المياه البيضاء هي وجود إعتام في عدسة العين، فهي منطقة كثيفة وغائمة تتشكل في عدسة العين، والتي تحصل حين تتكتل…
ثقافة صحية
معلومات صحية وطبية مهمة جداً نقدمها لكم في هذا القسم خاصة أن التثقيف الصحي امر ضروري ومهم جداً للفرد والمجتمع ككل، تعرف الآن علي اكثر من 100 معلومات صحية يومية ننقلها لكم بناءاً علي توجيهات متخصصين .
5 معلومات صحية مفيدة للحياة اليومية
- تعد وجبة الإفطار اهم الوجبات اليومية ولذلك يجب الحرص علي تناولها بشكل صحي فيجب أن تحتوي علي الياف وخضروات وفواكة .
- الحصول علي قسط كافي من النوم مهم جداً لصحة الجسم والعقل والوقاية من العديد من الامراض اهمها امراض القلب .
- الثوم غني بالمعادن مثل الماغنسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، وفيتامين سي، وفيتامين بي، لذلك هو يعمل على خفض ضغط الدم، الوقاية من نزلات البرد، تحسين الكولسترول، محاربة الزهايمر.
- التوت والفراولة من اهم الفواكة التي تحتوي علي مضادات اكسدة والعديد من العناصر الاخري التي تساعد علي مكافحة امراض القلب وأنواع من السرطانات .
- النوم بدون وسادة مفيد جداً في التخلص من آلام الظهر .
اذا كنت تبحث عن المزيد من المعلومات الطبية والصحية التي تفيد الجسم والصحة استمتع الآن بآلاف المعلومات والنصائح المفيدة التي نقدمها لكم بشكل يومي عبر موقع احلم .
شاهد ايضاً : معلومات طبية – مشروبات مفيدة .
إن الحديد يعتبر عنصر مهم لصحة جسم الإنسان ، حيث إن له الكثير من الوظائف ، إنه جزء مكون لبروتين…
لا شك أن الصحه هى أغلى ما يملكة الإنسان سواء كان رجل أو مرأة والجمال أيضًا من الأشياء الجميلة التى…
المرأه الطبيعيه جسمها ينتج كل شهر على الأقل بويضة واحدة، في حال تخصيبها بالحيوانات المنوية تتحول هذه البويضة إلى حمل،…
سرطان العمود الفقري هو واحد من أنواع السرطان الذي يصيب العمود الفقري في أجزائه وأنسجته المتنوعة من عظام وأعصاب وغير…
تناول كوب ماء ليمون دافئ على الريق بصورة صباحية هو واحد من الطرق الطبيعية في تحسين صحة الإنسان والتي لها…
مشكلة حرقة المعدة من المشكلات المنتشرة، وبالخصوص بعد أن يتناول الشخص وجبة دسمة، وهناك أدوية تعالجها، ولكن هناك أيضًا الكثير…
مما لا شك فيه أن الأمومه شىء جميل وعظيم، وما أجمل أن تحظى الام بطفل سليم ومعافى بعد كل أشهر…
القلب يعشق كل جميل، و الحب منبعه و مركزه بالقلب و القلب هو روح الإنسان، أغاني و حماسات و أناشيد…
انفصام الشخصية هو اختلال حاد في الدماغ يعمل على تشويه طريقة الشخص الذي يصاب به في تفكيره وتصرفاته وتعبيراته ونظره…
إن رياضة كمال الأجسام ليست فقط تمارين يتم تأديتها في الصالة الرياضية أو النادي ، التمارين الرياضية يا سادة أسلوب…
إن الجميع يسعون للحصول على جسم مثالي ورشيق ، فيقومون بإتباع الكثير من الطرق ، مثل ممارسة التمارين الرياضية ،…
إن الفيتامينات تلعب دور فعال في جسم الإنسان ، فالفيتامين هو المسئول عن تحويل الغذائي الداخل لجسم الإنسان لطاقة ،…
كل ما هو مفيد و جديد و هام جداً بالتحديد هو هدفنا السامي في كل ما نسرده لكم هنا في…
حتى نرتقي بكل شيئ في حياتنا الدنيوية و منها الحفاظ على صحتنا العامة لأجسادنا و أعضائنا أيضاً مهما كانت العوامل…