اهلا وسهلا بكم في موقعنا هذا وفي هذه المقالة سوف نقوم بعرض مفصل عن الخمول وأعراض والتخلص منه حيث يعد…
ثقافة صحية
معلومات صحية وطبية مهمة جداً نقدمها لكم في هذا القسم خاصة أن التثقيف الصحي امر ضروري ومهم جداً للفرد والمجتمع ككل، تعرف الآن علي اكثر من 100 معلومات صحية يومية ننقلها لكم بناءاً علي توجيهات متخصصين .
5 معلومات صحية مفيدة للحياة اليومية
- تعد وجبة الإفطار اهم الوجبات اليومية ولذلك يجب الحرص علي تناولها بشكل صحي فيجب أن تحتوي علي الياف وخضروات وفواكة .
- الحصول علي قسط كافي من النوم مهم جداً لصحة الجسم والعقل والوقاية من العديد من الامراض اهمها امراض القلب .
- الثوم غني بالمعادن مثل الماغنسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، وفيتامين سي، وفيتامين بي، لذلك هو يعمل على خفض ضغط الدم، الوقاية من نزلات البرد، تحسين الكولسترول، محاربة الزهايمر.
- التوت والفراولة من اهم الفواكة التي تحتوي علي مضادات اكسدة والعديد من العناصر الاخري التي تساعد علي مكافحة امراض القلب وأنواع من السرطانات .
- النوم بدون وسادة مفيد جداً في التخلص من آلام الظهر .
اذا كنت تبحث عن المزيد من المعلومات الطبية والصحية التي تفيد الجسم والصحة استمتع الآن بآلاف المعلومات والنصائح المفيدة التي نقدمها لكم بشكل يومي عبر موقع احلم .
شاهد ايضاً : معلومات طبية – مشروبات مفيدة .
يبحث الكثير من الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن عن الأطعمة التي باستطاعتها تخليصهم من الوزن الزائد الذي…
الكثير من الأشخاص لديهم حساسية من بعض الأطعمة عند تناولها تسبب لهم حكة في جسدهم أو التقيؤ وسيلان في الأنف…
يلجأ الأشخاص أحيانا لحبس البول عندما يكونون في اجتماع عمل أو أثناء زيارتهم لاحد من أصدقائهم أو أقاربهم وعدم استطاعتهم…
نعرض لكم اليوم من خلال موقع احلم باقة من المعلومات المهمة عن فوائد السمن البلدي ، فالسمن البلدي يعتبر احد…
إن فيتامين دال يطلق عليه فيتامين الشمس ، وذلك لأن جسم الإنسان يقوم بإنتاجه عند التعرض لأشعة الشمس ، إذ…
يتم ضخ الدم بكل مرة يقوم القلب فيها بالنبض عبر الشرايين التي بدورها تأخذ الدم وتنقل لكافة أنحاء الجسم ،…
أقدم إليكم اليوم موضوع مقالنا عن ما هو سبب الصداع المستمر، لابد وأن نعرف أنه من الموضوعات الهامة التي يجب…
لقد ظهرت طرق كثيره لمعرفة ما إذا كانت المرأة حامل ام لا، هناك أكثر من طريقه، ومن ضمنهم اختبار الحمل…
يتم تعريف الحمل على أنه نمو جنين أو أكثر من جنين داخل رحم الأم ، إذ يحدث الحمل بعد أن…
إن الهواء النظيف ليس مهماً وحسب ، إنه أساسي لنا جميعاً من أجل صحتنا ، وقد يظن البعض أن الحصول…
تُعد ظاهرة تحجر البطن واحدة من الظواهر شائعة الحصول خلال الحمل، حيث إن تحجر البطن خلال الحمل يكون عبارة عن…
هذه الحالة الطبية التي تتراكم فيها السوائل في بطن الإنسان تُعرف باسم الاستسقاء، حيث يشتمل البطن على الكثير من الأعضاء…
تعمل الكلى على تصفية الدم وعلى إفراز الفضلات وفوائض السوائل إلى البول، عندما تصاب الكلى في أدائها المميز الذي تقوم…
خلق الله سبحانه وتعالى الإنسان فى أحسن تقويم وجعل له العديد من الأجهزة والتى تقوم بوظائف هامه ومن أهم هذة…