محتوي الموضوع
نقدم لكم هذه المقالة من موقع احلم تحت عنوان طرق لتسهيل الحفظ وكيفية استغلال مهارات الحفظ، هل واجهتك مثلي صعوبة في القدرة على الحفظ؟، ربما واجهت الكثير من الناس تلك المشكلة والتي تزداد غالبًا كلما زاد العمر، ولكن بشكل عام القدرة على الحفظ في الطفولة غالبًا ما تكون أكبر من القدرة على الحفظ كلما تقدم العمر، وقيل في ذلك أن الإنسان في الطفولة المبكرة يركز كل قدرات عقله على عملية الحفظ، بينما كلما تقدم العمر بدأت تلك القدرات في التشتت بين الحفظ والفهم أو التحليل ولكن يمكننا مع بعض الحيل التغلب على تلك المشكلة وتسهيل الحفظ والتذكر.
اقرأ: كيف اذاكر بتركيز أكثر وجهد أقل
الاستغلال الأمثل لمهارات الحفظ
يوجد مهارتين رئيسيتين للحفظ عند الإنسان الأولى هى الفهم فكلما استطعنا فهم ما أمامنا زادت قدرتنا على حفظه ولكن ليس بشكل تصويري وإنما بأسلوبنا الخاص.
أما المهارة الثانية فهي التسميع الذاتي مما يمثل نوع من التكرار الذي يساعد على الحفظ حيث تساعد تلك العملية على إرسال المعلومات من ذاكرة المدى القصير إلى ذاكرة المدى البعيد.
طرق تسهيل الحفظ
تنظيم وإدارة الوقت
أنت بحاجة لتنظيم وقت للحصول على اكبر قدر من الفائدة حيث تحدد أوقات نشاطك العقلي ونشاطك البدني وأوقات الراحة اللازمة.
القراءة الفعالة
تتم تلك العملية في شكل بعض الخطوات:
• قراءة المحتوى الخاص بالموضوع بشكل عام مثل قراءة العناوين الرئيسية والفرعية لتكوين فكرة عامة عن الموضوع.
• وضع مجموعة من الأسئلة والأفكار المتعلقة بالمحتوى.
• القراءة المتأنية والتفصيلية للموضوع.
• إيجاد الإجابات للأسئلة.
• التسميع لمحاولة استرجاع المعلومات.
• المراجعة لتقييم عملية التسميع الخاصة بك.
المكان المناسب
يجب أن تختار مكان مناسب للقراءة والحفظ مع أجواء تسمح بإتمام العملية بشكل سهل، لذا يجب أن ختار:
• مكان هادئ.
• جيد الإضاءة.
• جيد التهوية.
• به مكان مناسب للجلوس بشكل مريح.
الاستماع الجيد
إذا كان ما تقوم بحفظة هو دروس أو قرآن فأنت بحاجة إلى الاستماع الجيد للمعلم حتى تفهم ما تم شرحه في الدرس، أو حتى تلتقط النطق والمخارج الصحيحة لما تم قراءته من القرآن.
عنصرة المعلومات
كلما جاءت المعلومة في شكل ما قل ودل كلما زادت القدرة على حفظها لذا فإن المعلومات الموضوعة بشكل مرسل يفضل أن يتم وضعها في شكل عناصر محددة وبكلمات واضحة ومفهومة.
اخذ المعلومات في شكل جرعات صغيرة
مع عنصرة المعلومات أنت بحاجة إلى تقسيم المعلومات إلى مجموعات صغيرة وحفظها مجموعة تلو الأخرى.
الكتابة
تمثل الكتابة طريقة أو وسيلة فعالة لتسهيل عملية الحفظ والتذكر ويمكن استخدامها في مراحل المراجعة بعد الحفظ والتسميع.
اقرأ: حق المعلم على الطالب وواجب المعلم تجاه الطالب
نصائح تسهل عملية الحفظ
- الحصول على الاسترخاء قبل البدا في الحفظ ويمكن ذلك عن طريق ممارسة أي نوع من تمارين الاسترخاء.
• يجب وضع فترات استراحة أثناء الحفظ بحيث يتم التوقف عن الحفظ بعد اربعين دقيقة من البدء على أن تستمر الاستراحة إلى عشر دقائق على الأقل
• الوقت الذي يسبق النوم مباشرة هو أفضل الأوقات للحفظ.
• تعدد طرق تعرفك على المعلومة كأن تأخذها مصورة ومكتوبة ومسموعة، مما يدفعك إلى استخدام حواس متنوعة للتعرف على المعلومة وبالتالي حفظها.
اقرأ: طرق تدريس الاطفال بإبداع بطرق مختلفة وفعالة
طرق لتسهيل الحفظ للأطفال
الحفظ عند الأطفال نوعًا ما مشكلة ليست للطفل فقط وإنما لمن يساعده في عملية الحفظ وغالبًا تكون الأم إلى جانب المعلم، ولكن يمكن إتباع بعض الإرشادات أو النصائح التي قد تساعد في تسهيل عملية الحفظ ومنها:
• التبسيط، لذا حاولوا إعطاء الطفل المعلومة بشكل مبسط وسهل وسلسل.
• التواجد بين مجموعة متماثلة يقومون جميعًا بعملية الحفظ.
• ابتعدي عن التعنيف عند الفشل وإنما شجعي الطفل حتى يرتفع بمستواه.
• ضعي أمامه الحوافز كالمكافآت التي تنتظره في حال إتمامه لمهامه.
• لا تدفعوا أطفالك إلى الملل فيجب أن يحصل على فترات من الراحة واللعب.
• اختاروا الوقت المناسب لدفع الطفل للاستذكار والحفظ.
عملية الحفظ هي عملية تستلزم جهد وبخاصة عقلي لذا يجب أن يحصل الإنسان على القدر الكافي من النوم والراحة الجسدية حتى يكون عقله في حالة نشطة ويكون هو في حالة من الاستعداد لبذل الجهد، كما يجب أن يحصل على التغذية الكافية والصحية المتوازنة والتي تحتوي على عناصر غذائية تحفز العقل مثل الأسماك والمكسرات والفواكه.
الحصول على أكبر استفادة من قدرات عقلك على الحفظ تحتاج أن تعرف ما هو نوع الذكاء الخاص بك، فهناك الذكاء التصويري، وهناك الذكاء السمعي، وهناك الذكاء الحركي وغيرها من أنواع الذكاءات، وكلما عرفت نوع ذكائك كلما استطعت استخدام الأدوات المناسبة التي تساعدك في تسهيل عملية حفظ المعلومات وتثبيتها.
