محتوي الموضوع
يعد هرمون الاستروجين من أهم الهرمونات الأنثوية التي لها بالغ التأثير على المرأة والجهاز التناسلي والدورة الشهرية بشكل عام كما ان زيادة او نقص هرمون الاستروجين له العديد من المخاطر التي تصل لحد الضرر على حياة الأنثى ولمعرفة المزدي عن هرمون الاستروجين تابعوا معنا المقال القادم من موقع احلم ..
ما هو هرومون الاستروجين
يفرز الهرمون المبيض ويتكون عادة من مجموعة من المركبات الكيماوية التي تضم الأكسجين والهيدروجين .
وظائف هرمون الأستروجين على جسم الانسان
- الجهاز العصبي المركزي: يؤثر هرمون الأستروجين في النشاط الجنسي، الاجتماعي، والتفاعل النفسي كذلك.
- يؤثر هرمون الاستروجين بشكل عام على الحالة النفسية والعصبية والجنسية للانسان وبالتالي فان خلل الهرمون سيؤدي الى خلل الجهاز العصبي المركزي.
- يقلل هرمون الاستروجين من نشاط الغدد الدهنية الموجودة في الجسم مما يعطي البشرة المزيد من الرقة والنعومة والنضارة.
- يساعد هرمون الاستروجين نمو بطانة الرحم .
- يساعد هرمون الاستروجين على سرعة انتقال البويضة عبرقناة فالوب استعداد لاستقبال الحيوان المنوي لعملية الاخصاب.
- يساعد هرمون الاستروجين بشكل غير مباشر في خفض حموضة المهبل وبالتالي تدعم مقاومة الأمراض المعدية في الرحم التي تنتقل خلال العلاقات الجنسية .
- يحافظ هرمون الاستروجين بشكل غير مباشر على بقاء الحيوانات المنوية حية أطول فترة ممكنة.
مخاطر نقص هرمون الاستروجين في سن اليأس
- من المعروف انا نقص هرمون الاستروجين عند النساء خاصة في سن اليأس الى ارتفاع الاصابة بهشاشة العظام خاصة مع انقطاع الدورة الشهرية.
- زيادة ملحوظة في الوزن وقلة الحرق بشكل عام وشعور بآلام أثناء العلاقة الزوجية .
- زيادة الشعر الموجود في الجسم والوجه فضلا عن ظهرو التجاعيد .
- يشعر الكثير من السيدات في سن اليأس من حالات من السخونة خاصة ليلا وهى من الأعراض الأساسية لانقطاع الدورة الشهرية.
- تتحول منطقة الثدي خاصة الكتلة الغدية لكتلة من الدهون .
- مخاطر نقص هرمون الأستروجين ماقبل سن اليأس
- يؤدي نقص هرمون الاستروجين في حالاته الخطيرة الى الاصابة بالعقم .
- زيادة الوزن وقلة الرغبة في العلاقة الزوجية وشعور بآلام متعددة أثناء العلاقة الزوجية .
- التقلبات المزاجية والشعور بالاكتئاب بدون أٍسباب.
- ازدياد الالتهابات في منطقة المهبل عن الطبيعي فضلا عن التهابات في مجرى البول .
أضرار ارتفاع هرمون الأستروجين على الجسم
ولان جسم الانسان متوازن لانه من خلق الله تبارك وتعالي فان النقص والزيادة في الهرمونات الطبيعية تؤدي للعديد من الأمراض حيث يؤدي ارتفاع هرمون الاستروجين الى :
أكثر ما يسببه ارتفاع هرمون الاستروجين ازدياد كمية الدم خلال فترة الدورة الشهرية وزيادة في الام منطقة البطن .
يؤدي ارتفاع هرمون الاستروجين الى تضخم الثديين والقدمين .
استخدام هرمون الأستروجين لمنع الحمل
تعمل حبوب منع الحمل على زيادة هرمون الاستروجين وبالتالي تجنب الحمل مما يمنع نضوج البويضة واستقبالها للحيوان المنوي ولكن على الرغم من فاعلية حبوب منع الحمل في كفائتها وعدم الحمل أثناء تناولها الا ان حبوب منع الحمل لها العديد من الأعراض الجانبية منها قلة الرغبة في العلاقة الزوجية وتغير الحالة المزاجية والم الثدي وانتفاخه في بعض الحالات .
مأكولات تزود هرمون الاستروجين
تتعدد الأطعمة الطبيعية والمتاحة ماديا لدى الكثير من الناس منها :
- المشمش المجفف والتمر والخو خ .
- بذور الكتان فضلا عن فوائدها الغذائية المتنوعة والمختلفة .
- كل مشتقات فول الصويا وحليب الصويا غنية بهرمونات الانوثة بشكل عام لذا تفيد بعض الأبحاث الطبية الجديدة بعدم الاكثارمن تناول منتجات الصويا للرجال بشكل عام .
- الثوم من المواد الغنية بهرمون الاستروجين فضلا عن دوره في رفع المناعة وتطهير المعدة.
- الحبوب الكاملة مثل الشوفان فهي تزود هرمون الاستروجين وتزود من معدلات الحرق وخالية من الدهون ومفيدة لمرضى السكر ومن يعانون من زيادة في الوزن كبيرة.
وضحنا عدد من المعلومات حول هرمون الاستروجين وماهيته وأضرار نقص وزيادة الهرمون التي تؤدي لمشاكل قد تصل للعقم وعدم القدرة على الانجاب مجددا ولذلك فان أى ألم تشعرين به بشكل كبير عن الطبيعي خلال فترة الدورة الشهرية او الحمل لاتتردي في زيارة طبيبك الخاص للاطمئنان على مستوى هرمون الاستروجين في الجسم والتأكد من مدى كفاءة المبيض والرحم .
