اعراض نقص الكالسيوم واسبابه وكيف يمكن علاجه والوقاية منه

نعرض لكم اليوم من خلال موقع احلم معلومات عن اعراض نقص عنصر الكالسيوم في الجسم ، فالكالسيوم يعتبر احد اهم العناصر التي يتكون منها جسم الانسان فهو العنصر الاساسي المكون للعظام ، كما ان الكالسيوم مهم جدا بالنسبة للاطفال الرضع و الاطفال الصغار في بناء اجسامهم و عظامهم وجعلها صحية وقوية ، كما ان الكالسيوم يدخل ايضا في تكوين الاسنان وجعلها قوية و هو مهم جدا لصحة القلب بالاضافة الى العضلات في مختلف انحاء جسم الانسان ، ولذلك من المهم جدا تزويد الجسم بهذا العنصر بصورة دورية حيث ان نقصه في الجسم يسبب العديد من المشاكل الصحية مثل ( الاصابة بهشاشة العظام – مرض نقص كالسيوم الدم – مرض قلة العظام ) ، كما ان الاطفال الرضع و الصغار في حالة عدم حصولهم على ما يكفيهم من عنصر الكالسيوم فان نموهم لن يتم بالصورة المطلوبة ، ولذلك يسعدنا ان نقدم لكم اليوم من خلال موقعنا احلم معلومات مهمة عن اعراض نقص عنصر الكالسيوم وما هي الاسباب التي قد تؤدي الى ذلك ، فنتمنى ان تستفيدوا من هذه المعلومات ونتمنى ان تنال اعجابكم.

اسباب نقص الكالسيوم في الجسم

هناك مجموعة من الاسباب التي قد توضح لنا سبب نقص الكالسيوم في الجسم وهذه الاسباب تتمثل فيما يلي :

1- عدم الحصول على كميات مناسبة من عنصر الكالسيوم ولفترات زمنية طويلة ، و بصفة خاصة خلال فترة الطفولة.
2- استعمال ادوية تجعل من الصعب على الجسم ان يمتص عنصر الكالسيوم.
3- اصابة الجسم بالحساسية تجاه الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من عنصر الكالسيوم.
4- حدوث تغيرات هرمونية وبصفة خاصة عند النساء.
5- الجينات الوراثية.
6- الاصابة بقصور في الدرقية.
7- عدم القدرة على الامتصاص بصورة طبيعية بالاضافة الى الاصابة بسوء التغذية.
8- انخفاض مستويات فيتامين ( د ) و بالتالي تقل قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم.
9- الاصابة بالتهاب البنكرياس الحاد.
10- زيادة او نقص عنصر المغنيسيوم في الجسم.
11- الاصابة بزيادة فوستفاز الدم بالاضافة الى التعرض لانتان الدم.
12- الاصابة بالفشل الكلوي.
13 – اجراء تبديل للدم بكميات كبيرة.
14- استعمال بعض الادوية الخاصة بالعلاج الكيماوي.
15- اجراء عمليات جراحية في الغدة الدرقية.

اقرأ ايضا : معلومات طبية هامة بالصور 20 معلومة تجعل حياتنا افضل

اعراض تدل على نقص الكالسيوم

في العادة لا يصاب الشخص بمرض نقص الكالسيوم في يوم وليلة ، ولكن الاصابة تحدث بصورة تدريجية في حالة عدم حصول الجسم على كمية كافية من الكالسيوم لفترات طويلة ، والسبب في ذلك انه عندما يقل عنصر الكالسيوم في الجسم يبدأ الجسم بسحب الكالسيوم من العظام ، ولذلك فان الاعراض التي تظهر وتدل على التعرض لنقص الكالسيوم تعتبر خطيرة ويجب عدم اهمالها ، وهذه الاعراض تتمثل فيما يلي :

1- الشعور بالحيرة و الارتباك بالاضافة الى فقدان الذاكرة.
2- الاصابة بتشنج و شد في العضلات.
3- تنميل وخدر في كلا من الوجه و القدمين و اليدين.
4- الاصابة بالاكتئاب و كذلك ظهور الهلوسات.
5- تحول الاظافر لتصبح ضعيفة و رقيقة.
6- التعرض لكسور في العظام بسهولة.
7- تضرر البشرة وشحوبها بسبب نقص عنصر الكالسيوم.
8- عدم نمو الشعر بصورة طبيعية.

و يمكنكم ايضا قراءة : اعراض الروماتيزم وما هي انواعه و اسبابه

مضاعفات نقص الكالسيوم

هناك بعض المضاعفات التي قد تصيب الجسم في حالة ظهور اعراض نقص الكالسيوم ، وتعتبر هذه المضاعفات من الامور الخطيرة والتي تتمثل فيما يلي :

1- اصابة العين بالضرر.
2- حدوث اضطرابات في نبض القلب.
3- الاصابة بهشاشة العظام.
4- التعرض للاعاقة.
5- تعرض العمود الفقري للضرر و الاصابة بالكسور سواء في العمود الفقري او في العظام بشكل عام في الجسم.
6- عدم القدرة على المشي بصورة طبيعية.

و في حالة تم اهمال هذه المضاعفات فان نقص الكالسيوم في الجسم سيؤدي في النهاية الى الموت.

و للمزيد يمكنكم قراءة : معلومات طبية بالصور 20 معلومة لم تسمع بها من قبل

التشخيص و العلاج

مستوى الكالسيوم الطبيعي في الجسم بالنسبة للشخص البالغ يتراوح ما بين ( 8.8 – 10.4 ) ملجرام لكل ديسيليتر ، وفي حالة اصيب الشخص بنقص في عنصر الكالسيوم فعندئذ يمكن علاجه بسهولة قبل التعرض للمضاعفات الخطيرة ، وهناك مجموعة من الاساليب العلاجية المطروحة والتي تتمثل فيما يلي :

1- استعمال مكملات الكالسيوم تحت اشراب طبي واتباع الجرعات التي يوصي بها الطبيب المعالج.
2- اجراء تغييرات بسيطة في النظام الغذائي و الحرص على الحصول على مصادر اكثر للكالسيوم.
3- في حالة لم تجدي اي من الطريقتين نفعا حينها سيلجأ الطبيب الى اعطاء المصاب بنقص الكالسيوم حقن كالسيوم بصورة منتظمة.

في الغالب فان آثار العلاج ستبدأ في الظهور بعد عدة اسابيع من بدأ العلاج ، ولكن بالنسبة للاشخاص الذين تعرضوا لنقص الكالسيوم لفترات طويلة او الذين ظهرت عليهم مضاعفات نقص الكالسيوم فقد يحتاج الامر الى فترة تتراوح ما بين ( 1 – 3 ) شهور من اجل بدء ظهور نتائج العلاج.

اقرأ ايضا : معلومات طبية غريبة تهمك تعرفها لأول مرة

تفاعل مكملات الكالسيوم مع الادوية

قد يحدث تفاعل سلبي بين مكملات الكالسيوم و بين مجموعة من الادوية مما يعرض صحة المريض للخطر ، وهذه الادوية تتمثل فيما يلي :

1- ادوية علاج ضغط الدم.
2- ادوية تحتوي على الالمنيوم.
3- ادوية خفض الكوليسترول في الدم.
4- علاجات الاستروجين.
5- الادوية التي تعمل على ادرار البول.
6- انواع معينة من المضادات الحيوية.

و يمكنكم ايضا قراءة : هل تعلم عن الصحه معلومات عامة مفيدة عن صحة جسم الإنسان

الوقاية من التعرض لنقص الكالسيوم في الدم

هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها من اجل الوقاية من التعرض لنقص الكالسيوم في الجسم ، ومن ضمن هذه النصائح ما يلي :

1- اتباع نظام غذائي صحي و سليم

ونعني بذلك الحرص على تناول الاطعمة التي تحتوي على الكالسيوم بكثرة مثل منتجات الالبان ، ويفضل اختيار الطعام القليل الدسم ومن هذه الاطعمة ما يلي :

• سمك السردين
• سمك السلمون
• التوفو
• الفاصولياء البيضاء
• التين المجفف
• عصير البرتقال المدعم

2- من المهم جدا عدم الافراط في تناول الكالسيوم

من المهم جدا اتباع نظام غذائي متوازن وذلك طبقا للجنس و العمر ، كما يمنع تماما استعمال مكملات الكالسيوم الا بعد استشارة الطبيب.

3- التحقق من مستوى فيتامين ( د ) في الجسم

فيتامين ( د ) مهم جدا ليساعد الجسم على امتصاص عنصر الكالسيوم ، لذلك يجب الحرص على جعل النظام الغذائي اليومي غني بفيتامين ( د ) ، و من ضمن الاطعمة التي تحتوي على فيتامين ( د ) ما يلي :

• الحليب المدعم
• مشروم البورتوبيلو
• الاسماك الدهنية ومنها التونا و السلمون
• عصير البرتقال
• البيض
• التعرض لاشعة الشمس مهم جدا من اجل الحصول على فيتامين ( د ).

اقرأ ايضا : معلومات طبية للبنات مهمة جدا يجب معرفتها

الحصة الموصي بها بالنسبة للاطفال و الكبار

1- الاطفال

الاطفال اقل من 6 اشهر : 200 مليجرام من الكالسيوم يوميا.
الاطفال ما بين 7 – 12 اشهر : 260 مليجرام من الكالسيوم يوميا
الاطفال ما بين 1 – 3 سنوات : 700 مليجرام من الكالسيوم يوميا
الاطفال ما بين 4 – 8 سنوات : 1000 مليجرام من الكالسيوم يوميا
المراهقين ما بين 9 – 18 اعوام : 1300 مليجرام من الكالسيوم يوميا

2- الكبار

ما بين 19 – 50 عام : 1000 مليجرام من الكالسيوم يوميا
ما بين 51 – 70 عام : 1200 مليجرام من الكالسيوم يوميا
اكبر من 71 عام : 1200 مليجرام من الكالسيوم يوميا

و للمزيد يمكنكم قراءة : معلومات طبية عن الأسنان يجب عليك معرفتها

قدمنا لكم اليوم من خلال موقع احلم معلومات مهمة عن احد اكثر العناصر الغذائية التي يحتاج اليها الجسم وهو عنصر الكالسيوم ، فالكالسيوم هو العنصر الاساسي من اجل تكوين العظام وبدونه تصبح العظام ضعيفة و بالتالي يكون الجسم في حالة من الضعف العام وهذا ما يؤثر بالسلب على جميع اعضاء الجسم بشكل عام ، و لذلك فان اعراض نقص هذا العنصر في الجسم تشكل خطورة كبيرة جدا وخصوصا في حالة حدوث مضاعفات فلا قدر الله قد تؤدي الى الوفاة ، ولذلك يجب علينا ان نحرص على حصول جسمنا على ما نحتاج اليه من الكالسيوم تجنبا لحدوث اي امور سلبية قد تضر بصحتنا لان الوقاية خير من العلاج ………. نتمنى ان تكون هذه المعلومات قد افادتكم وحازت رضاكم وانتظروا المزيد من الموضوعات المرتبطة بالمعلومات الصحية و الطبية من خلال موقع احلم.