نعلم جيدا أن النوم هو مهم جدا للجسم لكي يستريح من التعب والإرهاق الذي ينتج بسبب الشغل ولكن عندما يزيد النوم عن الحد المطلوب لراحة الجسم ويكون بشكل مفرط خلال النهار والليل فهنا تتواجد مشكلة فيجب أن نقلق بشأن النوم الكثير ونسأل على أسبابه؟، وذلك لأن النوم الكثير يكون ناتج من بعض الأمراض مثل “الاكتئاب، ومرض الكلى والمسالك البولية، ومرض الغدة الدرقية” ويحدث النوم الكثير أيضا بسبب النوم القهري أو التغفيق أو بسبب انقطاع النفس ألنومي المركزي، تناول بعض الأدوية التي تؤدي إلى الشعور بالنوم مثل “المهدئات، ومضادات الهيستامين”، ومن الأسباب أيضا التي تؤدي إلى النوم زيادة الوزن وتعاطي المخدرات، ولتعرف على المزيد عن أسباب النوم المفرط نقدم لكم عبر موقع احلم موضوع ” ما هي أسباب النوم الكثير” الذي يضم مجموعة من الفقرات المتعددة التي يدور حديثها عن أسباب النوم الزائد أثناء النهار والليل فهيا بنا نتعرف عليها.
أبرز أسباب النوم المفرط:
- مرض الاكتئاب: يؤثر الاكتئاب على الشخص ويجعله ينام بشكل مبالغ فيه لذلك عندما يشعر الشخص بالاكتئاب يجب الذهاب إلى الدكتور النفسي.
- كثرة المشاكل: يهرب الكثير من الأشخاص من مشاكلهم عن طريق النوم حتى لا ينشغلوا بالتفكير في الأحداث التي تنتج عنها.
- أو عندما لا يعرفون حلها ويتوقف العقل عن التفكير في حل المشاكل.
- مرض الغدة الدرقية: كما نعلم أن الغدة الدرقية لها دور فعال وعندما تنشط بشكل مفرط تؤثر على الجهاز العصبي الذي يؤثر على النوم وجودته.
- أمراض المسالك البولية والكلى: وذلك لأن مرض المسالك البولية والكلى يجعلك بحاجة إلى الذهاب للحمام كثيرا .
- مما يؤثر على النوم الذي تستيقظ خلاله عدة مرات ولم تأخذ الكفاية من النوم فيجعل الشخص بحاجة للنوم.
- النوم القهري: وهو اضطراب مزمن يصيب الجهاز العصبي ويسبب نوم غير طبيعي ويؤثر على حياة الشخص.
- وقد يؤدي إلى إصابة الشخص بنوبات نوم مفاجئة أثناء القيام بعمله، ويحدث هذا النوع من الاضطراب المزمن بسبب نقص البروتينات الحيوية في الدماغ..
- انقطاع النفس ألنومي المركزي: وهو عبارة عن اضطراب يؤدي إلى انقطاع نفس المريض أثناء النوم لوقت قصير بسبب تواجد خلل في التنسيق بين الجهاز العصبي والدماغ وبين الجهاز العضلي والرئتين.
- وعند انقطاع النفس لوقت قصير خلال الاضطراب ينتبه الدماغ لعدم حصوله على الأكسجين فيوقظ الجسم بشكل سريع ليتنفس فينقطع النفس عدة مرات أثناء النوم.
هالات سوداء تحت العين أسبابها وطرق علاجها.
أسباب أخرى للنوم الكثير:
- تناول أدوية تؤدي للنوم: تؤدي بعض الأدوية إلى الخمول والكسل والشعور بالحاجة إلى النوم.
- وتؤثر الأدوية على الجهاز العصبي مثل “المهدئات، ومضادات الهيستامين” .
- تعاطي الكحول والمخدرات: يؤدي تناول المخدرات والكحول إلى النوم المفرط والإرهاق والخمول والكسل.
- زيادة الوزن: يعاني الأشخاص الذين لديهم وزن زائد من النوم المفرط .
- وينتج النوم بسبب عوامل وراثية أو بسبب حزن الأشخاص الشديد.
- الإصابة بمرض عصبي: تؤدي الإصابة في الرأس أو الإصابة بمرض عصبي إلى النوم المفرط مثل” مرض التصلب المتعدد، أو مرض باركنسون”.
- يؤدي الحرمان من النوم أو عدم أخذ قسط كافي من النوم إلى النعاس المفرط.
- متلازمة تململ الساقين: وهو عبارة عن اضطراب يحدث بالرغبة في تحريك الساقين كل عشرين أو ثلاثين ثانية طوال الليل.
- فيتسبب إلى الرغبة في النوم لفترات طويلة.
- مرض الخدار ألنومي: وهو عبارة عن اضطراب يحدث بسبب النوم بالنهار من خلال لحظات قصيرة لا يمكن السيطرة عليها وفقدان مفاجئ للسيطرة على العضلات.
- الإصابة بالأنيميا: وذلك بسبب نقص الفيتامينات بالجسم التي تسبب الخمول والرغبة في النوم.
- أمراض الأنفلونزا والبرد، مرحلة البلوغ وتغير الهرمونات، مشكلة التنفس والقلب.
- وتعاني المرأة الحامل من الخمول خلال فترة الحمل وذلك لتغير الهرمونات.
وصفات تخسيس البطن والجسم كله بسرعة كبيرة.
أسباب مرض الأرق وأعراضه وكيفية التخلص منه بالصور.
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام موضوع ” ما هي أسباب النوم الكثير للأشخاص وأبرز الأمراض التي تؤدي إليه” الذي قدمناه لكم عبر موقع احلم والذي يضم مجموعة من الفقرات ” أسباب أخرى للنوم الكثير، أبرز أسباب النوم المفرط” التي تحدثت عن أسباب النوم المفرط والأمراض العصبية والنفسية التي تؤدي إلى النوم وكذلك الأمراض التي تصيب الأشخاص وتؤدي إلى النوم، نتمنى أن تكونوا استمتعتوا واستفدتوا من المعلومات التي قدمناها لكم بداخل هذا الموضوع……….نترككم في رعاية الله وأمنه…………..
