محتوي الموضوع
ترغب جميع النساء وحتي الرجال في الحصول علي بشرة صحية صافية نقية وخالية من اى شوائب او عيوب، فالبشرة المثالية هي عنوان جمال الوجه، وتتطلب البشرة الكثير من العناية لتنظيفها باستمرار وتنقيتها من اي اتربة او اوساخ، حيث تتأثّر جودة ونوعية البشرة بعوامل عديدة مثل: التوتر والإجهاد، وقلة النوم، وسوء التغذية، والتلوّث، والتعرّض للأشعة فوق البنفسجيّة، والإكثار من التدخين وشرب الكحول، وهناك الآلاف من منتجات العناية بالبشرة التي تعطي الجلد نظافةً ونضارة، لكن بدلاً من الاعتماد على هذه المنتجات يمكن تنظيف البشرة بطرقٍ منزليةٍ أسهل وأبسط لتحسين مظهر البشرة بشكل طبيعي غير مكلف دون استخدام المستحضرات التي تحتوي علي مواد كيميائية تضر بالوجه مع مرور الوقت، وهناك العديد من وصفات للوجه والبشرة وماسكات وخلطات طبيعية مميزة تساعد علي تنظيف البشرة وتنقيتها وترطيبها والحفاظ علي جمالها وصحتها، روتين يومي يمكنك اتباعه للحصول علي بشرة نقية ناعمة مثل بشرة الاطفال، استمتعوا الآن بالتعرف علي افضل وصفات للوجه طبيعية وفعالة في وقت قصير، نقدمها لكم الان في هذا الموضوع عبر موقع احلم من خلال قسم : العناية بالجسم .
ماسكات تنظيف وتنقية البشرة
- جوز الهند: استخدمي حليب جوز الهند الطّازج، استخرجيه مباشرة من ثمرة جوز الهند، وامسحي به وجهك وشفاهك.
- البرتقال والزبادي واللّيمون: خذي ملعقة من عصير البرتقال وامزجيها مع ملعقة عصير الليمون، وأضيفي ملعةً من الزبادي، وضعيها على بشرتك لمدة 15 دقيقة.
- العسل: ضعي العسل على بشرتك، اتركيه 20 دقيقة، ثم اشطفيه بعد ذلك بالماء الفاتر.
- اللّيمون و الحليب و الملح: أضيفي ملعقة صغيرة من الملح إلى ملعقتين من عصير الليمون وملعقتين من الحليب البارد ، امسحي بالخليط وجهك، واتركيه حتى يجف.
ماسكات التقشير
- القهوة والفراولة: اهرسي حبة فراولة، وأضيفي لها ملعقة صغيرة من القهوة، وافركي بها وجهك بحركاتٍ دائريةٍ، واتركيه على وجهك بعض الوقت، ثم اغسلي وجهك بماءٍ دافئ.
- العسل واللبن مع الملح واللّيمون: ضعي ملعقة صغيرة من كلٍ من العسل واللّبن واللّيمون، وملعقة كبيرة من الملح، بللي بشرتك ثم دلّكيها بالخليط بشكل دائريّ .
- الفانيليا والسكر البني: أضيفي ملعقتين من السّكر البني، وملعقة فانيليا، ونصف ملعقة زيت زيتون، وبعض قطرات ماء ورد، دلِّكي بها وجهك بعد تبليله.
- ماسك اللَّيمون والسكَّر: أضيفي ملعقة كبيرة من السّكّر إلى عصير نصف حبة ليمون، دلكي بالخليط بشرتك لمدة خمس دقائق، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
- ماسك اللوز والشوفان: أخلطي ملعقتين الشوفان المطحون، مع ملعقتين من اللّوز المطحون، وأضيفي لهما القليل من الماء ليصبح عجينة، دلكي بها بشرتك لمدة دقيقتين.
ماسكات الترطيب والتفتيح
- البابايا: قطعي نصف ثمرة بابايا، وأضيفي لها ملعقة عسل وملعقة زبادي، استخدي الخلاط لمزج المكونات، ثم قومي بدهنها على وجهك، واتركيه 10 دقائق.
- الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على العديد من العناصر الهامّة للبشرة، من فيتامينات وبروتينات ودهون صحيّة، قومي بهرس نصف ثمرة أفوكادو، وأضيفي إليها العسل، وضعيه تعلى بشرتك لمدة 20 دقيقة.
- بياض البيض: أضيفي قطرات اللّيمون لبياض بيضة، ويمكنك إضافة العسل كذلك، طبقي القناع على بشرتك لمدة 20 دقيقة.
- الطماطم مع العسل: أضيفي عصير حبة طماطم إلى ملعقةٍ من العسل، وضعيه على بشرتك لمدة 20 دقيقة.
نصائح للحصول علي بشرة صحية نقية
- غسل البشرة في اليوم ثلاث مرات باستخدام الماء وأحد أنواع الصابون الطبية الملائمة لنوع البشرة، ومن ثمّ تنشيفها بقطعة من القماش القطني الممتص للماء بسرعة دون الحاجة للشد.
- ممارسة مجموعة من الرياضات التي تساعد على صفاء البشرة؛ كالمشي يومياً لمدة 30 دقيقة على الأقل، أو ممارسة اليوغا.
- أخذ قسطٍ كافٍ من النوم؛ فالرجال يجب أن لا تقلّ ساعات نومهم عن ست ساعات، أمّا النساء فيجب أن لا يقل نومهم عن سبع ساعات؛ فالنوم الكافي يريح البشرة من التعب والإرهاق اللذين يصيبانها أثناء النهار، كما أنّه يُخلّص العيون من السواد الذي غالباً ما يكون أسفلها.
- الابتعاد عن تناول الوجبات الدهنية، وعن تناول المشروبات الغازية والشوكولاتة والمكسّرات بكميات كبيرة؛ فهي تزيد من نسبة الدهون في البشرة لتخرج على شكل بثور مزعجة.
- استخدام المُقشّر الطبي مرّة أسبوعياً؛ فهو يخلّص البشرة من جميع الخلايا الميتة التي إذا تراكمت دخلت إلى المسامات وشكّلت الحبوب.
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه، فكلاهما يحتويان على مجموعةٍ من الفيتامينات، ومضادّات الأكسدة القادرة على تغذية البشرة وإعطائها اللمعان والشبابية.
- شرب الماء بكثرة، فيجب أن لا تقل الكمية عن لترين، فهو مفيد للجسم بشكل عام، وللبشرة بشكل خاص؛ فهو يزيد من تدفق الدم في الأوعية الدموية الخاصة بالبشرة ممّا يؤدي إلى تغذيتها بسرعة.
- الابتعاد عن استخدام مستحضرات التجميل غير معروفة المصدر، وخاصّةً الكريمات منها، فلها تأثير ضار على البشرة؛ كظهور البثور أو بقع حمراء، واسمرار لون البشرة.
- إزالة المكياج قبل الخلود إلى النوم؛ فللماكياج أثر سيء على البشرة أثناء النوم فهو يتلف الخلايا ويزيد من عمرها النسبي. تناول أقراص من الفيتامينات الصيدلانيّة كفيتامين سي وفيتامين أ.
- استخدام بعض المواد الطبيعيّة ودهنها على البشرة؛ كالليمون، وزيت اللوز، وزيت الخروع.
- الخضوع لجلسات تقشير للبشرة إمّا بالمواد الكيميائية أو بالليزر.
