نقدم لكم في هذه المقالة من موقع احلم مجموعة من معلومات هل تعلم عن الصحة، وتشمل المعلومات مختلف المجالات الصحية سواء جسدية أو نفسية، نرجو أن تلاقي هذه المقالة استحسانكم وللمزيد من المعلومات الصحية والطبية عليكم بالرجوع لقسم الصحة في موقعكم موقع احلم، وبما أن الصحة هي تاج فوق رأوس الأصحاء وجب على كل فرد منا الإهتمام بصحته وصحة عائلته، ووجب على الأمهات مراعات الحالة الصحية الخاصة بأطفالهن لكي يكبروا يوتمتعوا بصحتهم ويصبحوا اناس مفيدين لأنفسهم ووطنهم.
معلومات عن الصحة:
- هل تعلم أن الاكتئاب الذي يعاني منه الإنسان في حياته لا يأتي أبدا من المشكلة أو المشاكل التي وقع فيها الإنسان، بل يأتي بسبب كثرة التفكير في تلك المشاكل وفي تفاصيلها، لذا يعتبر علماء النفس أن أفضل طريقة لعلاج الاكتئاب هو تجاهل المشاكل وعدم الاهتمام بها.
- هل تعلم أن النوم والضحك علاجين مجانيين لجميع مشاكل الإنسان مهما كانت، إذ يعمل الإثنين كمحفز قوي لمقاومة جميع الأمراض سواء كانت جسدية أو نفسية، فكلما ضحك الإنسان أو نام لفترة أطول كلماتعالج تلقائيا وأصبح أفضل من أي وقت مضى.
- هل تعلم أن الكسل هو جين ينتقل من الأب لأطفاله، أي أن الأب هو المسرول عن كسل أولاده.
- هل تعلم أن قشر الليمون يحتوى على فيتامينات أكثر بمقدار 5 إلى 10 مرات من التى يحتويها عصير الليمون نفسه.
- هل تعلم أن الخيار مفيد لعلاج حرقان المعدة ويساعد في انقاص الوزن.
- هل تعلم أن المانجو يحارب جفاف العين.
- هل تعلم أن نط الحبل هو أرخص طريقة لخسران الوزن وحرق الدهون والسعرات الحرارية في مدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة، ونط الحبل مفيد أيضا في تقوية عضلات البطن والظهر ،والمداومة على نط الحبل تؤدي إلى النحافة وتناسق الجسم.
- هل تعلم أن اللوز هو أفضل المكسرات في الوقاية من الأمراض.
- هل تعلم أن أفضل أطعمة لتحسين الذاكرة هم الشكولاته الداكنة والأفوكادو والتفاح والشاي الأخصر والتوت الأزرق.
- هل تعلم أن تناول البقدونس مع اللحوم مهم جدا، حيث يعادل حموضة المعدة ويحثها على إفراز العصارات الهاضمة خاصة العصارة الصفراوية مما يساعد على هضم الدهون التى تحتويها اللحوم.
- هل تعلم أنه لو كنت مصاب بحالة أرق شديد وأكلت موزة واحدة ولم تتحرك من مكانك لمدة عشر دقائق سوف تغط في نوم عميق، حسث أن الجسم يفرز مادة السيروتونين التي لها نفس تأثير التخدير
- هل تعلم أنك إذا كتمت مشاعرك دائما ولم تعبر عنها في الوقت المناسب فإن ذلك سيجعلك عرضة للانفعال الشديد في مواقف أخرى لا تستحق منك الغضب بتاتا، فالإنسان بطبعه لا يستطيع كتم مشاعره لمدة طويلة لذلك يلجأ إلى التعبير عنها في مواقف غير مناسبة.
- هل تعلم أن التمر الهندي يكسر العطش ويخفض الحرارة، لذا يستعمل كثيرا في الصيف للوقاية من ضربات الشمس، ويستخدم أيضا كمعقم خفيف للغرغرة من أجل التهاب اللوزتين.
- هل تعلم أن تناول الأناناس يوميا لمدة أسبوع يساعد على تقليل الوزن ويخخلص الجسم من السموم.
- هل تعلم أن إضافة القرفة إلى القهوةيساهم في خفض مستوي الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الأنسولين بفتعلية أكثر وبالتالى هذا شئ مفيد جدا لمرضى السكر إذا داوموا عليه.
- هل تعلم أن نقص فيتامين د يسبب السمنه
- هل تعلم أن من يعاني من ألم بالكلى بسبب الحصوات عليه أن استخدم مايلي البقدونس الماء بكمايات كبيره البطيخ بيره بالشعير وأن يبتعد عن الملح.
- هل تعلم أن فيتامين د يشجع على امتصاص الكلسيوم ويزيد أداء الجهاز العضلي والعصبي.
- هل تعلم أن فتامين A يحافظ على العيون ويعتبر أساسي لنمو وصحة خلايا الأعضاء والجلد والشعر، ويعتبر أيضا مضاد للاكسدة ويواجد في: البيض الجبن والكبد وزيت السمك.
- هل تعلم أن التمر يساعد على منع الخلايا السرطانية من النمو والانتشار لاحتوائه على المغنيسيوم والكالسيوم وقف النزيف عند الحمل. ويمكن استخدامه في حالات الفشل الكلوي يمنع الدوخة ودوار الرأس لاحتوائه على بعض العناصر مثل الكاروتين، وستخدم أيضا في علاج المثانة والمعدة والأمعاء لاحتوائه على فيتامين ب1 ، ب2 والنياسين وهذه ترطب وتحفظ الأمعاء من الضعف والالتهابات ودقيق التمر المجفف ونواته المطحونة تساعد على الشفاء من الربو وضيق التنفس ويقوي البصر ويحفظ رطوبة العين لاحتوائه على فيتامين أ وهو يكافح مرض العشى الليلي، و يعتبر منقوع البلح مدر للبول وذلك بفعل السكاكر الموجودة فيه. ويعتبر مقوي للعظام والأسنان والجنس لاحتوائه على معدن الفسفور والكالسيوم.
