كيف ازيد وزن الجنين بطريقة آمنة بأطعمة مفيدة

نعرض لكم اليوم من خلال موقع احلم معلومات مهمة جدا عن كيفية زيادة وزن الجنين ، فكما نعلم جميعا فان غذاء المرأة الحامل مهم جدا لنمو جنينها بصورة سليمة و طبيعية دون اي مشاكل ، كما انه من الواجب على الام ان تبدأ في التغذية الصحية و السليمة قبل الحمل بالاضافة الى عمل كافة التحاليل ، وذلك للتعرف عما اذا كان هناك اي نقص في اي عنصر من العناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات و المعادن في الجسم ، و جدير بالذكر ان نمو الجنين يبدأ في اليوم الاول ويصل وزن الطفل عند ولادته الى حوالي 2.5 كيلو جرام وقد يصل الى 5 كيلو جرام في بعض الاحيان ، ولا يرتبط الوزن هنا بغذاء الطفل و انما بطبيعة جسم الام و الطفل ، و لذلك يسعدنا ان نقدم لكم اليوم من خلال موقع احلم مجموعة من المعلومات المهمة عن زيادة وزن الجنين ، فنتمنى ان تستفيدوا من هذه المعلومات و نتمنى ان تنال اعجابكم.

اسباب زيادة الوزن بالنسبة للجنين

• قد تكون اسباب زيادة وزن الجنين اسباب وراثية مثل ان يكون احد والديه يعاني من مرض السمنة.
• تناول المرأة الحامل كمية كبيرة من الطعام خلال الشهور الاولى من فترة الحمل.
• تجاوز مدة الحمل المدة الطبيعية ( اكثر من 9 اشهر ).
• الاصابة بمرض السكري بالنسبة للمرأة الحامل.

اقرأ ايضا : متى يكون السكر منخفض عند الحوامل وتاثيره علي الام والجنين

اضرار زيادة وزن الجنين على الام

• مع زيادة وزن الجنين يزداد حجمه و بالتالي تقل فرصة الولادة الطبيعية و تصبح الولادة القيصرية هي الخيار الوحيد المتاح.
• هناك ضرر قد يلحق بالجنين في حالة زيادة وزنه حيث ان زيادة وزن الجنين قد يؤثر على اعصاب اليد.
• بسبب وزن الجنين الزائد قد تتعرض الام لخطر النزيف خلال عملية الولادة.
• تعرض الجنين لنقص في السكر او الصفار بعد الولادة.

و يمكنكم ايضا قراءة : فوائد عصير البرتقال للحامل والجنين

اطعمة تساعد في زيادة وزن الجنين

• شرب الحلبة و من الافضل ان يتم شرب 3 اكواب كل يوم.
• تناول التفاح و الموز بكثرة.
• شرب كأس من الحليب كل يوم.
• استعمال كبسولات الكالسيوم و ذلك بمعدل كبسولة واحدة كل يوم.
• تناول الحبوب المغذية و المفيدة وادخال الحبوب في تحضير مختلف الوجبات مثل الشوفان او القمح.
• تناول الاسماك و اللحوم و الدجاج و البقوليات و لكن دون الافراط في تناولها ، حيث يمكن تناول وجبتين من اللحوم اسبوعيا.
• الحصول على السكر بمعدلات ضئيلة جدا و عدم الافراط فيه.
• الحرص على تناول الفواكه و الخضروات و شرب الكثير من المياه.
• الحرص على شرب العصائر الطبيعية بصورة مستمرة.

زيادة وزن الجنين

قد تلجأ الام الحامل الى تناول كمية كبيرة جدا من الطعام و لكن بدون ان يتأثر وزنها وعندما تلد هذه الام تجد ان وزن طفلها كبير ، و هناك بعض الامهات الحوامل يتناولن نفس الكمية من الطعام و يزداد وزنهن و لكن دون ان يزداد وزن الجنين ، فكل ذلك يعتمد على طبيعة الجسم ، وقد يخطأ الكثيرين و يعتقدون بان المهم هو كمية الطعام التي تحصل عليها الام الحامل و لكن ذلك خاطئ تماما بل الاهم ان يكون الطعام مفيد و صحي و يحتوي على العناصر الغذائية التي تحتاج اليها الحامل و يحتاج اليها الجنين.

و للمزيد يمكنكم قراءة : كيف يخرج الجنين من الرحم في الولادة الطبيعية والقيصرية

قدمنا لكم اليوم من خلال موقع احلم باقة من اهم المعلومات عن زيادة وزن الجنين ، و تعرفنا من خلال هذا الموضوع على الاسباب التي قد تؤدي الى زيادة الوزن فقد يكون السبب وراثي وقد يكون ذلك بسبب اصابة الام بمرض السكري او زيادة فترة الحمل كما تعرفنا كذلك على المخاطر المترتبة على زيادة وزن الجنين و اخطرها هو تعرض الام للنزيف او اصابة الجنين بمرض السكري و بالتالي يجب ان يتم زيادة وزن الجنين تحت اشراف طبيب متخصص ، و تعرفنا كذلك على الاطعمة التي تزيد من وزن الجنين و نصائح مهمة من اجل تحقيق ذلك مثل شرب الحلبة يوميا و تناول كبسولات الكالسيوم و الاكثار من تناول الخضروات و الفواكه وغيرها من النصائح .. نتمنى ان تكون هذه المعلومات قد افادتكم و حازت رضاكم و انتظروا المزيد من الموضوعات المرتبطة بالمعلومات عن الحمل و الولادة وتغذية الام و جنينها من خلال موقع احلم.