الاكتئاب هو أحد الاضطرابات النفسية المنتشرة على مستوى العالم بصورة كبيرة، حيث إنه يوجد أكثر من ثلاث مئة مليون إنسان…
علاج امراض
أخطر الامراض التي تواجه العالم والتي تصيب الانسان وعلاجها وطرق الوقاية منها، حفظنا الله وإياكم من كل سوء، معلومات طبية مهمة ومفيدة لكل انسان عن اخطر الامراض التي تصيب الانسان بجميع انواعها واشهرها وكيفية الوقاية من الاصابة بها .
نصائح عامة لتقوية المناعة لمقاومة الأمراض
- تناول غذاء صحي متوازن يحتوي علي نسب عالية من مضادات الاكسدة للحفاظ علي صحة الجهاز المناعي ووظائفه .
- التقليل من التوتر والعصبية والحفاظ علي جو نفسي صحي يعيش فيه الانسان بعيداً عن المشاكل والتوتر .
- ممارسة التمرينات الرياضية لمدة نصف ساعة يومياً أو علي الاقل مرتين اسبوعياً .
- الحصول علي قسط كاف من النوم يتراوح من 7 الي 9 ساعات يومياً خلال الليل .
- الاقلاع عن التدخين نهائياً .
معلومات طبية مهمة ومفيدة نقدمها لكم من خلال هذا القسم عبر موقع احلم للتعرف علي اشهر الامراض المنتشرة في دول العالم وكيفية علاجها والوقاية من الاصابة بها، فالوقاية دائماً خير من العلاج .
شاهد ايضاً : امراض – الامراض الشائعة – امراض القلب .
الضغط من أسمائه القاتل الصامت، وسبب التسمية هو أن معظم مرضى الضغط يتم تشخيصهم في سياق يكون معه المريض لا…
حصوات الكلى يتم تعريفها على أنها جسم رطب يتشكل في الكليتين ، وهذا الأمر يسبب انحباس البول ، وزيادة الإحساس…
آلام الظهر تعد من أكثر الآلام التي يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم سواءً كانوا رجالاً أم نساء ،…
الأنيميا أو فقر الدم هو أحد الأمراض التي تصيب الكثير من الناس من كلا الجنسين ، وسبب الأنيميا الرئيسي هو…
مرض السرطان هو من ثاني الأسباب الرئيسية في الوفاة على مستوى العالم، وقد حصد هذا المرض أرواح الملايين في العام…
نعرض لكم اليوم عبر سطور هذا المقال معلومات هامة ومفيدة عن الحجامة وأهميتها في علاج الكثير من الأمراض، والحجامة هي…
الزائدة الدودية تعرف على أنها جراب صغير متخذ هيئة الإصبع، فهي تتصل بالأمعاء الغليظة من الجهة السفلية اليمنى بالبطن، وأما…
هل بشرتك قد أصبحت حمراء ومتقشرة وجافة وتحس بحكة شديدة بها؟ هل تم تشخيصك من قبل بأن مصاب بالإكزيما؟ مرض…
مرض الشقيقة من الأمراض الشائعة وهي عبارة عن صداع نصفي ينبض باستمرار لمدة ساعات أو أيام، ويبدأ إحساس بالألم ينبض…
الجرثومة الحلزونية هو التقرير الذي يتناوله معكم إحلم في السطور المقبلة خاصةً في ظل سعي بعض الأشخاص لمعرفة أسباب حدوث…
منحنا الله عز وجل الكثير من النعم العظيمة، ومن اهم هذه النعم هي الصحة، فعلينا الحفاظ عليها وتجنب كل ما…
اسباب ارتفاع ضغط الدم هو الموضوع الذي يتناوله معكم إحلم في السطور المقبلة خاصة وأن هذا المرض شائع جداً خصوصاً…
داء الملوك هو واحد من الأمراض المزعجة للغاية وتؤثر على حركة الإنسان وتعيقه عن ممارسة حياته بصورة طبيعية وفي السطور…
سرطان العظام هو سرطان يبدأ في العظم نفسه ، وهو سرطان نادر ان يحدث ، وهذا السرطان يصيب الاطفال اكثر…