إن حبة البركة تنتمي للفصيلة الحوذانية ، وهي مصنفة ضمن النباتات المزهرة الحولية ، ويطلق عليها أسماء كثيرة منها : الكمحبة البركةون الأسود ، والحبة السوداء ، وقد زرعت لأول مرة بجنوب شرق آسيا ، واستعملت في مصر القديمة ، والشرق الأوسط ، وأفريقيا ، واليونان ، وتشتهر بأزهارها الرمادية التي تميل للأزرق ، وأزهار البيضاء ، ويترواح ارتفاع الزهرة ما بين الثلاثين إلى الستين سنتيمتراً ، أما بالنسبة لأوراقها فهي أشبهة بالخيوط ، ويحتوي غلاف بذورها المسننة على بذور صغيرة ويتراوح طولها ما بين الواحد إلى اثنين مليمتر ، وتستعمل تلك البذور للأغراض الطبية ، وفي هذا اليوم سوف نتعرف أكثر عن حبة البركة وفوائدها وأضرارها فتابعوا معنا.
فوائد حبة البركة:
لحبة البركة فوائد كثيرة جداً نذكر منها الآتي :
تخفيف الربو:
- إن تناول حبة البركة بإمكانه أن يساعد في تخفيف أعراض مرض الربو ، وذلك حسب دراسة نشرت في العام 2007 تفيد بأن الأفراد الذين يتناولون مستخلص حبة البركة قد تحسن عندهم شدة أعراض الربو كالصفير ، بحيث يمكن أن تخفف حبة البركة من تلك الحالات ، ولكن يجب أن يتم إجراء المزيد من الأبحاث من أجل التأكد من هذا التأثير.
للمزيد يمكنك قراءة : الحبة السوداء
تقليل ضغط الدم:
- لقد تمت ملاحظة تأثير مستخلص حبة البركة بخفض ضغط الدم عند المصاب بارتفاع ضغط الدم ، إلا أن هذا الانخفاض كان قليل جدا ، حيث تراوح ما بين الواحد إلى ثلاثة مليمترات زئبقية ، كما أن هذه الحبة لديها تأثيرات كثيرة كمضادات الأكسدة ، وإدرار البول الذي يخفض ضغط الدم ، وحاصرات قنوات الكالسيوم ، وخفض ضغط الدم ، وهناك دراسة نشرت في العام 2013 حول تأثير تلك النبتة على توسع الأوعية الدموية ، وقد شملت تلك الدراسة سبعون فرداً تتراوح أعمارهم ما بين الـ34 إلى 63 سنة ، وقد سجل ضغط الدم الانقباضي عندهم بين الـ110 إلى 140 مليمتر زئبقي ، وضغط الدم الانبساطي من الـ60 حتى 90 مليمتر زئبقي ، وأوضحت النتائج أن تناول 2.5 مليلتر من زيت حبة البركة مرتين في اليوم ، لمدة 8 أسابيع ، قد خفض من ضغط الدم الانقباضي ، والانبساطي عند المرضى بشكل كبير وملحوظ ، دون أي تأثير سلبي.
- وننبه هنا إلى أن حبة البركة قد تسبب في خفض ضغط الدم بشكل كبير جداً عند من يعاني من انخفاضه مسبقاً ، ومن أجل قراءة المزيد حول هذا الأمر بإمكانك الرجوع لفقرة أضرار حبة البركة التي سنتحدث عنها في أسفل هذا المقال.
تقليل مستويات السكر:
- إن المكملات الغذائية المحتوية على حبة البركة قد تساعد في التحكم بمستوى السكر بالدم ، كما أنها قد تساعد في التقليل من الآثار الجانبية الضارة كتلف الأعصاب ، وتشوشات الرؤية ، وبطء التئام الجروح ، وقد أوضحت مراجعة تم نشرها في العام 2017 ، مكونة من 7 دراسات ، بأن المكملات التي تحتوي على حبة البركة قد تساعد في تحسين مستوى سكر الدم الصيامي ، ومعدل السكر بالدم بشكل ملحوظ.
للمزيد يمكنك قراءة : كيفية تقوية جهاز المناعة
أضرار حبة البركة:
تناول حبة البركة بكمية معتدلة يعتبر في الغالب آمن عند معظم الأفراد ، ومن المحتمل أيضاً أمان تناول كلاً من زيت حبة البركة ومن مستخلصها ضمن الكميات الطبية على المدى القصير ، إلا أنه ليس هناك معلومات كافية عن مدى أمان استخدامها بكمية كبيرة للاستعمالات الطبية.
محاذير استخدام حبة البركة:
هناك بعض الحالات التي عليها أن تحرص جيداً قبل استخدام حبة البركة ، ومنها ما يلي :
- الأطفال : من المحتمل أمان تناولها بالنسبة للأطفال على المدى القصير ولكن بالكمية الموصى بها.
- الحمل والرضاعة الطبيعية : تناول حبة البركة بكية معتدلة بالطعام يعتبر أمن في فترة الحمل ، إلا أنه قد يصبح تناوله بجرعة دوائية كبيرة غير آمن ، فمن الممكن أن تبطئ أو توقف انقباضات الرحم.
- اضطرابات النزيف : يمكن لهذه الحبة أن تفاقم من حالة اضطرابات النزيف ، بالإضافة إلى أنها قد تبطئ من تخثر الدم وأيضاً تزيد من خطر النزيف.
- السكري : إن هذه الحبة قد تخفض من مستويات السكر بالدم عند بعض الأفراد ، فعند تناولها من قبل مريض السكري عليه أن يراقب علامات انخفاض السكر بالدم ، ونسبته بحذر.
للمزيد يمكنك قراءة : فوائد الزعفران
