نقدم لكم هذه المقالة من موقع احلم تحت عنوان طرق لتسهيل الولادة الطبيعية نصائح مهمة جدا، فالولادة واحدة من العمليات…
ثقافة صحية
معلومات صحية وطبية مهمة جداً نقدمها لكم في هذا القسم خاصة أن التثقيف الصحي امر ضروري ومهم جداً للفرد والمجتمع ككل، تعرف الآن علي اكثر من 100 معلومات صحية يومية ننقلها لكم بناءاً علي توجيهات متخصصين .
5 معلومات صحية مفيدة للحياة اليومية
- تعد وجبة الإفطار اهم الوجبات اليومية ولذلك يجب الحرص علي تناولها بشكل صحي فيجب أن تحتوي علي الياف وخضروات وفواكة .
- الحصول علي قسط كافي من النوم مهم جداً لصحة الجسم والعقل والوقاية من العديد من الامراض اهمها امراض القلب .
- الثوم غني بالمعادن مثل الماغنسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، وفيتامين سي، وفيتامين بي، لذلك هو يعمل على خفض ضغط الدم، الوقاية من نزلات البرد، تحسين الكولسترول، محاربة الزهايمر.
- التوت والفراولة من اهم الفواكة التي تحتوي علي مضادات اكسدة والعديد من العناصر الاخري التي تساعد علي مكافحة امراض القلب وأنواع من السرطانات .
- النوم بدون وسادة مفيد جداً في التخلص من آلام الظهر .
اذا كنت تبحث عن المزيد من المعلومات الطبية والصحية التي تفيد الجسم والصحة استمتع الآن بآلاف المعلومات والنصائح المفيدة التي نقدمها لكم بشكل يومي عبر موقع احلم .
شاهد ايضاً : معلومات طبية – مشروبات مفيدة .
نقدم لكم هذه المقالة من موقع احلم تحت عنوان طرق قياس درجة الحرارة ووحدات القياس المختلفة، فدرجة الحرارة تمثل المؤشر…
نقدم لكم هذه المقالة من موقع احلم تحت عنوان طريقة استخدام بذرة الكتان وفوائده وأضراره، حيث يحتاج الجسم إلى مجموعة…
نقدم لكم هذه المقالة من موقع احلم تحت عنوان طرق لزيادة الطول مع ذكر العوامل التي تؤثر على طول الانسان،…
العادة السرية أو الاستمناء يعد الاسم الأقل استخداماً في التعبير عن إثارة الإنسان لنفسه جنسياً ، وممارسة التحفيز الجنسي النفسي…
نعرض لكم اليوم من خلال موقع احلم باقة من المعلومات المهمة عن كيفية التخلص من غازات البطن ، حيث ان…
نقدم لكم هذه المقالة من موقع احلم تحت عنوان معلومات عن تقويم الاسنان وأنواعه وعيوبه، فتقويم الأسنان واحد من المجالات…
نقدم لكم هذه المقالة من موقع احلم تحت عنوان مرض نقص الخميرة الاسبابا والأعراض والعلاج، فمن المعروف أن اغلب مكونات…
يسعى العديد من الأشخاص طيلة حياتهم للحفاظ على وزنهم وعدم خسارته ، بعضهم يخسر وزنه بعد الخضوع لعملية جراحية ،…
نقدم لكم هذه المقالة من موقع احلم تحت عنوان مرض يصيب العين معلومات عن العين البشرية وتكوينها والأمراض التي تصاب…
نقدم لكم هذه المقالة من موقع احلم تحت عنوان مرض نقص الصفائح الدموية أسبابه وأعراض الإصابه به وطرق العلاج المختلفة،…
نقدم لكم هذه المقالة من موقع احلم تحت عنوان فوائد بذور دوار الشمس للحامل والمحتوى الغذائي لتلك البذور، فالحامل يجب…
نقدم لكم هذه المقالة من موقع احلم تحت عنوان ما هو تمزق الاربطه وكيفية اكتشاف الإصابة به وكيفية علاجه، فالأربطة…
رجيم النقاط ويُدعى مراقبة الوزن، وهو الرجيم الذي يعتمد بصورة أساسية على أطعمة لها سعرات حرارية منخفضة ومرتفعة الألياف، ويعمل…
التهابات المهبل هي مجموعة من الأعراض التي تشتمل كلها على الإفرازات والألم الموضعي أو الحكة، والسبب الرئيس بصورة عامة هو…