محتوي الموضوع
الصداع النصفي من اكثر انواع الصداع انتشارا ومن اكثرها الما وكثيرا ما يزعج الكثير من الناس كما ان القضاء عليه او التخلص منه ليس امرا هينا وذلك لان اسبابه متعددة ومتشعبة لذا نقدم لكم مقال حول علاج الصداع النصفي من موقع احلم .
ماهو الصداع النصفي
الصداع النصفيّ الصداع النصفي أو الشقيقة هو الذي يكون في جهة واحدة فقط من الوجه او الرأٍس او جانبي الراس وعادة يصيب الاعمار مابين العاشرة والثلاثون ويسبب الما مبرحا وقد يستمر لساعات بل ايام وتصاحبه في كثير من الحالات فقدان الرغبة في تناول الطعام والشعور بعدم الاتزان والرغبة في التقيؤ.
جدير بالذكر ان الصداع النصفي او الشقيقة تصاب بها السيدات اكثر من الرجال بنسبة كبيرة جدا كما ان المصاب بالصداع النصفي عادة ما يتحسس من الصوت والضوء.
عوامل تدعم الاصابة بالصداع النصفي
- قد تسبب بعض الروائح النفاذة الصداع النصفي مع تناول انواع معينة من العقاقير التي يكون الصداع النصفي من اعراضها الجانبية مثل العقاقير الهرمونية والمضادة للاكتئاب والمنومات.
- قد تكون هناك عوامل وراثية في العائلة .
- الصوت العالي والازدحام والضجيج.
- التوقف المفاجيء عن تناول المشروبات التي تحتوى على نسب من الكافيين وهم مايواجهه الصائمون في اول شهر رمضان .
- ربما يكون الضوء الساطع القوي جدا من مثيرات الصداع النصفي,
- عدم تناول الطعام لفترة طويلة يسبب الصداع كما ان تناول الطعام بعد جوع لفترة طويلة قد يسبب الصداع.
- قد تسبب بعض لمأكولات على راسها الاجبان المختلفة والشيكولاتة الصداع النصفي.
علاج الصداع النصفي
يتم علاج الصداع النصفي عن طريق تناول العقاقير التي يصفها اطلطبيب وحده دون الاعتماد على نصاءئح الاخرين كما توجد عدد من الطرق غير الطبية او غير دوائية لعلاج الصادع النصفي منها :
- الوخر بالإبر: وهي من الطرق القديمة في التخلص من الصداع النصفي وربما تشبه الى حد كبير الحجامة حيث يتم وخز الراس بالابر.
- تناول المشروبات الدافئة على راسها اليانسون.
- تناول الاطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من فيتامين ب والماغنسيوم .
- كمادات الماء البارد من الطرق الموصوفة في علاج الصداع النصفي حيث يتم وضع الكمادات على المناطق المصابة .
- العلاج بالتدليك: حيث يتم تدليك الراس او المنطقة المصابة بحركا ت دائرية لمدة عشر دقائق.
- المياه قد تكون علاج للصداع النصفي لان الصداع قد ينتج بسبب الشعور بالجفاف.
- الاسترخاء ومحاولة الهدوء وعدم التفكير في اى شيء.
- ربما يساعد تناول المشروبات التي تحتوى على الكافيين في علاج الصداع النصفي.
- زيت اللافندر من الزيوت العطرية الطبيعية المفيدة جدا في علاج الصداع حيث يتم اما استشناقه او اضافة القليل منه لكوب من الماء.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوى على المزيد من الفيتامينات والكالسيوم والماغنسيوم .
- زيت الريحان وزيت النعناع من الزيوت الرائعة في علاج الصداع النصفي.
- الزنجبيل من المواد التي ترفع المناعة وتعالج الصداع النصفي.
- بذور الكتان من المواد المفيدة في تقليل الوزن وعلاج الصداع سواء شرب غليه او طحنه واضافته للطعام مع عدم الافراط في تناوله .
أعراض الصداع النصفي
قد تتشابه اعراض الصداع النصفي مع غيره من انواع الصداع الا ان الصداع النصفي له عدد من الاعراض الواضحة جدا منها :
- التحسس الزائد من الصوت او الضوء.
- تغيّر في الشهيّة وغثيان أو تقيؤ.
- عدم القدرة على ممارسة الاعمال اليومية.
قدمنا ووضحنا لكم طرق مختلفة حول علاج الصداع النصفي ذلك العرض الذي يصيب الالاف من الناس يوميا يمكنك تجربة تلك الوصفات والخطوات التي سوف تساعدك حتما في التخلص من الصداع النصفي.
