تعب الحمل في الشهر السابع عالم حواء

تعب الحمل في الشهر السابع عالم حواء ، حيث يعتبر الإحساس بالتعب والإعياء واحداً من أكثر الأعراض شيوعاً في الحمل ، وتختلف شدة التعب من امرأة لامرأة أخرى ، كما أن هناك بعض الحوامل لا تشعر بتعب ووجع مطلقاً ، والألم المرافق للحمل يتركز أثناء الثلث الأول من الحمل ، أو أول اثنا عشر أسبوعاً من الحمل ، وفي جميع الحالات ينتهي ويزول الإحساس بالوجع ، أو ينخفض بصورة كبيرة بعد مرور الأسبوع السادس عشر ، ليرجع بعدها في الكثير من الأحيان بالثلث الأخير من الحمل ، والذي يكون بدايته من الشهر الـ7 ، وذلك بسبب زيادة حجم البطن ، وصعوبة النوم وغيرها ؛ ونشير هنا لأن الألم الشديد من الممكن أن يكون دليلاً على وجود مشاكل صحية في بعض الحالات ، فعلى سبيل المثال من الممكن أن يكون الوجع الشديد بسبب المعاناة من فقر الدم ، وفي هذا اليوم سوف نتعرف على تعب الحمل في الشهر السابع عالم حواء.

تعب الحمل في الشهر السابع:

1. الإحساس بعدم الراحة بسبب كبر حجم الجنين وانتفاخ البطن
2. صعوبة المشي بسبب ضغط الجنين علي الرجلين مما يؤدي إلي الإحساس بعدم القدرة علي المشي والحركة بشكل كلي
3. ومع تطور وتقدم الحمل تزداد الرغبة في التبول بسبب ضغط الجنين علي المثانة البولية
4. مع زيادة الوزن تحس الفتاة بألم شديد تحت الضهر
5. حيث تختلف مشاعر الفتاة بين الفرح والسرور والقلق والتوتر والتعب بسبب تغير الحالة المزاجية لها
6. الإصابة بأصوات وتشنجات أسفل البطن بسبب توسع عضلات الرحم
7. ارتفاع درجة الحرارة حيث تحس المرأة بأن جسمها دافئ والإصابة بضيق التنفس
8. صعوبة النوم لزيادة حجم البطن ووجع في الجسم
9. قد تعاني النساء في الفترة الأخيرة من الحمل ببعض الغازات والانتفاخ والإمساك

الوقاية من تعب الحمل في الشهر السابع:

1. يجب علي النساء الاهتمام بالأكل  اتباع نظام غذائي  متوازن والمواظبة عليه حتي لا يحدث أي ضرر لها وينصح بتناول ٦ وجبات في اليوم بدلا من ٣ وجبات فهذا يحمي الجسم من الانتفاخ والغازات
2. ممارسة رياضة مثل رياضة المشي لأنها تعمل علي مرونة الجسم ويجب أخذ قسط من الراحة وعدم الوقوف والجلوس في تلك الوضع لمدة طويلة
3. ارتداء ملابس مصنوعه من القطن لانها افضل للنساء في تلك المرحلة وأيضاً مريحة وتمتص العرق وتكون أيضاً ملابس خفيفة وواسعة وذات الوان مبهجة
4. عدم بذل أي مجهود ويجب علي المرأة في هذه الفترة الراحة التامة وعدم حمل أشياء ثقيلة حتي لا تؤثر على الجنين

تغيرات جسم المرأة في الشهر السابع من الحمل:

وفي هذه المرحلة يحدث تغير شامل في الجسم وهنا يستعد الجسم للولادة ومن الأمثلة على تلك التغيرات ما يلي :

1. تغيرات الصدر : حيث يصبح الصدر ثقيل و كبير جدا ولون الحلمة يصبح غامق وقد ينتج بدء الحليب فيه وفي بعض النساء يتسرب
2. حدوث تغير في المشي : نظراً لكبر حجم البطن حيث يصبح الجزء العلوي متجهاً للخلف
3. ظهور بعض التورمات :  يمكن أن يحدث للنساء في تلك الفترة انتفاخ وورم في بعض أجزاء الجسم ويحدث هذا بسبب تدفق الدم وأيضاً كبر الاوردة في الساقين

التخفيف من تعب الحمل:

يوجد بعض من النصائح للتخفيف من تعب الحمل كـ :

1. يجب أن نحرص علي أخذ قسط من الراحة للنوم أثناء النهار والنوم بدري لكي نحصل علي اكبر قدر كافي من ساعات النوم
2. عدم النوم علي الظهر والبطن والافضل النوم علي الجانب الأيسر
3. اتّباع نمط غذائي صحي
4. ممارسة بعض التمارين الرياضية
5. يجب أن نحافظ علي رطوبة الجسم وشرب سوائل كثيره وشرب كميّة كافية من السوائل، والتقليل من شرب المواد التي تحتوي علي الكافيين
6. ممارسة تمارين الراحة وأخذ نفس عميق

حركة الجنين في الشهر السابع من الحمل:

• يحدث الكثير من التغيرات عند وصول المرأة الحامل للشهر السابع ، حيث يصبح جنينها بإمكانه أن يستجيب للمؤثرات الخارجية كالصوت والوجع والضوء ، وفي هذا الشهر تزداد قوة الجنين يومياً ، حيث تكون المساحة في رحم المرأة وقتها كافية ليستطيع الطفل أن يستدير ويتقلب ، كما أن حركة الرجيج تزداد وتشعر بها الأم ، ونشير هنا لأن ذلك الرجيج يظهر عندما يعاني الجنين من الفواق أو ما يطلق عليه بالحازوقة ، والذي يعتبر حالة طبيعية مؤقتة ليست مقلقة ، ذلك بالإضافة لأن الجنين بنهاية ذلك الشهر يبدأ بتغيير وضعيته فيقوم بتوجيه رأسه للأسفل وبذلك يكون مستعد للولادة.

معدل ركل الجنين:

1. من الممكن أن ينصح الدكتور المرأة الحامل بعد حركات جنينها عندما تصل للشهر السابع أو عندما تصل للأسبوع الـ28 وحتى تنتهي مدة الحمل ، وذلك من أجل الاطمئنان على وجه جنينها ومن أجل التأكد من أن الأمور تمشي في المسار الطبيعي ، وفيما يخص حساب حركة الجنين فمن الممكن أن يطلب الدكتور من الحامل أن تخصص وقت هادئ للعد مرتين كل يوم.
2. على أن تكون مرة بالصباح في المدة التي يكون بها الجنين قليل النشاط ، ومرة أخرى عند حلول المساء عندما يكون نشاطه أعلى ، ومن ضمن طرق إجراء اختبار قياس الفترة اللازمة لقيام الجنين بـ10 حركات ، حيث يشار لأن قيام الجنين بـ10 حركات في ظرف ستين دقيقة أو أقل يعد أمر طبيعي.
3. وبحال عدم إحساس الحامل بتلك الحركات الـ10 في الستين دقيقة فإن هذا الأمر لا يستدعي القلق فينصح الأطباء بتناول الأكل أو تناول الشرب ، وبعدها تستلقي المرأة وتكرر عملية العد مجدداً كي تحصل على 10 حركات في ستين دقيقة.

للمزيد يمكنك قراءة : ما هي عوارض الحمل للبكر

للمزيد يمكنك قراءة : طرق تساعد على الحمل السريع

للمزيد يمكنك قراءة : كيف احافظ على وزني اثناء الحمل