محتوي الموضوع
أهم ما يميز الزعتر البري امتلاكه لرائحة نفاذة وعطرة، وطعمه لاذع بعض الشيء، ويتم إضافته وإدخاله في الكثير من الأطعمة وعلى رأسها المعجنات، ويتم صناعة الدقة أو الزعتر الذي يتم تناوله مع زيت الزيتون من خلاله، ونستطيع كذلك غليه وتناول منقوعه، ويساهم في علاج الكثير من الأمراض التي بإمكانها إصابة جسم الإنسان نتيجة لاحتوائه على الكثير من الخصائص العلاجية والصحية الهامة كالفيتامينات وأبرزها فيتامين بي وسي، فضلاً لاحتوائه على معادن عدة منها على سبيل المثال: الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم وأيضاً حمض الفوليك وغيرها الكثير من العناصر التي بحاجة لها البشر، واليوم سوف نتعرف أكثر على فوائد الزعتر البري المغلي للرجال وللمرأة.
مكونات الزعتر البري:
إن الزعتر البري يضم الكثير من المركبات والزيوت الرئيسية التي تمتلك الكثير من الفوائد والخصائص العلاجية، ومنها على سبيل المثال التالي:
- الألفا بينين.
- اللا يمونين.
- الكامفين.
- الثايمول.
- التربينول.
- المينثول.
- الجيرماكرين.
- الكارفاكرول.
- وغيرها الكثير من الزيوت العطرية الأخرى.
ونشير هنا أنه من الممكن أن يتأثر تركيب تلك الزيوت العطرية من ناحية النوع والتركيز وفق المكان الجغرافي الذي تمت زراعة الزعتر داخله، فضلاً لمرحلة نموه، وأيضاً أي موسم تم حصده فيه، وكذلك الظروف المناخية التي زرع فيها.
فضلاً للزيوت الرئيسية فإن الزعتر البري يضم مركبات الفلافونويد، وأيضاً أحماض الفينول الكربوكسيلية ومشتاقتها، بالإضافة لمركبات التانين والترايتيربين.
للمزيد يمكنك قراءة: فوائد مشروب الزعتر المجفف للقولون والمعدة
فوائد الزعتر البري:
- بإمكانه تخفيف حالات السعال، والإنفلونزا، فضلاً الرشح، ونزلات البرد، وكذلك الربو.
- يمكنه تنشيط الدورة الدمويّة.
- يمكنه تحسين المزاج والقدرات الذهنية.
- يمكنه تحسين صحة الشعر وتغذيته.
- كما أنه يطهر الجسم ويطرد المواد الضارة.
- يساهم في تقوية العضلات.
- يحد من حالات الإسهال المزعجة والموجعة في الكثير من الأوقات.
- بإمكان تناوله كذلك أن يقوي الذاكرة وينشط القدرات الذهنيّة عند الشخص.
- يحارب حب الشباب.
- يساهم في خفض ضغط الدم.
- يمكنه أن يعزز المناعة ويقي الإنسان من الإصابة ببعض الأمراض وذلك لأنه مضادًا للأكسدة.
- يمكن كذلك أن يحد من حالات احتقان الأنف؛ حيث يتسم الزعتر البري بامتلاكه رائحة قوية ونفاذة التي بدورها تفتح الشعب الهوائية المحتقنة بالبلغم والمخاط.
- تناول الزعتر البري يساهم في طرد الغازات من المعدة وييسر الهضم كما أنه يخلصك من حالات الإمساك الشديدة والمؤرقة.
وصفات الزعتر البري:
- أولاً لا بج من غلي أوراقه وتناوله بصورة منتظمة، وتلك الوصفة تخص الأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ونشير هنا أنه يجب تناوله مع العقاقير الخاصة بضغط الدم وليس المشروب عوضاً عنها.
- تستطيع شرب الزعتر مع زيت الزيتون وإدخاله في وجبة الإفطار يومياً وبصورة منتظمة، وذلك بهدف تنشيط الدماغ فضلاً عن زيادة الإمكانيات العقلية والذهنية والذكاء.
- تستطيع كذلك مزج الزيت المستخلص منه مع الكثير من الزيوت الأخرى، ومن ثم تقوم بأخذ الخليط وتدهنه على فروة رأسك، ويتم ذلك من جذور شعرك وحتى أطرافه، هذا الشيء لو استمررت عليه يمكنه إيقاف تساقط الشعر ويساعد على نموه وتغذيته وصحته.
وصفة الزعتر لحب الشباب:
- تستطيع استخدام الزعتر البري في وصفة طبيعية من أجل القضاء على حب الشباب التي يعاني منها الكثير من الشباب.
- ويتم ذلك عن طريق إحضار قبضة من الزعتر الجاف مع زيت السمسم والأرجان، وبعدها قم بوضع القليل من الزعتر داخل مياه مغليه.
- والآن اترك الزعتر داخل المياه لمدة لا تقل عن 14 يوم، وبعدها قم بتصفيته وادهن بشرتك به في الليل بصورة منتظمة.
- وذلك لحين تحقيق النتائج المرجوة منه والقضاء على حب الشباب والبقع المزعجة التي تظهر على الوجه.
للمزيد يمكنك قراءة: كيفية استخدام الزعتر في علاج حب الشباب وزيادة الوزن
أضرار شُرب الزعتر البري:
بالرغم من احتواء الزعتر البري على الكثير من الفوائد الصحية، إلا أنه كالكثير من الأشياء الأخرى التي تؤدي لبعض الأضرار لو تم تناوله بصورة مفرطة، وتتمثل تلك الأضرار في التالي:
تقليل تخثر الدم: حيث أن تناول الزعتر بكميات مفرطة من الممكن أن يحد من تخثر الدم، الأمر الذي يزيد من كمية النزيف، وذلك لو تعرض المرء للإصابة بجرح ما، لهذا لا بد من تجنبه وعدم تناوله قبل إجراء العمليات الجراحية لفترة لا تقل عن أسبوعين.
ردود فعل تحسسية: هناك بعض الأفراد يتحسسون من الأعشاب، ومن الممكن أن يكون الزعتر البري إحداها، فتبرز عندهم بعض الردود التحسسية التي تتمثل في:
- إحمرار.
- حكة.
- طفح جلدي.
اضطرابات في الجهاز الهضمي: إذ أن تناول الزعتر البري بصورة مفرطة من الممكن أن يؤدي إلى:
- انتفاخ.
- إمساك.
- وجع في المعدة.
ولا بد من أخذ الحيطة والحذر قبل تناول الزعتر البري بالنسبة للفئات التالي ذكرها:
- المرأة المرضعة.
- المرأة الحامل.
- الطفل الصغير.
ونشير كذلك أنه لا يتوفر معلومات كافية حول الجرعة المحددة لتناول منقوع الزعتر البري، لهذا يتحتم عليك تناوله بكميات معتدلة تجنباً لأي أضرار ليست متوقعة.
الفرق بين الزعتر البري والزعتر العادي:
- هناك اختلاف كبير ما بين الزعترا لبري والعادي، أو ما يطلق عليه اسم الزعتر الشائع، وذلك الاختلاف يكمن في المكونات والزيوت العطرية التي تتواجد فيه ومقدار كلاً منهم.
- ذلك فضلاً للشكل الخارجي، وبالخصوص سطح الورقة لكلاً منهما، إذ أن الزعتر البري على سبيل المثال يكون سطح ورقته أمرد، أما بخصوص الزعتر العادي أو الشائع فإن سطح ورقته يكون مغطى بزغب ذات لون أبيض.
- ونشير هنا لأن للزعتر البري كافة المميزات الطبية والعلاجية المتواجدة في الزعتر الشائع، إلا أن تلك المميزات تكون أقل درجة بتلك المتواجدة في الزعتر البري.
للمزيد يمكنك قراءة: فوائد ماء الزعتر للشعر وكيفية استخدامه
