معلومات طبية عن الدورة الشهرية يجب أن تعرفها كل بنت وسيدة

الدورة الشهرية هي تغيرات طبيعية تحدث في الرحم بهدف تكوين البويضات وتجهيز الرحم للحمل لإتمام عملية التكاثر، وتشمئز النساء منها بسبب ما تصدره من أصوات وروائح كريهة وتجعلهم غير قادرين لتأدية أعمالهم ويحرم عليهم الصوم والصلاة خلالها، ولكن الدورة لها فوائد عديدة للنساء سوف نتعرف عليها من خلال موضوع ” معلومات طبية عن الدورة الشهرية” الذي نقدمه لكم عبر موقع احلم والذي سوف نوضح من خلاله أهم الأشياء الضرورية التي يجب يتبعها النساء خلالها في الفقرات التالية فهيا بنا نتعرف عليها.

فوائد الدورة الشهرية للنساء:

• تساعد الدورة الشهرية على تنظيف جسم المرأة من الداخل بتكوين بكتيريا هدفها تقليل الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيا.
• تزيد نشاط عمليات الأيض التي تساعد في إنقاص الوزن، ومقاومة زيادة الشهية أثناء الدورة الشهرية.
• يزداد النشاط العقلي خلالها ويرتفع هرمون السعادة ويرتفع هرمون الإستيروجين الذي يقلل التوتر والقلق النفسي بسبة كبيرة لدى النساء خلالها.
• تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والزهايمر لفقدان الجسم كميات من الحديد الزائدة خلالها والتي تعد من أهم مسببات المرض.
• تهيئة الرحم إلى الحمل.
• تبطيء الدورة الشهرية من ظهور علامات التقدم بالسن والوصول إلى عمر الشيخوخة.

معلومات عن الدورة الشهرية عند المرأة.

أهم علامات اقتراب موعد الدورة الشهرية:

• الشعور بالآلآم والصداع في منطقة الرأس.
• تعكر المزاج بأبسط الأسباب.
• عدم القدرة على النوم براحة بسبب إنخفاض هرمون الإستروجين.
• السرعة في الإجهاد والشعور بالإعياء.
• إنتفاخ البطن.
• إزدياد حجم الثدي والشعور بالألم.
• الرغبة في تناول المسكرات كالشوكلاته وعدم الرغبة في تناول الطعام.
• الرغبة في مشاهدة الأفلام الرومانسية.
• نزول إفرازات صفراء أو بنية.

معلومات طبية عن الحمل وبعض الوصفات الطبيعية لسرعة الأنجاب.

أهم النصائح التي يجب إتباعها أثناء الدورة الشهرية:

• ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة حتى تزيد من نسبة الأكسجين في العضلات لتقليل الإنقباضات والتخفيف من الأعراض المزعجة.
• الإهتمام بالنظافة الداخلية.
• الإستحمام بالماء الدافيء والمحافظة على درجة حرارة الجسم.
• عدم إزالة الشعر الموجود على الجسم في هذه الفترة لأن البشرة تكون حساسة.
• عدم الجلوس على البلاط وأسطح الأرضيات غير المفروشة لتجنب درجة الحرارة الباردة.
• عدم الإجهاد وأخذ قسط من الراحة.
• يجب تدليك البشرة بحركات دائرية لمنع تراكم السوائل بداخلها.
• الإهتمام بنظافة المنطقة الحساسة أثناء الدورة الشهرية لمنع الإلتهابات في الجهاز التناسلي.
• يجب إرتداء الفتاة للملابس الداخلية القطنية لإمتصاص الرطوبة والشعور بالجفاف بشكل مستمر.
• يجب إستخدام الماسكات الطبيعية المصنوعة من مواد مضادة للأكسدة لترطيب البشرة حتى لا تفقد نضارتها وجمالها.
• يجب استخدام مطهر للوجه ذو درجة حموضة منخفضة مع خصائص مضادة للإلتهابات لتقليل الإفرازات.

معلومات عن الحمل وتطور نمو الجنين بالتفصيل.

أطوار الدورة الشهرية:

• الدورة المبيضية: وهي تحدث في المبيضين وتنقسم إلى طورين طور الجسم الأصفر والطور الجريبي والذان تفصل بينهما مرحلة الإباضة.
• الدورة الرحمية:تحدث بالرحم وتتكون من ثلاثة أطوار “التكاثر، الحيض، والطور الإفرازي”.
• يحدث الحيض بالرحم في بداية الدورة ويخرج جزء من الرحم مع الدم عبر المهبل.
• تأمر الغضة النخامية بإفراز الهرمون المحفز للطور الجريبي لتهيئة المبيضين لإنتاج البويضة وإرسالها إلى التلقيح من خلال قناة فالوب للرحم.
• يبدأ طور التكاثر بتهيئة بطانة الرحم من جديد بعد فقد جزء منه في بداية نزول الدورة، ثم يرسل المبيض البويضة الجاهزة للتلقيح للرحم لتلتصق بجدار الرحم في إنتظار الحيوان المنوي وهي ما تسمى بفترة التبويض التي تحدث في اليوم الرابع عشر من مجيء الحيض.
• وتحتوي البويضة على الجسم الأصفر الذي يؤدي إلى إرتفاع نسبة الإستروجين ليحفز على إفراز هرمون Hفي الدماغ بواسطة الغدة النخامية.
• في هذه الفترة إذا تم تلقيح البويضة تكبر وتنمو مكونة جنينا ويحدث الحمل، وإذا لم يتم تلقيح البويضة تموت ويحدث حث تلقائي من الرحم للدماغ فيقل إنتاج هرمون البروجيستين في الدم ويؤدي إلى ضمور خلايا جدار الرحم وينزل الحيض مؤديا إلى الشعور بالآلم والمغص الشديد.

معلومات طبية للبنات مهمة جدا يجب معرفتها.

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام موضوع ” معلومات طبية عن الدورة الشهرية مهمة عن علاماتها وأطوارها وفوائدها والخطوات المتبعة خلالها” الذي قدمناه لكم عبر موقع احلم ليحتوي على مجموعة من الفقرات المهمة التي تخص النساء وتفيدهم أثناء مجيء الدورة مثل الخطوات التي يفعلونها ومعرفة مجيئها وفوائدها والأطوار التي يمرون بها النساء إلى مجيئها حتى نساعدهم في تقبلها أثناء مجيئها وعدم كره أنفسم ……نترككم في رعاية الله وأمنه……………..