ذلك يفضل إجراء قياس جلوكوز بلازما الصيام في الصباح.
• يتم إجراء قياس جلوكوز بلازما الصيام بغرض معرفة نسبة السكر في الدم، وهذا بالطبع يفيد في معرفة ما إذا كان الشخص مصاب بمرض السكري أم لا.
• يتم إجراء قياس جلوكوز بلازما الصيام في المستشفى وتحت إشراف طبيب، أو في عيادة أو مركز للتحاليل.
• يكون قياس مستوى السكر في الدم عن طريق أخذ عينة دم من الوريد الموجود بالذراع، ويتم بعد ذلك وضعها في أنبوب اختبار ويتم تحليلها، كما يمكن قياس مستوى السكر في الدم أيضًا عن طريق إبرة وخز في الأصبع وأخذ العينة وتحليلها.

 مستوى السكر الطبيعي في الدم حسب العمر

• من هم أقل من 50 عامًا يجب أن يكون معدل السكر الطبيعي في الدم لديهم أقل من 140 ملجم / دل.
• الأشخاص بين 50 و 60 عامًا يجب أن يكون معدل السكر الطبيعي في الدم لديهم أقل من 150 ملجم / دل.
• من هم تجاوزوا الـ60  عامًا يجب أن يكون معدل السكر الطبيعي في الدم لديهم أقل من 160 ملجم / دل.

ونستطيع القول بأن إن كانت النسبة من 90 إلى 120 ملجم/ دل. فهي نسبة طبيعية، وإن اختلفت قليلًا حسب العمر كما وضحنا سابقًا، وغير ذلك يجب التوجه لاستشارة طبيب مختص.

 ارتفاع مستوى السكر في الدم وأسبابه  

إن كان السكر في الدم قياسه أعلى من 180 ملجم/دل بعد ساعتين من وقت أخر وجبة تم تناولها فهذا القياس يعتبر مرتفع وزائد عن المعدل الطبيعي، وحتى نتمكن من تجنب حدوث هذا الارتفاع لمستوى السكر في الدم سوف نستعرض سويًا الأسباب التي تؤدي لحدوث ذلك.

• الإكثار من تناول الكربوهيدرات.
• عدم الانتظام في تناول كميات مناسبه من الأنسولين.
• الإهمال في أخذ أدوية مرض السكري.
• عدم بذل أنشطة بدنية.
• تناول وجبات كبيرة على غير العادة.
• الشعور الدائم بالقلق والتوتر.
• الدورة الشهرية لدى النساء.
• الأثار الجانبية لبعض الأدوية.
• القيام بجهد بدني شاق.

  

  

  

وبهذا نكون وصلنا إلى ختام موضوعنا اليوم الذي تحدثنا فيه عن مستوى السكر الطبيعي في الدم، وعرفنا ما هو قياس السكر الطبيعي  في الدم، كما عرضنا ومعدله بالنسبة لعمر الفرد، وعرفنا كيف يتم إجراء قياس جلوكوز بلازما الصيام وأين، وعرضنا أسباب ارتفاع مستوى السكر في الدم لنتجنبها، وفي الختام نتمنى لكم أن تنعموا دومًا بالصحة والعافية.