ما هي اضرار الشاي وفوائده للجسم

المجتمع الغربي لديه موعد بعد العصر يسمونه شاي الساعة الخامسة، و أكثرهم يحافظ على هذا التقليد القديم و لكنه مستمر معهم حتى وقتنا هذا، و للشاي أنواع متعددة، مثل: الشاي الأخضر اللون و الشاي الأحمر اللون سواء ناعم أو خشن كان أو حتى بالشكل المتواجد داخل أكياس بكل كوب على حداه، نستقبل ضيوفنا و أول شيئ نسألهم تشربون شاي أو حتى إن زورناهم إحنا يسألوننا نفس السؤال لأنه من أول كرم الضيافة و الأكل طبعاً دليل الكرم للضيف و أهل البيت كافةً، و لأن المعادلة العامة تقول أن كل شيئ يزيد عن حده ينقلب ضده، أي أن للشاي كما باقي الإستخدامات لنا علينا ألا نسرف في تناوله لأن بذلك أضرار بشكل مؤكد للأسف، ما هي اضرار الشاي، سنلتقي هنا معاً مع الشاي بكل تفاصيل تناولنا له من كافة الجوانب و التي يمكن أن تضرنا على أن نتجنب كل شيئ ضار بصحتنا و صحة أولادنا متابعينا الكرام.

أنواع الشاي :

تبدأ رحلة ظهور نبات الشاي منذ أكثر من 4000 سنة و بالتحديد في الصين من نبات الكاميليا الصينية، و للشاي أكثر من نوع مثل:

الشاي الأسود:

•  الذي يسمى لدينا بالشاي الأحمر.
• و الذي يكثر به مادة الكافيين.
•  يتميز هذا النوع باللون الداكن و المذاق العالي.
• و الذي يتم صنعه للتناول من خلال تخمير أوراقه .

الشاي الأخضر:

•  الذي يحتوي على نسبة عالية لكن من مادة البوليفينولات.
• و يتم تجهيزه من خلال تسخين أوراقه عن طريق التبخير على درجة حرارة عالية حتى يحافظ على المادة المفيدة بداخله و هي البوليفينولات.
• كما يتم إتخاذ سيقان الشاي القديمة في صناعة الأدوية أو بعضها تحديداً.
• و تستخدم أوراق براعم عيدان الشاي و أوراقه في صناعة أنواع أخرى من الشاي.

و شاهد أيضاً فوائد الشاي للحامل وللجسم واضرار الافراط فيه.

فوائد الشاي

للشاي الذي هو بالأساس نبات له فوائده الصحية قبل أضراره و التي سنتعرف عليها فيما يلي:

• تساعد العناصر المتواجدة بالشاي و هي غذائية ومضادة للأكسدة في تقليل الإصابة بالعديد من السرطانات المختلفة و تحمي القلب من تصلب الشرايين.
• يساعد الشاي في مكوناته في الحفاظ على ضغط الدم في مستواه الطبيعي.
• يعمل تناول الشاي على تحسين الكثافة العامة للعظام و الوقاية من الإصابة بإلتهاب المفاصل.
• من فوائد تناول الشاي بإعتدال في الإقلال من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
• يعمل الشاي محفزاً لإنتاج الإنزيمات الهاضمة و المتواجدة بالمعدة.
• يفيد الشاي في الراحة من الغازات المتراكمة بالأمعاء بسبب تعب القولون و إلتهابه التقرحي.

و شاهد أيضاً فوائد الشاي للعين وكيفية استخدامه للتخلص من الهالات السوداء.

أضرار الشاي

سردنا لكم و لنا متابعينا الكرام بعض الفوائد الهامة عن الشاي و منبته و نشأته و هنا سنتعرف على أضراره:

• من أضرار تناول الشاي بعد الأكل مباشرة أنه يمحو الحديد المتواجد بالأغذية المفيدة.
• كثرة تناول الشاي بأنواعه يجعل مادة الكافيين المتواجدة بالشاي الأحمر( الأسود) أن تزيد عن حدها و بالتالي يمكن للإكتئاب التملك من الشخص سريعاً مع إنخفاض وزنه.
• يؤثر تناول الشاي بكثرة على لون الأسنان و صحتها بنفس الوقت.
• من أضرار تناول الشاي بكثرة أنه يعمل على خلل في ضغط الدم و يجعله مضطرباً.
• يضر الشاي في كثرة تناوله بالإصابة بمرض السكري و كذلك معدلاته بالدم.
• يضر كثرة الشاي على السيدة الحامل و قد تتعرض للإجهاض المفاجئ لا قدر الله.

و شاهد أيضاً أضرار الشاي الاخضر وفوائده وتأثيره على صحة الفرد.

متابعينا الكرام، هذا هو مقالنا عن متج طبيعي خالصاً و لكن له من الإفادة الكثير و الكثير إن إستخدمناه بالشكل الصحيح المثالي و مثله مثل باقي الأشياء التي إن أكثرنا بها تنقلب بالضد أي تترك فوائدها جانباً و تعطينا أضرارها و التي نحن في غنى عنها و كل ضرر بأمر الله تعالى، لذلك علينا أننحرص على أن نأخذ من الشاي في تناولنا له فوائده فقط بحيث يكون على مرات متباعدة على مدار اليوم و ألا نتناوله بعد الأكل مباشرةً حتى يتمكن الغذاء من الدخول بالجهاز الهضمي بشكل سلمي و بعدها بوقت كافي نتناول الشاي و وقتها يساعد في عملية الهضم بشكل آمن و صحي، كما ينبغي علينا عدم تناوله قبل الخلود إلى النوم لأنه يؤدي بذلك إلى السهر و الأرق معاً و هذا يضعف العين و النظر فيما بعد، نتمنى من المولى سبحانه و تعالى أن يبعد عناو عنكم متابعينا الأفاضل كل ضرر و كل سوء بأمر الله تعالى.