اعشاب طبيعية مفيدة جداً للجسم وللتنحيف وخسارة الوزن تعرفي عليها وعلي كيفية استخدامها

يسعدنا ان نستعرض معكم الآن في هذا المقال عبر موقع احلم مجموعة مميزة من اجمل اعشاب طبيعية مفيدة جداً للجسم ، وهي من اكثر المواد انتشاراً واستخداماً من قبل العديد من الاشخاص وللكثير من الاغراض الطبية والصحية، فهي غنية بالعناصر والمواد الغذائية الهامة للجسم ، تمده بالفوائد العظيمة التي يحتاجها، كما أن ليس له اي اضرار او آثار جانبية للجسم، خاصة إن استخدامها الانسان بعد استشارة الطبيب وقد عرفت الاعشاب الطبيعية منذ آلاف السنين للعديد من الاغراض والفوائد، كما استخدمت كعلاج طبيعي للعديد من الامراض وقد اثبتت الدراسات الحديثة قدرة الاعشاب الطبيعية علي الوقاية من الامراض حيث إنّ مُعظم الدّراسات تثبت فوائد الأوريغانو الصحية، والزعتر، والريحان، وإكليل الجبل، بالإضافة لغيرها من التوابل كالقرفة، والفلفل الحار، والثوم، والكركم، الي جانب العديد من الاعشاب الاخري التي تتميز بنكهة رائعة للأطعمة والمشروبات دون اضافة سعرات حرارية زائدة لها، وتجدر الاشارة الي ان ادخال هذه الاعشاب بشكل منتظم وصحي في النظام الغذائي الذي يتبعه الفرد خاصة بعد استشارة الطبيب كما ذكرنا من قبل، هو أمر رائع ومؤثر جداً علي صحة الجسم وعلي وزن الانسان ويساعده علي الوصول الي الوزن المثالي في وقت قصير كما يحمي الجسم من الامراض ويمنحه القوة والصحة ، ويسعدنا ان ننقل لكم الآن مجموعة رائعة من فوائد اعشاب طبيعية للجسم واهميتها لخسارة الوزن بالاضافة الي وصفات مفيدة لاستخدام هذه الاعشاب وللمزيد يمكنكم زيارة قسم : الغذاء الصحي .

البابونج

هي عشبة حولية يطلق عليها العديد من الاسماء الاخري طبقاً للمنطقة الموجودة بها، فتسمي ايضاً الشيح او الكاموميل او تفاح الارض، ويتميز البابونج برائحة عطرة جميلة ومميزة، وله العديد من الفوائد للجسم منها :

• طرد السموم من الجسم والتخلص من الالتهابات المعوية والحصي التي تصيب الكبد .
• علاج فعال ومفيد لمشاكل العين كالانتفاخات والرمد .
• يساعد علي التخفيف من الاضطرابات العصبية كالقلق والتوتر .
• علاج تقلصات الظهر وخفض درجة حرارة الجسم .
• علاج التهاب المسالك الهوائية .
• علاج التهابات الاظافر والتقرحات والجروح التي تصيب الفم بالاضافة الي علاج الالتهابات الجلدية .

إكليل الجبل

من الاعشاب الطبيعة التي تتميز بقيمة غذائية عالية، فهي غنية بمضادات الاكسدة والمركبات المضادة للالتهابات، كما انه يساعد علي حماية الجسم من اضرار الجذور الحرة، ويقوي الجهاز المناعي ويحسن الدورة الدموية، ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي وعسر الهضم ويزيد من القدرة علي التركيز والتذكر كما ان هذه العشبة لديها قدرة عالية علي منع وتأخير علامات الشيخوخة وخاصة شيخوخة الدماغة طبقاً لما ورد عن باحثون في جامعة كيوتو (بالإنجليزية: Kyoto University) في اليابان.

تجدر الاشارة الي ان استخدام عشبة اكليل الجبل يعتبر آمن خاصة عند اخذه بجرعات مناسبة ومنخفضة بعد استشارة الطبيب، إلا ان الجرعات العالية من هذه العشبة يمكن ان تسبب بعض المشاكل الصحية والآثار الجانبية مثل الغيبوبة والقئ والوذمة الرئوية والتشنجات، كما انه ممنوع استخدامه خلال فترة الحمل لأنه يسبب الاجهاض .

النعناع

من اشهر الاعشاب الطبيعية التي يتم استخدامها علي نطاق واسع في مختلف انحاء العالم، ويتم تناوله بغليه في الماء او اضافته الي الطعام مثل المحاشي والسلطات وغيرها، ويتميز بالعديد من الفوائد الرائعة للجسم منها :

• فتح الشهية وزيادة الوزن فهو يساعد في علاج النحافة .
• يعطي الجسم الطاقة والحيوية التي يحتاجها .
• يعالج الغثيان والتقلصات المعوية والبطنية خاصة في وقت الدورة الشهرية لدي النساء .
• علاج فعال لأعراض القولون العصبي ويساعد علي التخلص من الغازات .
• يخفف من الآلآم الناتجة عن الاضطربات العصبيّة.