يتم ضخ الدم بكل مرة يقوم القلب فيها بالنبض عبر الشرايين التي بدورها تأخذ الدم وتنقل لكافة أنحاء الجسم ، وعليه من الممكن أن نعرف ضغط الدم على أنه مقياس الضغط أو القوة داخل الشرايين بكل نبضة للقلب ، ويتم التعبير عن مقدار ضغط الدم برقمين أحدهما يتم تعريفه بضغط الدم الانقباضي ، وهو الرقم الأول ، ويدل على مقدار الضغط الذي يؤثر به الدم على جدران الشرايين عندما ينبض القلب ، أما بخصوص الرقم الثاني فيتم تعريفه بضغط الدم الانبساطي ، وهو يعبر عن مقدار الضغط الذي يؤثر به الدم على جدران الشرايين بفترة راحة القلب بين النبضات ، ونشير هنا إلى أن ضغط الدم بالحالة الطبيعية لا تتجاوز قيمته عن 80/120 ملم زئبقي ، ولا يقل عن 60/90 ملم زئبقي ، واليوم سوف نسلط الضوء أكثر على وحدة قياس ضغط الدم ، وسنذكر بعض النصائح للحصول على نتائج دقيقة ، وغيرها من المعلومات ، فتابعوا معنا.
كيفية قياس ضغط الدم:
- قد يصبح من الصعب قياس ضغط الدم بدقة بحال عدم امتلاكك المعدات المناسبة لهذا الأمر ، مثل استعمال الشريط المطاطي لقياس ضغط الدم ، وذلك لأن دقة قياس ضغط الدم تعتبر ضرورية من أجل تشخيص وعلاج مشكلة ارتفاع ضغط الدم ، لهذا يفضل في جميع الحالات شراء جهاز قياس ضغط الدم ، أو زيارة الدكتور أو الصيدلية من أجل قياس الضغط ، ونشير هنا لوجود سلسلة من التقنيات والإجراءات التي طورت بغرض الحصول على قراءات أكثر دقة لضغط الدم مثل الحاجة لأخذ عدة قراءات لضغط الدم من أجل التأكد من صحتها ، نظراً لتأثير الكثير من العوامل على ضغط الدم وتكون سبباً بتغيره.
- وبخصوص أفضلية استعمال ذراع دون الأخرى للحصول على دقة أكثر بالقياس ، فقد تم إجراء الكثير من الدراسات من أجل تحديد الاختلاف الطبيعي بين استعمال الذراع الأيمن أو الذراع الأيسر لقياس الضغط ، وفي العموم فإن الاختلاف الذي لا يتجاوز قيمة عشرة ملم زئبقي بضغط الدم يعتبر طبيعي وليس بحاجة للقلق.
للمزيد يمكنك قراءة : كيفية تنزيل ضغط الدم بسرعة
نصائح وإرشادان للحصول على نتائج دقيقة:
هناك الكثير من الأسباب التي من الممكن أن تؤدي لحدوث خلل بقياس ضغط الدم والحصول على قراءة غير دقيقة لها ، ومن تلك الأسباب هي لف الشريط المطاطي فوق الملابس ، وصغر حجم ذلك الشريط ، وتقاطع الرجل عند قياس الضغط ، وعدم توفير الدعم للقدمين والظهر ، والكلام عند أخذ قراءة الضغط ، وأيضاً وضع الذراع بمنطقة تكون أعلى من مستوى القلب أو أقل منه ، بالإضافة لعدم الاستراحة لمدة ثلاث إلى خمس دقائق قبل أخذ القياسات ، لهذا هناك سلسلة من النصائح والإرشادات التي تساعد على الحصول على قراءة دقيقة لضغط الدم ، ومنها ما يلي :
- الاسترخاء والبقاء في وضعية مريحة عند أخذ قياس ضغط الدم ، وعليك أن تتأكد من تفريغ مثانتك ، بالنظر لتأثر قراءات ضغط الدم بحال كانت المثانة ممتلئة.
- عليك أن تجلس بمكان هادئ عند قياس الضغط.
- عليك أن ترفع الكم عن ذراعك أو تزيل الملابس ذات الأكمام الضيقة.
- عليك أن تستريح على كرسي بجانب طاولة لمدة تتراوح بين الخمس إلى عشر دقائق.
- عليك أن تضع الذراع بصورة مريحة في نفس مستوى القلب ، وأن تجعل الساعد على الطاولة مع بقاء راحة اليد للأعلى ، واحرص على الجلوس باستقامة على أن يكون الظهر ملتصق بالكرسي والساقان ليسا متقاطعتين.
- عليك ألا تأخذ قراءة ضغط الدم بعد شربك للكافيين أو التبغ بالدقائق الـ30 الأخيرة ، أو بحال ممارسة الرياضة مؤخراً ، أو عند الإحساس بالتوتر.
- عليك أن تتجنب الكلام أو أن تتعرض لأي مصدر إلهاء مثل مشاهدة التلفاز أو التحقق من الهاتف ، أو أن تتابع أي شيء آخر عند قياس الضغط ، حيث ينصح بالاسترخاء فقط.
للمزيد يمكنك قراءة : ضغط الدم الطبيعي وأهميته في صحة الجسم
قياس ضغط الدم بالصور:
للمزيد يمكنك قراءة : مرض ارتفاع ضغط الدم وعلاجه
