محتوي الموضوع
نبات المورينغا أو عشبه العصر والتي لها فوائد لا تعد ولا تحصي واستخدمت منذ القدم, منذ عصر الفراعنة حيث توصل العلماء إلي العديد من أنواع النباتات التي كانت تزرع في الأراضي المصرية في العهد الفرعوني وهذا عن طريق ما وجدوه من بذور وأوراق أشجار وفواكه في المقابر المصرية وكذلك من خلال الرسومات المنقوشة علي الأحجار في المعابد ومن خلال أيضا ترجمة البرديات, ومن أهمها شجرة المورينغا حيث عثروا علي رسومات لشجرة المورينغا أو كما كانوا يسمونها في ذلك الوقت بشجرة الحياة عثروا علي رسوماتها علي جدران المعابد, أستخدم الفراعنة هذه الشجرة في فن التحنيط كما أثبتت الدراسات بعد ذلك, وكذلك أستخدم الفراعنة زيت هذه الشجرة العجيبة في التعطير لما له من رائحة زكية واليوم عزيزي المتابع سوف نتعرف علي أهم فوائد واستخدامات شجرة المورينغا من خلال موقعنا المتميز موقع (أحلم) وأتمنى أن ينال علي إعجابك.
المورينغا
المورينغا: هي جنس من الشجيرات والأشجار ولها العديد من الاستخدامات المفيدة والمهمة جدا بالنسبة للإنسان وجميع أجزاء شجرة المورينغا تعتبر مفيدة ويستخرج منها للعديد من الإغراض لما لها من فوائد قيمة جدا والأجزاء تتمثل في(الحاء والقرون, والأوراق, والبندق, والبذور, والدرنات, والجذور, والزهور) ولها العديد من الاسماء مثل البان الزيتي أو الشوع أو شجرة الغلابة أو شجرة المعجزة وذلك بسبب فوائدها الكثيرة الطبية المتعددة وسرعة نموها وعدم تكلفتها, ويستخرج كذلك من هذه الشجرة زيت المورينغا ويتمتع بمذاق حلو وبعدم اللزوجة وهو لا يجف ويقاوم النتانة كذلك تستخدم كعكة بذور المورينغا لتنقية مياه الشرب, وتستخدم بذور شجرة المورينغا المحمصة في صنع الكاري ويمكن كذلك نقعها وعمل الشاي منها.
معلومات عامة مفيدة وغريبة جداً واكتشافات مذهلة ورائعة
فوائد المورينغا
تحتوي المورينغا علي عناصر غذائية مهمة جدا بالنسبة لصحة الإنسان والتي من أهمها
- الوقاية من السرطان: تحتوي بذور وأوراق شجرة المورينغا علي مضادات الاكسده, حيث أن مضادات الأكسدة تحارب الجذور الحرة مما قد يقي الجسم من الإصابة بالسرطانات
- تغذية البشرة والشعر: حيث يعتبر زيت بذور المورينغا له القدرة علي ترطيب الشعر والبشرة وكذلك معالجة قروح الجلد ولكن يجب تخفيف هذا الزيت عند الاستخدام للشعر لانه ثقيل ومن الممكن أن يضر ببصيلات الشعر, ومفيدة جدا للبشرة لأنها تمنع التجاعيد لاحتوائها علي الكولاجين.
- علاج الربو: يساعد استخدام نبات المورينغا علي تحسين وظائف الرئة كما يساعد علي التقليل من شدة نوبات الربو والوقاية من تقلصات الشعب الهوائية
- الحفاظ علي صحة الدماغ: حيث تعتبر من ضمن أهم فوائد نباتات المورينغا دعم صحة الدماغ ومقاومة مرض الزهايمر
تحسين وظائف الدماغ ومقاومة تنكس الخلايا العصبية بسبب احتواء أوراق المورينغا علي نسب عالية من الفيتامينات كذلك لها دور فعال في تحسين إفراز النواقل العصبية وتحسين الذاكرة والمزاج
- تعزيز النظر: تحتوي المورينغا علي بعض مضادات الاكسده التي تساعد علي الاحتفاظ علي صحة العين وتحسينها، بالإضافة إلى قدرتها على إيقاف توسع الأوعية الدموية الموجودة في الشبكية، مما يمنع تعطلها.
- تساهم في علاج الالتهابات: لان نبات المورينغا يحتوي علي خصائص مضادة للالتهابات حيث أن أوراقها قادرة على تثبيط الإنزيمات والبروتينات المسببة للالتهابات في الجسم، فتعمل بذلك على معالجة الالتهابات والوقاية منها فنبات المورينغا له دور فعال في محاربة الالتهابات الجلدية مثل حب الشباب والبثور, قشرة الرأس,التهاب اللثة, ولدغات الحشرات
- تعمل علي تخفيض مستوي السكر في الدم: حيث أثبتت الدراسات أن تناول نبات المورينغا يوميا لمدة ثلاثة أشهر يؤدي إلي خفض مستوي السكر في الدم
- يعمل نبات المورينغا علي تخفيض مستويات الكوليسترول وحماية القلب: حيث أن أوراق المورينغا تحتوي على خصائص تجعلها محاربة للكوليسترول وداعمة في تخفيضه، وبالتالي وقاية القلب من الأمراض
- تقلل من سموم الكلي وتطرد حصي الكلي
- تساعد أيضا في محاربة القلق والاكتئاب
- يستخدم نبات المورينغا في معالجة سوء التغذية عند الأطفال: وذلك لاحتواء أوراق المورينغا علي عناصر غذائية كثيرة توصف لسوء التغذية عند الأطفال, كذلك توصف للأمهات والرضع
- فوائد المورينغا للرجال: وتستخدم بذور المورينغا في صحة الرجال الجنسية وزيادة الرغبة عند الرجال والنساء ومعالجة ضعف الانتصاب
- فوائد المورينغا للنساء: تساهم المورينغا في تخفيف اعراض انقطاع الطمس الدائم, وتساعد أيضا أوراق المورينغا في التخفيف من أعراض سن اليأس عند المرأة
هل تعلم عن النباتات وفوائدها 30 معلومة رائعة
طرق استخدام المورينغا والأشكال الموجودة عليها
جميع أجزاء شجرة المورينغا مفيدة للإنسان ولكن البذور وزيوتها وبودرة المورينغا أكثر الأجزاء استخداما للحصول علي فوائد المورينغا
- شاي المورينغا: شاي المورينغا يستخرج من الأوراق وطعمه يشبه التراب لذلك يلجأ بعض الناس إلي إضافة القرفة أو الريحان العطري له لتغيير طعمه وهو امن جدا عند الشرب قبل النوم لأنه لا يحتوي علي الكافيين ومشروب شاي المورينغا مفيد جدا لأنه يزيد من إنتاج الطاقة في الخلايا ويساعد علي تقوية الذاكرة والقدرات المعرفية والحواس
- زيت المورينغا: وهو يستخرج من البذور ويمكن استخدامه في الطبخ أو كزيت عطري في مستحضرات الشعر والبشرة لترطيبهم
- مسحوق المورينغا: وهذا المسحوق هو عبارة عن أوراق المورينغا المطحونة ناعما, وطعمها مر يميل إلي الحلاوة قليلا, يمكن إضافته الي العصائر المخفوقة أو المثلجة أو اللبن بمقدار 2_6غرام
- كبسولات المورينغا: هي عبارة عن مستخلص بودرة الأوراق ويفضل تناوله لأنه يزيد من توافر العناصر الغذائية وامتصاصها
معلومات صحية هامة اكثر المعلومات المفيدة لعيش حياة صحية
أضرار المورينغا
بالرغم من الفوائد العديدة لشجرة المورينغا إلا أن هناك بعض الحالات الصحية التي يجب اخذ الحذر من هذه التحذيرات وهي كالتالي
- الحمل: بعض أجزاء نبت المورينغا مثل اللحاء والجذور والأزهار تحتوي علي مواد كيميائية تسبب تقلصات في الرحم وهذا يمكن ان يسبب خطر الإجهاض
- الرضاعة: المورينغا هي من الأشياء الطبيعية التي تعمل علي إضرار الحليب, ولكن لا توجد أدلة كافية علي أنها آمنة علي الأطفال الرضع
- الأشخاص اللذين يتناولون بعض الأدوية: وهي أدوية السكري وارتفاع ضغط الدم إذ تخفض المورينغا من مستوى السكر في الدم وضغط الدم أيضاً، وهو ما تقوم به هذه الأدوية لذا يمكن ان تسبب خطر الانخفاض الزائد عن المستويات الطبيعية.
- الإسهال والغثيان
- حرقة المعدة والشعور بالحموضة
- يجب تناول بذور المورينغا بعد تقشيرها لتجنب الضرر الموجود في هذه القشور
- اضطرابات الدم التي تحدث عند استخدام بذور المورينغا والتي ينتج عنها زيادة في كريات الدم البيضاء أو نقصات في الصفائح الدموية.
القيم الغذائية الموجودة في نبات المورينغا
البروتين 9.40 جرام
الحديد 4 مليجرام
الكالسيوم 185مليجرام
الالياف 2جرام
الكربوهيدرات 8.28جرام
فيتامين ج 51.7 مليجرام
فيتامين أ 378ميكرو جرام
سبحان الله الذي أنعم علينا بكل هذه النعم شجرة المورينغا أو شجرة الغلابة كما يسمونها في بعض المناطق لاحتوائها علي العديد من الفوائد الطبية الغذائية فهي تعتبر نبتة خير علي هذه الأرض, ونحن اليوم تحدثنا عن فوائدها التي لا تعد ولا تحصي, ومن الممتع أيضا عزيزي المتابع أن من الممتع زراعتها في حديقة المنزل أو في أصص وتعتبر طريقة زراعتها من أسهل الطرق كذلك هي غير مكلفة ومفيدة جدا جدا, حيث يحتوي جرام واحد من هذه الشجرة علي سبع أضعاف فيتامين سي الموجود بالبرتقال, ثلاثة أضعاف البوتاسيوم الموجود في الموز, أربع أضعاف الكالسيوم الموجود في الحليب, أربع أضعاف فيتامين أ الموجود بالجز وضعف البروتين الموجود بالزبادي, عزيزي المتابع أتمني ان تكون قد استفدت معنا اليوم وسوف نكون سعداء عند مشاركتك لنا في التعليقات هل قدم لك المقال محتوي مفيد أم لا؟
