معلومات مفيده للصحه عن القلب.
القلب هو من اهم الاعضاء الحيوية في جسم الإنسان وجميع الكائنات الحية وهو عضو عضلي يقوم بضخ الدم عبر الأوعية الدموية وتلك الوظيفة من أهم الوظائف حيث ان الدم يكون محمل بالاكسجين والغذاء كما يعمل ايضا على ازالة المخلفات الناتجة عن عملية الاستقطاب ويقع القلب في الحجرة الوسطى للصدر عند البشر ويختلف مكانه عند الحيوانات الاخرى ولكنه يتواجد غالبا داخل القفص الصدري وذلك من أجل حمايته.
ينقسم القلب إلى أربع حجرات وهما كالتالي حجرتان علويتان هما الأذينين الأيمن والأيسر وحجرتين سفليتان وهما البطينين الأيمن والأيسر ويتواجد القلب بهذا الشكل في الإنسان والثدييات الاخرى والطيور كما انه يتم اطلاق مسمى القلب الأيمن على كلا من الأذين والبطين الأيمن وتم إطلاق مسمى القلب الأيسر إلى الأذين والبطين الايسر .
ويختلف شكل القلب في الثدييات عن شكله في الزواحف والأسماك حيث أن قلوب الأسماك تحتوي على حجرتين فقط أما الزواحف تحتوى على ثلاث حجرات .
يتواجد بالقلب مايعرف بصمامات القلب والتي تمنع تدفق الدم بشكل معاكس حيث ان في القلب الصحي يتم تدفق الدم باتجاه واحد فقط وتقوم تلك العملية باتزان تام بفضل تواجد صمامات القلب ، اما عن حماية القلب فإن القلب محاط بكيس مجوف ويحتوي هذا الكيس على كمية قليلة من سائل ويعمل بشكل عام على الحفاظ على القلب وحمايته .
معلومات صحية عن العين .
العين هو من اهم الاعضاء المتواجدة في جسم الإنسان والحيوان فالعين هي طريق النور والمعرفة فمن خلال العين يحصل الإنسان على أكبر قدر من المعرفه والثقافه في العين من أهم وسائل الإدخال وذلك لان بها يستطيع الإنسان القراءة وتفسير المشاعر ورؤية المشاهد والكثير من الوظائف الحيوية لها بكل هذه الوظائف هي تعمل على مساعدته في التفاعل مع العالم الخارجي وأن يتعرف ع كل ما يحيطه بالاضافه الى الحواس الاخرى المهمة والتي تساعد العين في فهم واضح للواقع الذي تراه مثل السمع والشم واللمس فكل هذه الوظائف تعطي انطباع لما تم رؤيته وتعمل على ربط الملمس او الرائحة او الصوت مع الصورة التي تكونت بفضل العين ثم يتم حفظها بالذاكرة.
تنقسم العين أجزاء هامة تساعد في عملية الإبصار ولكل جزء وظائفه الخاصة وسنبدأ بالتدريج من خارج العين الى داخلها وهي كالتالي:
- عدسة العين : تعمل عدسة العين على إيضاح الصورة التي تكونت على شبكة العين ومن ثم تقوم بإيصالها بالغصب البصري في الدماغ من أجل القيام بعملية الترجمة للاشارات العصبية ومن ثم إظهار معالم الصوره الحقيقه .
- بؤبؤ العين: والبؤبؤ هو تلك الدائرة السوداء التي تتواجد في كل العيون في القزحية وهي المسؤولة عن عملية إطلاق الضوء اللازم حتى تستطيع العين مشاهدة الاشياء بصوره اوضح وقد نلاحظ أن بؤبؤ العين يتغير بتغير كمية الضوء الساقطة عليه .
- الشبكية: وهي اكثر الاجزاء حساسية بالعين وهو الجزء الوحيد بالعين الذي يحتوي على شريان رئيسي واحد و وريد رئيسي واحد وهو يطلق عليه اسم الوريد الشبكي المركزي .
- محجر العين: وهو المكان الحاوي لكرة العين ويتكون من العظام وهناك فاصل بينه وبين كرة العين والفاصل يتكون من بعض المكونات الحجرية مثل العضلات،الغدد،الاوعية الدموية،الشحوم ومن الممكن حدوث التهاب في العين يؤدي لانتفاخ تلك الفواصل ويعمل على بروز العين للخارج .
- القرنية: وهي تشبه الزجاج وهي طبقة رقيقة للغاية و مهمتها الرئيسية حماية مقدمة العين وذلك لأنها تعمل كغطاء لها وايضا من اهم وظائفها السماح للضوء بالعبور من خلالها دون حدوث أي اختراق لها او حتى ان تنكسر وفي حالة حدوث خدش بها يؤدى ذلك الى ألم شديد بها .
- مركز الإبصار: وهو الجزء الحاوي للخلايا الحساسة تجاه الضوء وهو يساعد الإنسان على رؤية التفاصيل بصورة أكثر دقة ووضوح وتقع في الشبكية وهي من اهم الاجزاء الواقعة بالعين حيث أن أي تغير طفيف بها يؤدي لحدوث ضرر في الرؤية وضرورة مراجعة الطبيب في اقرب وقت .
- السائل الزجاجي: يعمل على تعبئة الجزء المتوسط في العين وهي من أهم أجزاء العين وهو عبارة عن سائل هلامي شفاف .
- العصب البصري: وهو الطريق الرابط بين العين والدماغ وعن طريقه يتم التقاط الصور ومن ثم تقع تلك الصور على الشبكية ثم تنقل للدماغ بهدف ترجمتها وتحويلها الإشارات العصبية الضوئية إلى صورة واضحة المعالم .
- الجفون: تحافظ الجفون على الرؤية الواضحة عن طريق حماية العين من الأتربة وغيرها من الأشياء التي من الممكن أن تدخل الى العين كما تعمل على الحفاظ على رطوبة العين وإذا تخيلنا عدم وجود الجفون تصاب العين بما يعرف بالجفاف نتيجة دخول الأتربة إلى العين حيث تعمل الجفون على ترطيب العين الداخليه.
- الجهاز الدمعي: من أهم وظائفه منع انسكاب الدموع بصورة مستمرة على الخدود او يمكن توصيفه بأنه جهاز صرف يضبط عملية انسكاب الدموع في الأوقات اللازمة لذلك فالدموع هامة جدا للعين حيث انها تعمل على ترطيب العين وخلوها من الشوائب تعمل على تنظيف العين من الأجسام الغريبة وغيرها من الوظائف الهامة التي تقوم بها الدموع .
- القزحية: تتكون القزحية من عضلات طويلة تساعد في عملية التحكم في كمية الضوء التي تصل إلى الشبكية كما أن لونها هو ما يميز لون العين وذلك لأنها تختلف من عين لأخرى فمنها الأزرق والبنى والاخضر وتختلف ألوانها تبعا لتفتيح لون خلاياها عن اللون البني .
معلومات صحية مفيدة للإنسان.
- لحماية الشرايين والقلب ينصح الأطباء بتناول الثوم حيث انه يعمل على إعادة المرونة للشرايين كما انها يحافظ على القلب ويمنع حدوث انسداد الشرايين نتيجة ارتفاع محتوى الكبريت.
- تراكم السوائل في الرئتين هو نتيجة لحدوث ارتفاع في ضغط الدم بصورة مستمرة.
- يحدث إتلاف الخلايا العصبية بالمخ نتيجة الإدمان على شرب الخمر كما أنه يؤدي للإصابة بمرض الزهايمر مع تقدم السن.
- ينصح الأطباء بعدم اتباع اي نوع من انواع الرجيم الحاد وذلك لما له من آثار سلبية على صحة الجسم والعقل كما انه يؤثر على عملية الأيض ويفضل الأطباء اتباع رجيم مصحوب بنظام غذائي صحي تحت إشراف خبراء تغذية.
- ينصح الأطباء بتناول الموز بصورة مستمرة وذلك لاحتوائه على معدلات عالية البوتاسيوم وهو مفيد للقلب والرئة وذلك لأن الثمره الواحده من الموز تحتوى على ما يقارب من 422 مليغرام من البوتاسيوم وهذا مايجعلها ايضا اداه هامه للتغلب على مشاكل ارتفاع ضغط الدم المستمر.
- القهوة مفيدة للجسم ولكنها مضرة للغاية إن زادت عن الحد وخاصة لمرضى القلب .
- مع تقدم السن تقل حالات الإصابة بالصداع النصفي .
- تحدث في بعض الأحيان حالات احتباس البول نتيجة لحدوث تضخم في غدة البروستاتا .
- تعمل الغدد الليمفاوية كحاجز ضد وضابط للجسم حيث انها تعمل على مقاومة الفيروسات والميكروبات الخارجية الغريبة عن الجسم.
- الرضاعة الطبيعية ليست فقط مفيدة للطفل بل انها مفيده للام ايضا حيث انها تعمل على ارجاع الرحم لوضعه الطبيعي .
- ينصح الأطباء بتناول البقدونس وذلك لأنه يحمي من التهاب المفاصل الروماتويدي.
- ينصح الأطباء الحوامل بتناول ثمرة من التمر يوميا وذلك لانه يعمل على تنظيم حركة الرحم وقوة انقباضه أثناء الولادة .
- من احد اسباب تضخم الغدد اللمفاويه في الرقبه هو حدوث التهاب اللوزتين .
- يساعد المشي في حماية الجسم من استهلاك الأنسولين الذي يفرزه البنكرياس مما يقلل نسبة الإصابة بأمراض السكر ولذلك ينصح الأطباء بالسير لمدة ربع ساعه قبل الاكل .
- الملح هو من عوامل الإصابة بالضغط لذلك فإن التقليل منه يحمى من الإصابة بالضغط ومن البدائل الصحية للملح استعمال الثوم والفلفل والأعشاب التي تعطى الاكل مذاقا خاصا .
- ينصح الأطباء بشرب كوب من عصير التفاح يوميا وذلك لأنه يقلل من الإصابة بالروماتيزم والزهايمر كما إنها تساعد على جعل عملية الهضم سلسلة ويقلل من معدل الاصابة بامراض الكبد والكليتين .
