محتوي الموضوع
إن مرحلة الحمل تعد تجربة من التجارب الفريدة في حياة أي امرأة ، حيث تحدث بها العديد من التغيرات لا على الجسم وحسب ، بل تتخطاه لمزاج المرأة ومشاعرها ، تلك التغيرات تحدث بسبب الكثير من الهرمونات التي يفرزها جسم المرأة استعداداً لاستقبال الجنين بالرحم ، ومساعدته على التطور والنمو ، ومن أهم هرمونات الحمل هم : هرمون البروجسترون وهرمون الإستروجين ، وهذان الهرمونان هما المسئولان عن معظم التغيرات التي تحدث للمرأة الحامل ، ويزداد تركيزهما كلما تقدم الحمل ، واليوم سوف نسلط الضوء أكثر على أعراض الحمل المبكر ، فتابعوا معنا.
الحمل:
- يتم إخراج البويضة عند المرأة أثناء مرحلة الإباضة ، وفي حقيقة الأمر يحدث الحمل بحال تخصيب تلك البويضة بواسطة الحيوان المنوي للرجل ، وبعدها تنتقل البويضة المخصبة للرحم من أجل استكمال مراحل الحمل الأخرى ، والتي تتمثل في مدة تصل لأربعون أسبوع تقريباً ، ونشير هنا إلى أن الكشف المبكر للحمل والحصول على رعاية صحية لازمة يساهم في الحفاظ على سلامة الجنين والأم والحامل ، وتجنب بعض مضاعفات الحمل.
للمزيد يمكنك قراءة : معلومات طبية عن الحمل
وقت ظهور علامات الحمل المبكر:
- إن علامات الحمل المبكر ووقت ظهورها من الممكن أن تختلف من امرأة لامرأة أخرى ، كما أن تلك العلامات ووقت ظهورها من الممكن أن تختلف من حمل لحمل آخر عند المرأة نفسها ، فربما تظهر أولى علامات الحمل بعد أول أسبوع من حدوث الإخصاب ومن انغراس البويضة المخصبة بالرحم ، أو من الممكن أن يتأخر ظهور علامات الحمل المبكر ببعض الحالات لبضعة أسابيع بعد عملية الإخصاب ، وفي الكثير من الحالات يعتبر انقطاع الدورة الشهرية هو أولى علامات الحمل ، ونذكر هنا أن بعض النساء قد تحدث عندهن علامات دورة شهرية خفيفة بعد الحمل ، ويرافقها كمية خفيفة من الدم.
علامات الحمل المبكر:
- يوجد الكثير من العلامات ومن الأعراض التي تظهر بالحمل المبكر ، وكما ذكرنا سالفاً فإن تلك العلامات والأعراض تختلف من حالة لحالة أخرى ، وبحال ظهور بعض تلك العلامات من الممكن إجراء اختبار الحمل المنزلي من أجل الكشف عن حدوث الحمل ، وبحال ظهرت نتيجة إيجابية ، عندها يجب مراجعة الطبيب من أجل العناية المبكرة بالحمل ، وفيما يلي توضيح لبعض أعراض وعلامات الحمل المبكر :
الغثيان:
- يسمى الغثيان الذي تشعر به المرأة الحامل بغثيان الصباح ، أو غثيان وتقيؤ الحمل ، بالرغم من أنه ليس مرتبط بوقت فمن الممكن حدوثه بأي وقت من اليوم ، وقد لا يرافقه تقيؤ ، وقد يبدأ الإحساس بالغثيان عند بعض النساء خلال أسبوعين من حدوث الحمل ، ولكن بالعادة تعاني المرأة من الغثيان بعد مرور شهر أو شهرين من الحمل ، وفي حقيقة الأمر يزول الغثيان في جميع الحالات عند بدء الثلث الثاني من الحمل.
ألم وانتفاخ الثديين:
- قد تسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث عند المرأة الحامل خلال تلك المرحلة للمعاناة من آلام وانتفاخ بسيط بالثديين ، ونشير هنا إلى أن انخفاض ذلك التأثير مع تقدم الحمل بسبب تأقلم الجسم مع تلك التغيرات الهرمونية.
ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية:
- بحال قياس درجة حرارة الجسم الأساسية بصورة دورية ولوحظ ارتفاعها وبقائها كذلك لمدة أكثر من أسبوعين ، فق يدل هذا على حدوث الحمل.
التعب والإعياء:
- إن الشعور بالإعياء والتعب يعتبر من علامات الحمل المبكر المشهورة ، ويعتقد أن تكون المعاناة من الإعياء نتيجة لارتفاع هرمون البروجسترون ، وذلك الهرمون يؤدي للإحساس بالنعاس ، كما أن زيادة نسبة التبول من الممكن أن تؤدي للاستيقاظ بالليل ، وعليه زيادة الإحساس بالتعب ، ونشير هنا إلى أن هذا الإحساس ينخفض خلال الثلث الثاني من الحمل ، إلا أن الإحساس بالتعب قد يرجع مرة أخرى بمراحل الحمل المتقدمة بسبب زيادة وزن الجنين.
كثرة التبول:
- إن التغيرات الهرمونية التي ترافق الحمل تؤدي لزيادة تدفق الدم للكليتين ، الأمر الذي يزيد من نسبة تشكل البول وعدد مرات التبول عند المرأة الحامل ، ونذكر هنا أن نسبة التبول تزداد كذلك عند التقدم بالحمل بسبب زيادة كمية الدم عند المرأة الحامل ، وضغط الجنين على المثانة.
النفور من الطعام:
- بالإضافة للتغيرات الأخرى التي تطرأ بسبب ارتفاع مستوى بعض الهرمونات بالجسم ، قد تحس المرأة بالنفور من أنواع معينة من الطعام ، أو من بعض الروائح.
النزيف المهبلي الخفيف:
- أو ما يطلق عليه التبقع ، حيث تظهر بقع صغيرة من الدم ببعض الحالات بسبب عملية انغراس البويضة المخصبة بجدار الرحم ، وقد يحدث ذلك النزيف بموعد الدورة الشهرية نفسه ، أو من الممكن ألا يحدث أبداً في الكثير من الحالات ، كما قد تعاني المرأة من بعض التقلصات بالرحم.
تقلب المزاج:
- إن تقلبات المزاج تعتبر من الأعراض الشائعة المرافقة للحمل ، وقد يرجع سبب هذا للتغيرات الهرمونية بالجسم.
النفخة والإمساك:
- إن التغيرات الهرمونية خلال تلك لمرحلة قد تؤدي للإحساس بنفخة بالبطن ، أو المعاناة من الإمساك بسبب بطء حركة الجهاز الهضمي.
حرقة المعدة:
- إن بعض التغيرات الهرمونية قد تسبب استرخاء الصمام الفاصل بين المعدة وبين المريء عند المرأة الحامل ، الأمر الذي ينتج عنه المعاناة من حرقة المعدة ، ومن الممكن التخفيف من تلك الحالة من خلال توزيع الوجبات الغذائية على عدة وجبات صغيرة خلال اليوم والاستغناء عن تناول وجبات كبيرة.
توهج الحمل:
- قد تلاحظ المرأة الحامل إخبارها من قبل بعض الناس بحدوث ما يسمى توهج الحمل ، حيث إن زيادة نسبة بعض الهرمونات بالجسم وارتفاع كمية الدم يسبب زيادة عمل الغدد الزيتية ، الأمر الذي بدوره يزيد من توهج ولمعان البشرة ، ولكن قد يسبب عمل تلك الغدد لزيادة فرصة المعاناة من ظهور الحبوب على البشرة.
تغير في نبض القلب وضغط الدم:
- إن سرعة نبضات القلب تزداد في الفترة ما بين الأسبوع الثامن والأسبوع العاشر من الحمل ، وتعتبر مشكلة خفقان القلب ، ومشكلة اضطراب نظم القلب ، من المشاكل الصحية الشائعة عند المرأة خلال الحمل ، ونشير هنا إلى أن ضغط الدم ينخفض في جميع الحالات خلال المراحل الأولى من الحمل ، الأمر الذي بدوره يسبب شعوراً بالدوخة ، أما بخصوص ارتفاع ضغط الدم فيصعب تحديده خلال المدة الأولى من الحمل ، ولكن من الممكن أن يدل ارتفاعه خلال تلك الفترة على وجود مشاكل صحية.
للمزيد يمكنك قراءة : متى تظهر نتيجة الحمل المنزلي ومدى صحته
التغذية أثناء الحمل:
إن حاجة المرأة الحامل تجاه المواد المغذية تزداد ، فهي تحتاج لثلاثمائة سعرة حرارية إضافية ، والمبدأ الرئيسي للتغذية هو تناول وجبات منتظمة وتنويع فئات الأكل ، ويفضل أن تحصل الزيادة بالسعرات الحرارية من فئات الأغذية المفيدة للجسم مثل : البروتينات ، والكربوهيدرات ، والدهنيات ، والفاكهة ، والخضروات ، ويتراوح معدل الزيادة بالوزن خلال الحمل بين 11 إلى 16 كيلو جرام ، ومن أهم الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها الحامل ما يلي :
- حمض الفوليك : إن أهمية حمض الفوليك تكمن في إنتاج الدم والبروتينات ، كما أن تناوله قبل الحمل وفي الأشهر الأولى يحد من خطر حدوث العيوب الخلقية بقناة العمود الفقري عند الجنين ، ويفضل تناول المصادر الغنية به كالبروكلي ، والبازلاء ، والفاصولياء ، والمكسرات ، والفاكهة الصفراء الداكنة كالجريب فروت ، والبرتقال ، والخضار الورقية الخضراء كالسبانخ.
- فيتامين بي12 : وهذا الفيتامين يساعد في بناء الجهاز العصبي عند الجنين ، ومصادر ذلك الفيتامين حيوانية فقط ، كمنتجات اللحوم ، والحليب ، والبيض ، والسمك ، ومن المستحسن للمرأة النباتي فحص كمية الفيتامين بالدم ، واستشارة الدكتور بهذا الخصوص.
- الحديد : إن أهميته تكمن في دوره بإنتاج كريات الدم الحمراء عند المرأة والجنين ، ويوصي الأطباء بتناول المرأة الحامل أطعمة غنية بالحديد ، منها : اللحوم الحمراء ، السبانخ ، الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة المدعمة بالحديد.
- فيتامين سي : إن الفاكهة والخضروات المحتوية على فيتامين سي ضرورية ولازمة لصحة العظام ، والأسنان ، واللثة ، ذلك بالإضافة إلى أن فيتامين سي يسهل عملية امتصاص الحديد ، ومن الأمثلة على الفواكه والخضروات المحتوية على فيتامين سي : القرنبيط ، والبندورة.
للمزيد يمكنك قراءة : اعراض الحمل في الشهر الاول
للمزيد يمكنك قراءة : دعاء الحمل والإنجاب
